不備戰大學聯考，不知道情緒波動對自己成績的影響有多大，不進入考場，不知道心態的調整對自己考試結果有多關鍵。大學聯考是一次讓人期盼又痛恨的戰鬥。許多同學在備考期間情緒很容易出現波動，相信這並不是一兩個個例問題。不同的時期，同學們都會有不同的心理變化，有些時候是正面的心理變化，但有時候卻會產生很強的負面效果。下面就針對同學們大部分可能出現的心態問題，講解一些常見的心理誤區以及相應的解決方法。
第一，剛進入大複習時期的不適。我們知道，高三絕對不是簡簡單單的高一高二的升級，它幾乎不再講解課程。雖然我們的課本分為三年每年各兩冊，但是一般老師會緊趕慢趕在高二或者高三剛開始兩個月結束課程，最多拖到高三上半期尾聲，為的就是在高三時候大部分時間留作綜合複習。而就在剛剛進入大複習的時候，同學們很多會出現心理上的不適應，主要表現在以下兩點：
1.暴躁易怒。不再是以往的上課講課下課做作業模式，而是大量的題海戰術，上課下課都是做不完的題目背不完的單詞，卷子像雪片一樣滿天飛，各種綜合複習題急一本接一本地跑到你的書包裡。這個時候同學們就會感到躁動不安，易怒，原因就在於這種大量的重複性勞動突然加在自己身上產生的逆反情緒，嚴重的會厭學。
2.不安沒有安全感。大量的題海戰術，同學們直接感官就是題永遠做不完。而如山的題目中，太多太多難度相對較高的題目，加上同學們剛剛進入綜合複習並沒有特別熟練掌握知識技巧，會有很多人感覺自己好像學的狗屁不是，啥也不會。這嚴重打擊同學們的自信心，也就會感到不安，感到心裡沒底沒有安全感。
其實這就是一種心理誤區，大學聯考對於大多數同學都是大姑娘上轎頭一遭，所以對此時的整個境況認知不夠清楚，加上老師沒有足夠精力進行引導，會導致同學們誤認為是自己不行等。其實這個時候就像剛剛學新知識，漫說你從頭複習的是兩年前學的東西，就算是兩個月前，同學們也會有陌生感。你會對陌生的東西自己不會而感到自己無能嗎?肯定不會。但就是因為大學聯考的緊張氣氛，加之這也確實之前學過，所以才會有這種錯誤的感覺。消除此類負面心理，關鍵點一個是在於不斷提醒自己這是新的一個開端，所以自己要一步步做好而非一蹴而就，另一個就在於看得到的熟練度不斷提升。幾乎重複的題目，每天每週做的時候都會少一些做錯的，多一些信手拈來的，那麼自信心會越來越高。
第二，大學聯考一模後。一模是被很多教師神話了的一次考試，許多畢業班班主任會對同學們說，這次考試與大學聯考成績密切相關，甚至有說這次考多少那大學聯考就考多少。其實這樣說的目的多在讓同學們重視此次考試，當然，也確實與成績有一定關係，但絕對不是決定性因素。但有了這樣的鋪墊，同學們如果說一模的成績不夠理想，往往會產生比剛進入大複習時期更強烈的不自信感。難道我就這水平了嗎?我也就這水平了，乾脆不考了。許多同學會有類似的心理變化。其實這是不對的。一模確實是一次很重要的考試，可以說大學聯考也就是這樣的，同學們除了沒有大學聯考准考證和家長在外面焦急等待外，其他都和大學聯考一樣。但這畢竟也只是第一次同學們接觸這樣的考試，平時就算月考週考，也沒有這樣的氣氛。所以如果有什麼閃失，完全是在可以理解的範圍。模擬考試，不就是讓同學們提前適應大學聯考氣氛嘛?不然，教育部門設定這類考試幹什麼?直接拉去參加大學聯考就行了。同學們說對嗎?所以不必要為這次考試而產生退縮的心裡，相反你要感到幸運，這些問題在沒有真正大學聯考的時候發現了，我還有機會!相信看清楚這一點，同學們就能調整過來了。
第三，二模以後。剛剛說了一模，現在來說說二模。為什麼又來說模擬考試呢，那就是一模如果說是第一次體驗大學聯考，那麼二模就是第二次。第一次犯錯誤情有可原，那第二次呢?所以小編個人認為，二模才是最重要的一次考試，甚至超過三模。一模後，只要你不是自暴自棄的學生，都會認認真真研究透徹一模的試卷，自己欠缺在哪，有什麼問題，去總結然後修正。那麼修正的結果，就體現在二模。如果一模沒有心理變化的同學，二模如果失敗了，將是最沉痛的一次打擊。有人甚至因為二模的失敗直接選擇了提前聯絡復讀學校，這都是小編見過的`。雖說二模確實很重要，但類似這種極端的心理也是不必要的，過頭了。每年大學聯考前幾十天，也是考分提高的關鍵時期。二模就在大學聯考前兩個月左右，這個時候選擇這種極端的做法，不覺得有點早嗎?
大學聯考永遠不是學的越多越紮實就能考得越高，有的時候，對整個考試的直覺，做題的技巧，考試的策略方法，對考分的影響甚至比知識本身更多。但很多同學並不這麼想，他們認為考不好就是自己功夫沒下夠，這是完全錯誤的。例如做一道政治問答題，你把書倒背如流，寫的時候長篇大論，為什麼得了可憐的兩三分?原因就在於你不是沒有學好，而是你就沒有開竅，也就是常說的不理解不懂怎麼答。所以小編在此提醒，如果二模考試失敗，先別忙著否定自己，先看看是不是在做題技巧策略上出現失誤了。如果單純是因為自己就沒積累到知識點，那兩個月時間也不算短，足夠改變些什麼。但如果因為做題沒有技巧策略，那就一定要轉變一下思路，不能一條道走到黑，更不能因此放棄。
第四，優等生的苦惱。很多學習好的同學，在臨近大學聯考的時候變得焦慮煩躁。這是一個普遍性的現象。原因就在於平時聚在自己身上的光環太多，相對的，揹負的期盼也太多，這種壓力如果不能夠及時緩解，那就會變成心理負擔，甚至直接導致大學聯考完敗也不是不可能。這種情緒波動，原因主要在外界環境。一就是家長的問題，每天都在重複嘮叨，每天都在向自己孩子施加壓力，動輒就是一把屎一把尿養活你供你上學，你得對得起怎麼的怎麼的，這種環境下，學生是很危險的。每年醫院裡住進去的因為大學聯考產生心理疾病的學生不是一個小數。二就是教師，老師可以說是對學生學習情況上最瞭解的人沒有之一，但老師也是個人，也有情緒，針對不同水平的同學，老師控制的再好，也會產生不同的態度。這個時候的學生心理是特別敏感的，他會從一點一滴的小事中感到外界對自己的態度。老師對優等生往往會“特別關照”，讓她做更多的題，更難得題，進行更嚴格的訓練等等。其實雖然不願意承認，但老師這樣做大部分是因為升學率。但卻對學生產生了影響。
出現這種情況的優等生同學，小編在這個問題上對你們的建議是，多想想自己。你們就變成一個自私的人，我上學是為了學知識，我大學聯考是為了我自己的前途，你們說什麼，跟我沒有半毛錢關係。不要太過在意家長期盼的眼光，不要在意老師不知道為她還是為你的深切願望。同時，注意力多放在考試成績上，你是優等生，你的成績不會差，那麼你看到成績的時候就會有很強的自信心，保持這樣的自信，你就贏了。
最後，再談一談三模。前文說，一模算是第一次接觸“大學聯考”，二模算是殘酷的檢驗，那麼三模就是最後的彩排了。如果最後彩排也不盡人意，估計會有很多同學直接就放棄了。考試考不好，剩下又沒有幾天複習時間了，完蛋了，這種情緒是很普遍的。在此小編就教這類同學幾句話，多想想“反正大學聯考不要錢，碰碰運氣也好。”“反正都走到這份上了，我也見識見識大學聯考啥樣。”等這樣的話，這個時候就不要再去想能考多少能考上什麼學校等等，就想著長長見識就好。說不定，會給你一份意想不到的驚喜。所以不到最後結果的出現，不要放棄哪怕一分鐘的時間。