如果，一個人的狀態對於我來說已經習以為常。
當你讀到這篇文章時，我正一個人搭乘飛機從中國飛回美國。我一個人去中國跑馬拉松，一個人待在酒店的房間裡(基本上是這樣)，一個人在北京城裡遛彎兒，一個人在當地的餐廳裡吃飯。
一個人的狀態對於我來說已經習以為常。
有時，別人會問我，“Tyler，如果和同伴一起去旅行不是會更有意思嗎?”
我的答案總是：“或許吧。”
和朋友或是親密的人一起去旅行的確可以是一次難得的經歷。直到一起走過山川河流，你才能真正瞭解他們，這或許是一件有意思的事(或者完全相反)。
但是，較之有人陪伴，我獨自旅行也快樂多多。這種經歷很特別，但的確讓人享受其中。當我踏上一個人的旅行，我瞭解的是自己，瞭解自己的優勢、知曉自己的軟肋、知道自己缺乏安全感。每次旅行回到家，我都能感受到自己變得更好、更強大。
獨自旅行不是唯一可以讓人受益的經歷。生活中處處都有這樣讓人滿血復活的機會。
內向人眼裡的世界
如今，大部分人都有這樣的觀點——總是獨處會讓外界覺得你格格不入——至少在美國是這樣的。我們讚揚性格外向的人——他們知道如何在一群人中應對自如，有一個龐大的朋友圈。我們總是認為只有團隊合作才能找到問題的答案;認為三個臭皮匠頂個諸葛亮;認為合作是未來的唯一出路。
但事實是，幾乎一半事實都與此相悖。我並不同意這種說法。有時，這種提倡外向的論調如此之強烈，以至於當我不願參加派對時、不願在一個大的團隊中工作時、不願成為眾人的焦點時，我都懷疑自己是不是出了什麼問題。
每當看到朋友外出，自己卻情願宅在家裡時，我會問自己這是怎麼了?看到同事通力合作完成商業專案，我卻更喜歡獨自處理工作上的事兒時，我會覺得自己好像哪裡出了問題?
但我從身體到心理沒有任何問題，非常健康。我只是一個內向的人而已。相關資料統計，你有50%的機率也是一個內向的人哦。
如果你也是這樣，那麼歡迎加入性格內向者俱樂部。因為我們都喜歡獨處，所以這裡沒有任何會議，但至少你可以聊以自慰，知道不止自己有這樣的感受。
對於我來說，作為一個性格內向的人，偶爾也會享受一下外出的喜悅、和朋友在一起或者稱為眾人的焦點。但這些並不是我生活中最有價值的部分。
“開啟”社會生活模式與大家相處對我來說很有意思，但我只能負荷起有限的社會模式開啟次數。當我舉辦了一次宴會，那麼第二天的行程就必須空出來，因為我知道，身體需要休息、精力需要恢復。
如果我在一個小組內工作，千萬別讓我去參加頭腦風暴——因為我想不出任何有用的東西。但是如果能讓我一個人待一會兒，去思考思考，你一定會為我的點子而感到驚喜。
如果你想約我跟你的朋友一起出去，那麼就約在安靜一點、我們可以聊聊天的地方吧!我交朋友的價值在於更多的瞭解你而不僅僅只是在你的周圍打轉。
如果你是性格外向的人，不要因此而覺得這篇文章沒有用處。我可以在人群中玩兒的開心，同樣地，你也可以在獨處的時候找到樂趣。獨處讓人享受其中，處理好一個人的生活是件非常美妙的事情。
至少，獨處是一種有用的生活技巧。你不能總是讓別人圍著你轉，所以能快樂地讓自己一個人待著是生活中重要的一部分。
我獨處時就是仰仗下面的13個竅門。它們讓我的生活更有意義。
不論你是否是一個內向的人，都可以嘗試著讓自己走進一個充滿外向者的世界裡;或者讓外向的朋友學習到更好的獨處方式。不論你是一個嘗試走進外向者的世界裡的內向者，還是一個學習如何更好獨處的外向者，我希望這些竅門於你有益。
1.自己探索自己的優點
你是一個值得交往的人，這本是事實，不需要任何人舉手贊同。當你獨處時，讓自己意識到是你選擇了獨處。獨處真的只是一種選擇。
想找個人一起打發時間並不難，但當你對進入自己生活的人有了更高的要求時，你要告訴自己，與其跟一個志趣不投的人相處倒不如享受獨處。
2.重視他人的意見更要重視自己的內心
記住，只在需要的時候才去徵求意見。相反，要更多的探求自己內心的聲音。如果你已經知道了問題的答案，那麼它是什麼呢?
這是屬於你的答案。當你越來越多的從自己這裡尋求答案，你就會越來越獨立而不用倚靠他人。當你相信自己就可以處理問題，那時的你將更強大、更自信，你可以接受原來的你無法接受的挑戰。
3.學著去做一個生活的觀察者
我始終相信，當發現自己對某些事情提不起興趣時，問題可能出在你自己身上，而不是你自認為沒趣的東西上。
去感受獨處吧，學著以新穎的、突破常規的方式來看待平凡的生活。去公園，看看父母陪孩子玩耍，看看人們和狗狗們逗耍;去雜貨店，看看人們怎麼購物。
每到一處，都悉心瞭解身邊的人們。在他們以為沒有人關注自己的時候，去了解他們的處事方式，會讓你覺得自己不是孤身一人。
4.體味黑暗中的寧靜
世界充滿了繁忙的氣息，所以花點時間出來走走吧，否則很快你就會忘記一個人心無雜念的坐著、享受一下一個人的空間是那麼的美好!
花點時間，在黑暗的房間裡靜靜地坐下來。傾聽遠方。這樣可以在工作繁忙的時候幫助你更好地瞭解自己----當你心無雜念時，便可以探尋到繁忙的生活中所無法體會到的想法和感受。
5.學習和自己對話
大家都說，跟自己說話再正常不過了;只有在你回嘴的時候你才不正常。
每個人都有內心的聲音，這些聲音不斷向自己傾訴。對我們來說，學會了解心裡的這個小人，學會和他們交流是非常重要的事。
和別人相處很容易忽視這些內心的聲音，但是獨處就不同了，它讓你有自己的空間----內心的聲音會感染你，讓你認識到真正的自己。在這個世界上，沒有比獨處時和自己的交流更能塑造自己的了。
就像你會遠離那些讓你情緒低落的負能量朋友一樣，遠離內心那個軟弱的自己同樣重要。
有時，讓獨處的自己保持積極的狀態的確不簡單，但你必須善待自己，讓自己更加積極、更加健康。
6.珍惜每一次交流
大部分人都不得不去經歷一些類似的悲劇，在此之後才能幡然悔悟，才能意識到我們的生命是如此的脆弱。生命是一場短暫的旅行，珍惜它吧!
獨處是那麼重要、是那麼美麗，也因此要珍惜與他人共度的時光。
沒有真正無聊的人、沒有真正無聊的狀態。如果你覺得無聊，那只是你沒注意到那些有趣兒的事兒。這是你的問題，不能把責任推給環境。
即使那些夥伴在你的生命中猶如匆匆過客，也花一點心思在他們身上吧。耐心的傾聽、細心的觀察，試著去理解他們。這些會讓你的生活更加美好。
7.重新擺放傢俱
獨處時，很容易陷入到一種固定模式中----感覺遲鈍、生活停滯——好像一切都一成不變。沒錯，的確是這樣——如果你不下意識去改變，事實就真的是這樣了。
問題是我們很難做到有意義的改變，;很難把改變的想法變成現實。為了保持活力，想法子讓事物保持新鮮感。為了保持新鮮感，最好的就是找到那些可以帶來大成功的小成就。
長期獨處容易讓我們陷入到枯燥的生活軌道中，但本身毫無意義的傢俱重置卻這可以給生活注入些新活力。
8.避免無意義的消耗生命
獨處時，你獲得了難得的機會來想清楚自己的生活和人生方向。吵雜的世界上，你得到了片刻寧靜。這是你重新確定人生軌跡的機會。
你的生活是快樂的嗎?是充實的'嗎?是勇往直前，還是對現在做的事情不滿意?需要改變嗎?
只有當你的心靜下來了，才能得到這些問題的答案。相反，如果你的生活中只有毫無意義的娛樂----看看電視、看看電影、上上網----那麼你很難得到這些問題的答案。你永遠不能安下心來找到問題的明確答案。
9.創造、創造、還是創造
在芸芸眾生中創造出一個吸引你眼球的東西是最難的事情之一。
獨處時，唯一可以阻止你創作藝術作品、構想書稿的只有你自己。獨處時，你可以徜徉在創作當中;醉心於創作時，你一定能創造出一些真正有意義的東西。
當然你也可以選擇尋求暫時的舒適，把時間花在那些你知道是不值得的人和事上，而將創造這回事兒放在一邊。但還是請利用好我們獨處的時間吧!
10.為未來制定計劃並立即開始行動
如果生活沒有了方向便很難體會到生命的意義。遇到一個人時，很容易可以看出他們是快樂生活的掌舵者，還是漫無目地徘徊在尋找目標。
生命的意義不在於多麼複雜、不在於多麼驚天動地、不在於要獲得多麼大的成就。它只在於存在，只要你能意識到它的存在，便很容易就能制定出計劃並投入到實踐中去。
去做吧!不要推遲計劃。不要等待最合適的時機。從來都沒有最合適，等的時間越長，你就越難開始。
也許你想周遊世界、去感受不同的文化;也許你想整合一大簿郵票。這個目標是什麼不重要，重要的是你享受其中，那便可以朝這個方向努力。
當你真的去做了，會有兩件重要的事情降臨在你身上。第一，看到自己可以為目標而努力，你會獲得自信;其次，這些自信可以給你的生活帶來新鮮感和有趣的夥伴。
獨處是美妙的，但如果想讓更多的人走進你的生活，找到你的人生目的是最快的方法。
11.一個人去看電影
在大多數人來看，有些事兒得兩個人才能做。讓我們去習慣一個人做這些事兒吧!一個人去看場好電影;一個人去吃頓大餐;和自己來一次約會並善待自己。
剛開始做這些事情可能會有點怪。如果你早已習慣和朋友一起去吃飯、看電影，一個人待著時就不知該做什麼了。不要試圖逃避這種不適，接受它。然後大笑，有誰說過這些事不能一個人去做呢?
更重要的是，如果想要與他人分享做這些事的快樂，就先得學會感受一個人的電影、一個人的晚餐……
12.去做一個不切實際的夢吧
在團隊中工作的時候，協作很重要。你必須考慮到團隊中每個人的想法，並作出必要的妥協來保證最終結果讓每個人都能接受。
在我看來，這對於做一些有意義的、對自身有價值的事情來講簡直糟糕透了。
獨處時，你可以去追求任何想做的事情。你可以自私、可以只考慮自己、不用對要做什麼事情妥協、不用對怎麼做妥協。
讓這些自由發光發熱吧!生活中，有一件重要的事情就是做些不明智，在他人看來不切實際的事情。做些讓你發狂的事情吧!即使不知道該怎麼完成，也放手去做吧。
想想你原來最想做的、最瘋狂的事情是什麼，然後動手去實現它。如果心生畏懼，要明白這些不一定成為是生活的全部。那麼你可以把它當成是生活的一小部分。在生命長河中的一小段，沒有任何人有權力決定生命之水應該流向哪裡。
獨處時做點想做的事兒吧，或許對他人無益，但只要於你有益就好。
13.學會奉獻
若獨處讓你變成一個隱士，那麼就和那些可以安靜的呆在他們身邊的人做朋友吧。最好的辦法就是把時間奉獻給你最熱衷的事業，這於人於己都是再好不過的事情了。
享受獨處的快樂並不是要與世隔絕。而是要有自己的快樂不由所處環境而改變的自信。
奉獻時間就從與志趣相投的朋友相處開始吧，把時間花在這些你看重的事業上，會讓你受益良多。