發自每個人本身的快樂

發自每個人本身的快樂難適應，成本低，相比起比較而來的快樂更不那麼容易消散，下面小編跟大家聊聊發自每個人本身的快樂。

加班加到顛三倒四形容枯槁的時候，各種念頭就常常冒出來，人怎麼樣才能快樂?賺多少錢才算盡頭?

一個教授曾經說的一句話讓我印象深刻，每一次我推開一扇門，都覺得自己來到了皇宮，沒想到繼續走推開另一扇，後面是另一座更大更豪華的。

恩，這大概很好地總結了我們所有人的職場奮鬥歷程。到了一個平臺之後，發現各種浮雲，又著急地奔著下一個去了。從積極心理學的角度來說，這是人的適應性在起作用。人進化了那麼久，需要”處變不驚“，發生變故之後需要回到正常生活。所以再好的東西，再差的環境，總能適應。

美國的教授做過一個實驗，調查了一批中了彩票或升職，和遭受車禍或者家庭變故的人的快樂程度。無論是好事壞事，剛發生時都帶來了極大的波動，但是若干年後，逐漸趨平。雖然彩票得主總體會比悲慘的車禍受害者的生活愉悅程度要高，有錢人總體生活可能更好，但是兩者的快樂差別並不大。趨於中間常態分佈是件很有意思的事情。人就像個不倒翁，搖搖晃晃的，最後還是會回到中間。看這組實驗資料的時候，我發呆傻想，想到了婚姻，之前無論再好的人，在身邊久了，也會視而不見，是不是?扯遠了，回到心理學。

於是，積極心理學的下一個問題是，有沒有什麼快樂能夠保持得久一點?不倒翁，在倒向快樂的那一端的時候，慢一點回來，好不好?

研究的結論是，找尋發自人本身的快樂。”發自人本身的快樂“是個奇怪的術語，往往和人的本性有關，比如睡到自然醒，吃了頓好吃的，吹到了夏末秋初的風，冬天進到暖氣屋子裡，旅遊看到了美麗風景。這些事，不管你經歷多少次，不管周邊是不是有圍觀者，都會從心底帶來快樂與舒適。而如果沒睡醒，無論經歷多少次，都不會適應，每次都會很難受。

對應來說，還有一些快樂是”比較而來的快樂“。比如名牌包，比如超過需要的大房子。除非能從心底欣賞奢侈品的設計或是欣賞建築之美，不然這些東西，非常容易適應。適應之後，若無人圍觀，無人讚歎，帶不來多少快樂。這裡面有很多社會學的附加，需要比較才能帶來快樂。一個名牌包帶來的快樂稍縱即逝，要麼就是奔著下一個包去，要麼就需要經常受人稱讚豔羨才能維持。

電影wall-e裡的機器人，撿到了一顆鑽石戒指，看了半天，把鑽戒扔了，留下了戒指盒。在機器人眼裡，鑽戒大概和玻璃沒啥兩樣，反而戒指盒，一開一關，樂趣橫生。鑽石大概是最典型的”比較而來的快樂“的例子了，如果無人比較，這就是一塊玻璃，八心八箭之美，抱歉，不戴那奇怪的眼鏡我看不到，看到了我欣賞不了多久。覺得鑽石美，多半是附加的金錢，別人的羨慕之心引起的。而且這些快樂非常容易適應，就像之前的日誌裡寫的，coach入門，到chanel，然後是hermes，快樂的入門級別不斷地在提升。身心疲憊賺錢追逐著不斷提高的'門檻，追逐著自己的快樂級別，一輪又一輪，就有如宮殿背後還有一個宮殿。

所以，積極心理學給的建議就是，把錢花在刀刃上，去尋找”發自人本身的“快樂，這些東西難適應，成本低，每次經歷都是一次快樂。而那些”比較而來的快樂“，儘量避免，特別是要減少自己暴露在這樣的環境中的機會。對我自己而言，少和愛奢侈品的姑娘吃飯聊天，因為聊著聊著就會動了買包的念頭。單純關注到自己，我自己還真不需要。

所以，”採菊東籬下“變成了一種很好的狀態。睡到自然醒，有風吹，有花香，有美味的有機食品吃。這真的是一個人就能享受的美麗。而滾滾紅塵之中，有太多追名逐利的光環，一個又一個，永無止盡。

當然，我這麼說可能太出世了。人活在現代物質社會之中，時時刻刻受到各種刺激，廣告，朋友，價值觀，不斷地各種輸入，而且中國瞬息萬變，太出世，可能連養活自己都成問題。人難免要追求物質追求金錢，人的本性也要求”更高更快更強“。因為大腦關注的是如何活下來，而不是怎樣更快樂。只不過，在追求的時候，如果有這樣的念頭，慢一點，享受生活之美，關注自己內心，關注自己真實的需要，不要被外界牽著鼻子走。這可能是另一種平衡之道吧。