夏季常見疾病預防法2017

才智咖 人氣:2.37W

你知道夏季常見疾病有哪些嗎?你對夏季常見疾病了解嗎?下面是本站小編為大家帶來的夏季常見疾病的預防方法,歡迎閱讀。

夏季常見疾病預防法2017

夏季常見疾病有哪些

1.熱感冒

主要症狀:怕冷、頭痛、發熱、流清鼻涕、四肢痠懶,有的病人還噁心、嘔吐、拉肚子等狀況。

預防方法:避免接觸感冒樣症狀或其他呼吸道病人,注意個人衛生,經常使用洗手液和清水洗手,尤其在咳嗽或打噴嚏後,避免觸控自己的眼睛、鼻子或嘴巴。

2.急性腸道傳染病(痢疾)

主要症狀:噁心、嘔吐、發熱、乏力、食慾減退、腹痛、腹瀉、大便中帶有膿血。

預防辦法:控制傳染源,與痢疾疾病的人及時隔離,病人曾經使用過的用品徹底消毒;把好病從口入這一關,飯前便後把手洗乾淨,不喝生水,瓜果一定要洗乾淨再吃。

3.流行性結膜炎(紅眼病)

主要症狀:眼睛內部有異物感,分泌物多,看東西模糊,發癢、怕光、流淚、疼痛,嚴重時會發生角膜潰瘍,造成視力極度下降。

預防方法:家庭最好分用毛巾、洗臉盆,並注意經常消毒,注意個人衛生,不要用不乾淨的手去揉眼睛。在公共遊泳場游泳時,要注意眼睛的消毒,不要和患此病的人握手。

4.中暑

主要症狀:不想吃飯、頭暈、無力、嘔吐、發低燒等。

預防方法:注意作業場所通風散熱,並及時補充體內水分和鹽分的消耗;露天作業者應儘可能早、晚出工,中行休息,防止烈日曝晒;外出行走須戴遮陽帽或打遮陽傘,以免受熱中暑。。

5.流行性乙腦

主要症狀:發燒、持續高燒、噴射性嘔吐、噁心、精神萎靡、嗜睡、昏迷。

預防辦法:定期打流行乙腦炎疫苗,大力消滅蚊、蠅,經常給牲畜進行衛生消毒,避免蚊子叮咬,染上病毒。

6.麻疹

主要症狀:發熱、咳嗽、流涕、眼結膜炎、口腔麻疹粘膜斑和面板紅色斑丘疹。

預防方法:提高人群免疫力是預防麻疹的關鍵,故對易感人群實施計劃免疫十分重要。如發現麻疹病人,則應採取綜合措施防止傳播和流行。

1、時刻保持愉快情緒

天氣變熱,體內血流加快,心臟的負荷也相應變大,因此夏季調心養心十分必要。夏季應保持愉快平和,安閒自樂,切忌激動。

2、怕低血鉀多吃這些

暑天出汗多,隨汗液流失的'鉀離子也比較多,由此造成的低血鉀現象,會引起人體倦怠無力、頭昏頭痛、食慾不振等症狀。防止缺鉀可多吃些草莓、杏子、荔枝、桃子、李子、大蔥、芹菜、毛豆等,多喝茶。

3、多吃“苦”方可健脾利胃

夏季多溼熱,酷暑難熬,易傷腎氣和脾胃,而苦味食物多具有清熱去火、健脾燥溼等功效。夏季多吃苦味食物,可以清洩暑熱,以燥其溼,還可增進食慾,健脾利胃。

4、居住環境莫潮溼

炎熱夏季,習慣白天夜裡都開著空調,室內外溫差可以達到十幾度,加上大量食用冰品冷飲,肯定會傷陽氣。因此,居住環境不要過於潮溼,夜間空調的溫度最好在26度以上,不要在露天及陰冷的地方過夜。

5、冬病夏治效果更顯著

所謂冬病夏治,即夏天人體和外界陽氣盛,用內服中藥配合鍼灸等外治方法來治療一些冬天好發的疾病。如用鮮芝麻花常搓易凍傷處,可預防冬季凍瘡;用藥膏貼在穴位上,可治療冬季哮喘和鼻炎。

6、健脾除溼喝點粥

溼氣是夏季的一大邪氣,夏日脾胃功能低下,人們經常感覺胃口不好,容易腹瀉,出現舌苔白膩等症狀,可以多喝紅小豆粥、薄荷粥、銀耳粥、葛根粥、苦瓜粥來祛溼。

7、運動養生要適量

夏初是運動的最佳時節。湖畔園林做些戶外活動,以養陽強體。最好在醒來後,搓熱雙手,做做簡單的面部按摩,叩齒、拉耳、拉伸一下四肢可幫助火氣的消散,長期堅持還會有耳聰目明,面色紅潤的效果。

8、起居穿衣要講究

夏天穿衣服儘量不要穿深色衣服,會使人體溫升高燥熱; 蚊子有趨暗的習性,深色容易吸引蚊子。炎炎夏日,穿短杉、短裙、短褲是不錯的選擇。

9、遠離面板病清潔很重要

夏天面板暴露在外的部分增多,環境中的細菌、真菌、蚊蟲、蟎蟲以及陽光中紫外線的增強等因素,各種面板病會應運而生。夏季應以清淡飲食為主,少吃肥膩辛辣的食物注意保持面板清潔和乾爽,保證睡眠時間,避免熬夜。

10、少吃涼食冷飲身體棒

夏季適當的冷飲和涼食,雖起到一定的驅暑降溫作用,但這些食物吃得太多就容易傷胃。冷飲涼食雖能短暫降溫,但對腸胃傷害極大,不僅影響食物的消化吸收,還容易造成腸道感染,出現腹痛腹瀉等症狀。