婦產科醫生教你巧妙應對孕期貧血?下面是本站小編為大家整理了關於貧血的內容，歡迎閱讀!更多的內容，敬請關注本站論壇!
懷孕並不是一項簡單而輕鬆的“工作”，因為隨著腹中寶寶一天天的長大，需要從媽媽體內“掠奪”的營養物質就越多，因此孕媽媽稍不注意就可能缺乏鐵、鈣、鋅等各種營養物質。其中，孕期貧血就是最常見的營養缺乏症。那麼，如果孕媽媽患上孕期貧血了應該怎麼辦呢?貧血吃什麼來快速補血呢?別急，聽婦產科醫生來教你正確應對孕期貧血。
如果孕媽媽在懷孕期間常常出現頭暈、心悸、氣短、面色蒼白等症狀，那就要小心了，需要考慮孕期貧血的可能性。因此，建議孕媽媽一旦出現以上症狀，應及時到醫院進行血常規等血液專案檢測，來確定是否患上孕期貧血，或貧血的嚴重程度。另外，由於大部分貧血都由於缺鐵導致，孕媽媽還要通過血清鐵蛋白檢測來了解體內鐵儲存水平。
孕期貧血怎麼防治
通過科學的醫療檢測可以讓孕媽媽瞭解孕期貧血的“戰鬥”水平，接下來就要有針對性的制定“作戰”計劃了。
1.合理服用藥物。不少孕媽媽都對服用藥物非常牴觸，甚至寧願選擇沒有任何臨床實驗的保健品，殊不知，這種錯誤的觀念有可能會嚴重危害孕媽自身和寶寶的健康。其實，當孕媽媽患上貧血，首選的治療方式仍然是藥物治療。但在藥物的選擇上，應優先選擇有生殖毒理試驗及臨床實驗資料支援的安全抗貧血藥物，以免對自身健康及胎兒發育帶來不良影響。例如瑞克生血寧片，其能有效補充類血紅素鐵，迅速改善孕期貧血情況，促進貧血的糾正與恢復。
2.調整飲食。在藥物治療之餘，還需要通過飲食補充來輔助治療。那貧血吃什麼呢?日常飲食上可以多食用富鐵食物，例如動物肝臟、動物血、瘦肉、黑木耳等。同時也要多食用新鮮蔬果，例如獼猴桃、櫻桃、橘子、桃子、西紅柿等，其富含的葉酸和維生素C能有效促進鐵的吸收，幫助緩解貧血。
孕期貧血怎麼預防
1.健康的生活方式。健康的生活首先從飲食開始改變，首先孕媽媽要改掉挑食、偏食，或是把零食當正餐的不良習慣，注意均衡飲食，才能保證營養的全面性。此外，適當的運動和充足的睡眠也是必不可少的，孕媽媽可以選擇一些溫和的有氧運動進行鍛鍊，例如散步、慢跑、瑜伽、太極拳等，運動時間不宜過長，注意勞逸結合。
2.及時補鐵、未雨綢繆。《中國居民膳食指南(2016版)》指出，孕前期良好的鐵營養是成功妊娠的必要條件，孕前女性應儲備足夠的鐵為孕期利用。因此，孕媽媽在懷孕前就應長期小劑量地補鐵，以保證自己充足的鐵儲存量。一般而言，孕前三個月開始補比較合適，補鐵建議選擇瑞克生血寧片，其以葉綠素富積物為主要原料，天然無明顯毒副作用，安全可長期服用。