我們常常羨慕別人有一頭健康的頭髮。日常生活中，我們常常是發現頭髮出現狀況之後才著急找解決的辦法，其實頭髮的健康是靠“養”的，只要注意這些生活中的養髮小細節，你的頭髮也能健康起來！
1、保護好頭髮
夏天要儘量避免頭髮在陽光下曝晒，也不要讓頭髮淋雨。現在的壞境汙染還是比較嚴重的，我們要學會保護自己的頭髮和頭皮。接觸過多的紫外線、雨水、灰塵等，同時還會增加我們頭皮的敏感性。夏季出門的時候不妨帶上帽子和傘。
2、洗完頭儘快擦乾
頭髮溼溼的時候，我們的毛鱗片是開啟的狀態，不管是頭發表面還是髮根都處於比較脆弱的狀態。建議大家洗完頭髮之後，要儘快的用吸水性好的毛巾擦乾，不要大力搓揉。避免對頭髮的傷害。
3、經常保養頭髮
洗頭時記得用護髮素，護髮素可以使毛鱗片閉合，會讓頭髮變得柔順光滑，大家不妨自己比較一下，洗髮時去掉這一步，等頭髮幹了的時候會發現頭髮比較毛躁。
4、正確的護髮素
有了使用護髮素的好習慣，我們還要知道正確的使用方法，護髮素要從髮根上3cm左右往髮尾抹，不要讓護髮素留在我們的頭皮上，久而久之會阻塞我們頭皮的毛囊，不能正常的新陳代新，有些還會出現頭皮出油多和有頭屑的狀況。
5、正確選擇洗護用品
在選擇洗髮水和護髮素的時候，建議選擇同一系列的產品，同一系列的產品成分大都相同，都是根據使用者的特定需求生產的，我們只需要根據自己頭髮的髮質來選擇就好。
6、不要過多使用捲髮棒
現在美髮產品很多，很多人都會自己在家裡做造型，但是，捲髮棒用的太多了對頭髮也有損傷，在頭髮加熱的過程中，會讓頭髮的水份流失，所以我們常常看到剛捲過的頭髮，是比較毛躁乾枯的，如果要使用這類捲髮產品時，一定要提前給頭髮上一些髮油，起到保護作用。
7、頭髮不要綁太緊
頭髮綁的太緊會讓髮根一直出於一個緊繃的狀態，對髮根有嚴重的損傷，而且會使頭部血液迴圈減慢，影響頭髮生長，嚴重的時候會導致脫髮。
8、選擇緞面的枕套
緞面的材質比較光滑，我們晚上睡覺的時候，可以減少頭髮的摩擦，像棉質或者其他的話就比較粗糙，和頭髮產生的摩擦就比較大。
9、擦頭髮要注意
當我們洗完頭的時候，為了快點擦乾頭髮，就大力地去搓揉頭髮，這樣對頭髮傷害很大，更樣會使頭髮斷裂和脫落的速度增加一倍，最好是拿毛巾包住頭髮，輕按，讓毛巾把水份吸乾。
10、常用精油護理頭皮
我們要經常性用精油護理頭皮，然後再用溫和的洗髮水沖洗掉精油。精油護理頭皮對頭髮也是有大大滴好處呢。但是切記精油要適量就好。因為太多的精油會導致你需要用很多的洗髮水才能沖洗乾淨，而這個時候不管有多滋潤，那都會洗掉頭髮本身的天然油脂。
11、梳子梳頭
用梳子梳頭髮可以增加頭髮的光澤，因為梳頭的這個動作會把自然的頭油滋潤整個髮梢，還能按摩頭皮，促進我們頭皮的'血液迴圈，但是切記不要用力過度。
12、正常的生活作息
充足的睡眠可以促進面板及毛髮正常的新陳代謝，而代謝期主要在晚上特別是晚上10時到凌晨2時之間，這一段時間睡眠充足，就可以使得毛髮正常新陳代謝。反之，毛髮的代謝及營養失去平衡就會脫髮。 建議：儘量做到每天睡眠不少於6個小時，養成定時睡眠的習慣。
13、健康的飲食
我們常常能從一個人的頭髮看出他的健康狀況，身體好的人，基本上頭髮狀況也很好。如果你想擁有真正健康的頭髮，吃上面也是要有講究的。對於頭髮的生長，維生素，鐵和蛋白質是非常重要的，所以需要我們多多從食物中去攝取這些營養。
其實擁有一頭健康的頭髮並不難，做好這些生活中的保養小細節，好的頭髮自然就會有的！