烏黑健康的頭髮是頭面部美容的重要部分。女性要保持頭髮的柔順飄逸，需要正確地梳洗保養頭髮。下面是小編為大家帶來的洗髮護髮的.技巧與方法，歡迎閱讀。
洗髮護髮的技巧與方法
頭皮上有豐富的皮脂腺和汗腺，時時刻刻都在分泌皮脂和汗液，頭皮的新陳代謝導致每天都有一些頭皮細胞脫落(頭屑)。日常生活中許多塵埃和飄落物散落在頭髮上，皮脂、汗液、頭屑與塵埃混合粘聚頭髮、頭皮可阻塞毛孔，這些都可使頭皮瘙癢，頭髮雜亂，頭髮色澤汙濁無光，甚至影響頭髮正常生長，因此必須堅持定期洗頭髮。洗頭髮的次數取決於頭髮頭皮的清潔度，即頭皮屑、頭皮頭髮油膩和塵汙的程度。
一般人每星期1次。乾性頭皮頭髮的人或冬秋季節較乾燥時，洗頭髮間隔的時間可稍長，約10日1次。油膩性頭皮頭髮的人或在夏季多汗時，洗頭髮次數稍多些。但也不必天天洗，頻繁洗髮會過多地洗除滋潤頭髮的皮脂，使頭髮乾燥無光澤，引起頭皮瘙癢。洗髮前要做好準備工作。首先要用梳子理順發絲，不要用力硬梳，特別是長髮者，應用手抓住凌亂打結頭髮的末端，一部分一部分逐漸梳通，然後再從髮根向髮梢輕輕地作整體梳通，並且把頭髮儘量向前額梳,作為正式洗頭的開始。
洗髮要注意水溫，洗髮水溫度以40℃以下為宜。高溫熱水可使頭髮的蛋白纖維變性受損，發乾變脆易折斷。水溫過低則去油汙效果差。洗髮中換水前後的水溫要大致相當。冬季淋浴水溫偏高，此時洗髮更要注意水溫調節。
洗髮時要注意正確選用洗髮護髮用品，不要用強鹼性肥皂和洗衣皁洗髮。鹼性肥皂會使頭皮皮脂大量喪失，頭皮頭髮過於乾燥，頭髮易枯黃;同時，又可刺激頭皮引起瘙癢，併產生較多頭屑。洗髮時應選用中性肥皂或洗髮護髮用品;也可根據季節氣候變化、各人頭皮油膩或乾性程度不同，以及髮質情況選用相適宜的洗髮用品。使用洗髮用品時，千萬不要直接倒在頭髮上，應倒在手心裡充分搓揉起泡沫後，再抹到頭髮上。
用量要視頭髮多少和長短，不宜用量太多。塗抹洗髮劑時，可用手指從頭部兩側耳際向頭部中央，再向頭後枕部輕輕抹揉起泡，不可用手指甲搔抓頭皮，長頭髮更要輕洗。按揉數分鐘後再用溫水將洗髮劑徹底沖洗乾淨，尤其耳後髮際最易疏漏。殘留洗髮劑最易損傷髮質。洗髮後要晾乾(自然風乾)，最好不要強行用電吹風烘乾，更不可用電熱梳或電火鉗梳理頭髮或卷燙頭髮。80℃以上的高溫會損壞頭髮中的蛋白纖維，使頭髮喪失彈性，變脆變枯易折斷。頭髮晾乾後可適當塗抹一些護髮用品(髮乳、髮油或其他護髮品)，使頭髮保持柔順光滑亮澤。