秋季是一個落葉飄零的季節，生活中由於受到工作壓力及生活環境的影響，人們都會出現掉髮的困擾，給我們的生活帶來很多苦不堪言的煩惱。美麗的秀髮是每個人夢寐以求的事情，但是掉髮卻給人們心理上帶來困惑，同時掉髮嚴重還會產生脫髮的驚人後果。那麼，秋季如何正確護髮以此來擺脫掉髮困擾呢?又怎樣擺脫美麗負擔，別太擔心，下面小編為大家慢慢講解!
洗完頭髮之後，都會發現頭髮掉了好多，心裡暗自擔心，照這樣的掉髮速度，哪天會不會全掉光光呢?我相信，很多人都會遇到這個尷尬的問題!在這裡小編有話說，秋季掉髮屬於季節性現象，掉髮純屬於普遍正常的現象，同時，頭髮也有它一定的壽命，時間久了便會自然脫落，因此，對於秋季掉髮問題大家不必太緊張。
一、秋季頭髮脆弱易掉的原因
秋季的氣溫慢慢降低，因此頭皮的溫度也隨之降低。在我們的頭皮組織上有微絲血管網路，這個組織是傳輸營養給頭皮髮根的供應站，當人的頭皮受到氣溫降低影響的時候，微絲血管網路組織系統便會出現收縮不活躍的狀態，減少輸送給髮根的營養物質，從而導致髮根由於缺乏營養而產生的自然掉落。這個主要是由於季節環境的影響所致。
然而，秋季掉髮嚴重的原因還有很多，和我們的內分泌失調、精神狀況、壓力大、營養等情況也有著很很重要的因果聯絡，都是造成掉髮的主要原因。掉髮雖然是由於季節性的因素，但是我們可以通過適當的方式來緩解掉髮嚴重的困擾。
二、護髮防掉髮的妙招
1、梳子的選擇
梳頭是每個人每天必須要做的事情，我們可以通過梳頭這件小事來改善掉髮現象。其中，梳子的選擇顯得尤為關鍵。
日常梳頭髮的時候，經常會產生靜電，我們可以選擇牛角梳或者木梳來解決這個問題。其它也可根據實際情況來定。同時，梳頭梳子的清潔衛生是很重要的，這一點也常被忽視。
梳子上汙垢存留時間過久，會發出化學變化，從而引起頭皮病。所以梳子一定要經常進行清洗。以此來保證頭皮的健康，為防止掉髮打下堅實的基礎。
2、梳頭髮的方法
梳頭髮的順序也是很有講究的。一般先從頭頂順著頭髮生長的.方向往下慢慢的梳，然後頭朝下，半彎腰，從頸後髮根的位置往下梳理。不要在頭上隨便的梳動幾下，那樣是起不到保健的效果的。
只有使用正確的梳頭順序，順應頭髮生長的自然方向，我們才能避免對脆弱的髮根造成傷害，從而可以起到護髮的作用。
3、不要梳理溼發
大多數洗完頭髮或者在頭髮被水淋過溼潤的狀態下，會用梳子來對蓬亂的頭髮進行梳理，很多人覺得頭髮在此狀態下，更便於梳理，所以，喜歡選擇在洗過頭髮的時候或是頭髮溼潤的狀態下進行頭髮的梳理。
其實你有所不知，頭髮在溼潤的狀態下，頭髮的蛋白質結構很鬆散，髮質很脆弱，如果這個時候大力梳頭髮的話，容易造成髮絲的斷裂。
正確洗髮步驟
1、洗髮前先用梳子給頭髮梳通了，然後用要將頭髮徹底打溼，之後上洗髮水，這樣能更好地洗掉汙垢，避免傷害頭皮。
2、不能將洗髮水直接倒在頭皮上，造成區域性濃度過高，不易洗淨，久之會損害頭皮。應將洗髮水倒在掌心，加水輕輕搓揉成泡沫後再均勻地塗抹在頭髮上。
3、洗髮要按從上到下的順序以打圈的方式輕揉，最後用溫水徹底衝淨。 謹記一定要衝洗乾淨，不然會發現頭髮會油的很快哦!
三、長吃這些助生髮
1、生薑
生薑是生髮偏方中最常見的一種方法，生薑性溫，具有解表、發散的功效，能夠增加區域性血液迴圈，刺激毛囊開啟，促進頭髮再生。因此，可以利用生薑切片，在斑禿的頭皮的地方反覆的進行塗抹，生髮效果明顯。常吃生薑對於預防掉髮有很好的效果。
2、核桃
核桃是一種營養價值很高的食物，其中核桃仁的功效有很多，適當吃核桃可以強健頭皮健康，有利頭髮生長，減少掉髮的產生，降低脫髮的風險。
3、杏仁
杏仁中含有豐富的維生素E和鋅，可以預防膽固醇，根治脫髮的美味食品。因為脫髮的人更容易缺少維生素E、鐵、鋅。杏仁正好與之互補，從而達到防脫髮助發的效果。