高溫、烈日、溼氣是健康秀髮的最大威脅，當秀髮長時間在陽光下暴晒，強烈的陽光令頭髮膨脹，膨脹的頭髮非常容易受到外界惡劣環境的影響。由此，頭髮會變得異常不順，缺乏光澤。而空氣中的溼氣與陽光會使頭髮氧化褪色，原本強韌、有光澤的頭髮變得脆弱、失去彈性、易斷、暗淡。
我們都很重視在夏季給肌膚防晒，但往往會忽視頭髮的防晒，但其實頭髮是最直接晒到太陽的部位，夏天到戶外、海邊玩水總會發現髮質變粗糙，因為陽光中的紫外線和自由基會讓頭髮乾枯脆弱和氧化褪色。因此現在開始也要注重頭髮防晒保溼，才能讓頭髮保持最完美的柔順感！今天就為大家總結多個防晒護髮的正確方式，馬上來看看吧！
如果頭髮曝晒是無法避免的，那麼晒後修護就十分重要了。針對不同性質的頭髮，應該有不一樣的修護方案。
乾性髮質：
乾性髮質者皮脂分泌少，髮絲通常都沒有足夠的油脂層來保護，很容易受到紫外線的威脅。加之熱天干燥的熱風吹拂，會使頭皮更加乾燥，產生頭皮屑。
修護方案：
多使用防晒護髮素、發膜、免洗潤髮露，以增加發絲表面的保護膜；洗髮後，忌用暖風吹乾，儘量讓頭髮自然晾乾；出門務忘戴帽。
油性發質：
油性發質者由於皮脂分泌多，髮絲表面經常覆蓋著油脂層，因此，這類髮質是較不易受到紫外線損傷的。但是，到了熱天，皮脂分泌旺盛，頭髮總是油油的，貼在腦袋上，實在很難看。
修護方案：
經常洗頭，因此，最好選擇不太複雜的髮型；給頭髮吹風時，用梳子使髮根稍微直立，不至於緊貼頭髮；可將去油洗髮水和防晒護髮素搭配使用。
長髮：
頭髮到了一定長度，頭髮油脂可能會不足以覆蓋全部發絲，再加上熱天強烈的紫外線照射，頭髮會變得沒有光澤，髮尾枯黃，嚴重時還會開叉。
修護方案：
經常修剪晒傷後的長髮是護理的一個小竅門，每4周修剪一次髮梢，避免頭髮分叉；防晒和滋養型產品搭配使用，護髮素要多用一些，並特別注意，讓它在髮尾部分停留長點時間；定期到髮廊護理；如果長髮已經嚴重晒傷，建議將其全部剪短，並進行全面護理，護理好後再留長。
游泳時，頭髮防晒更講究
游泳池裡起消毒作用的氯化物、海水中的鹽會令髮質層開啟，在陽光的照射下，它們還會與頭髮發生一種類似漂白的.化學反應。陽光還把頭髮角質蛋白中的水分抽去，而使頭髮變黃、變幹。這就是為什麼游泳後會明顯感到頭髮不比以前柔順了。
因此要加強防護。游泳前，抹上抗紫外線的髮膠是個好辦法，它們能減輕太陽光對頭髮顏色和髮質的損害；塗上防晒護髮素，也可避免頭髮受到氯化物或水的侵蝕。
游泳後，用清水徹底地衝洗一遍頭髮，去除掉頭髮中鹽和氯的殘留物。並使用滋養型洗髮水和護法素洗頭，及時補充水分和營養，收緊頭髮的毛皮層，幫助頭髮恢復健康和光澤。
Tips：晒後修護的飲食偏方
1.注意補充蛋白質，多吃些含鐵、鈣和A族維他命等對頭髮有滋補作用的食物，如牛奶、雞蛋、魚和芝麻。
2.多吃富含維他命、礦物質的水產品，有助於維持人體血液中的酸鹼度，促進晒傷頭髮快速恢復。夏天不可食用過多的冷飲，不但不利於晒傷頭髮的生長，更會容易引起脫髮。長期食用高糖、脂肪、辛辣食物，以及過量飲酒也會妨礙晒傷頭髮的恢復。
3.多吃新鮮果蔬對身體大有好處，身體健康頭髮自然柔亮可人。
防晒噴霧使用步驟：
1.以距離秀髮5-10cm距離，噴霧到秀髮呈潤澤狀
2.用指梳或髮梳整理，幫助均勻於髮絲
3.讓頭髮自然幹或用吹風機吹整
4.若因冷暖氣以及紫外線造成的髮梢乾澀，可以發稍微中心，在秀髮內外兩側噴灑至溼潤。
5.左右手互動，以指腹拉長秀髮般，用指梳整理就能讓毛躁秀髮的柔順感復活。