梳頭是一種生活中常見的習慣，很多人也都知道梳頭對人體有著一定的保健功效，但是有些朋友在真正梳頭的時候卻沒有把握住精髓，做出了一些有損身體健康的事情。下面本文將會介紹的相關內容，希望大家看後有所收穫。
一、梳頭的錯誤習慣
1、梳頭追求效率
古人云：“欲發不脫，梳頭千遍。”但是在實際生活中要梳上千遍顯然是不現實的，但是很多朋友為了趕時間，往往草草的梳了幾下就完事了。這種做法肯定無法起到應有的保健效果，反而會因為梳頭的速度過快導致頭髮被拉斷，甚至脫落。
2、梳前不潤髮
生活中人們在梳頭的'時候往往不會做一些潤髮工作，而是直接就用梳子梳頭，其實這種做法是不好的。因為對於油脂膚質的人來說，頭皮上也會分泌出很多的油，如果不在梳頭前加一些潤髮乳，那麼髮質就會受損。所以在梳頭之前最好根據自己的髮質選擇一款適合自己的潤髮乳。
3、不梳頭皮
有人認為梳頭就是梳頭髮，只要把頭髮理順了，就可以大功告成了。不過這種想法同樣是錯誤的，只梳頭髮不梳頭皮不僅不能起到完全的清潔效果，而且頭皮上的一些角質都無法被除去，梳頭的效果也就大大降低了。
4、短髮不梳
有人認為只有長頭髮的人才需要梳頭，而頭髮比較短的人就不用梳頭。尤其是對於一些男性朋友而言，基本上不會刻意的去梳頭。但其實短髮的人更容易被外界的風寒入侵，所以梳頭這個保健功效明顯的活動就顯得尤為重要。
5、頭屑多不梳
有些朋友頭上的頭屑比較多，他們也很少梳頭，因為有些人認為梳頭會刺激頭皮油脂的分泌。其實這種過濾是多餘的，因為適當的梳頭可以祛除體內的溼氣，並且將頭皮上堵塞的毛孔都疏通開來。不僅不會分泌出油脂，而且還可以減輕頭屑的症狀。
6、時間越長越好
梳頭是個好習慣，很多人心裡都明白，而為了實現功效的最大化他們會反覆的梳很多遍，以為這樣效果會很好。其實過度的梳頭反而會對髮質產生損傷，甚至劃傷頭皮。
正確梳頭的方法
1、把握好力度
其實梳頭也沒有想象的那麼複雜，在力度上既不能過重也不能過輕，這樣才能起到按摩的效果。若是乾性面板那麼力度可以稍微大一些，讓頭皮產生微熱感。若是油性發質，那麼就要請一些，防止刺激皮脂腺。
2、掌握好時間
一般梳頭的時間控制在五分鐘以內為宜，而且在梳頭的時候最好保持勻速，這樣才能更好的刺激頭部的穴位。同時也可以用雙手對頭進行按摩，增加梳頭的效果。