我們在洗頭髮的時候，總會發現洗頭掉很多頭髮，這時候我們就應該看看是什麼原因導致你掉髮嚴重了，女人如何保衛靚麗秀髮呢？下面來看看！
洗髮水直接倒在頭皮上
很多人洗頭髮圖快速，都是直接把洗髮水抹到頭上，這樣做對頭皮的傷害是很大的。
任何洗髮水本質上都是化學制劑，直接與頭皮接觸會對頭皮帶來很強的刺激，而且容易有殘留。
正確的做法是將洗髮水倒在手心，充分搓出泡沫後再往頭上使用。千萬別小看了這個壞習慣，可能會讓你的頭髮多掉很多!
洗頭時用指甲抓頭髮
頭皮即使很癢，也不能用手指甲去抓，這樣做有很多危害。
人的指甲還是比較鋒利的，可能在你沒察覺的時候指甲就弄傷了頭皮，讓細菌進入，引發一些頭皮的炎症，造成脫髮。
即使頭皮沒傷，指甲對毛囊的刺激很大，會造成毛囊分泌油脂更多，越抓越洗不淨。
建議用指腹從前到後輕輕地揉搓頭皮，不但可以加速血液迴圈有利於頭髮生長，還能緩解神經疲勞。
洗頭時間太短
有專家指出，洗頭髮時間在3分鐘以內還不如不洗!為什麼呢?洗髮水清潔頭皮的主要功臣其實是泡沫，只有泡沫充分和頭髮接觸，才能起到清潔的作用。
其次，洗頭後把洗髮水徹底清除是非常有必要的，如果洗髮水有殘留，你的頭皮會感覺乾燥、癢，甚至引起掉頭髮。
另外，很多人洗頭僅僅是洗頭髮，這也是一個錯誤，你必須拿出足量的時間來清洗頭皮，清爽的頭皮環境直接影響你的髮質。
所以，既要清潔頭髮、又要清除洗髮水，還要充分清潔頭皮，這些加起來至少要有10分鐘左右的時間是比較合理的。
洗頭太頻繁
脫髮的人、髮質不好的人絕對不能洗頭太頻繁，一般建議至少2天才能洗一次頭。
洗頭太頻繁會傷害頭髮的毛鱗片，讓頭髮變得暗淡毛躁。有些人頭髮本身就很脆弱，洗一次頭就掉很多頭髮，這種情況也應該減少洗頭的次數。
如果你的頭髮特別油膩，建議可以考慮每天洗一次頭，因為相對於髮質受損的代價，油脂堵塞毛囊的危害更大。
護髮素當洗髮水用
護髮素雖然看起來和洗髮水很相似，但是兩者成分有很大不同，護髮素其實是不允許接觸頭皮的，否則這不是護髮而是毀發!
正確的做法是將護髮素使用在髮尾，然後沖洗乾淨。如果護髮素不小心沾在頭皮上，也應該快速沖洗乾淨。
洗髮頭髮後，應該用毛巾擦乾頭髮再塗抹護髮素，不然水分會影響護髮素的吸收，削弱其功效。
清潔護髮素不徹底
很多人覺得護髮素在頭髮停留時間越長越好，這樣有助於營養吸收，這種想法也是錯誤的。
護髮素一般不建議和頭髮接觸超過10分鐘，如果時間太長，反而會令護髮素粘附於頭髮，破壞頭髮角質，引起頭髮變色，甚至引起掉髮。
所以，護髮素清洗要徹底，儘量不要有任何殘留。
洗完頭等待自然幹
洗完頭髮等頭髮自然幹，這是很多人的`習慣吧?其實這麼做對頭髮很不好。
人在洗完頭髮時，頭髮的毛鱗片是張開的，張開就意味著脆弱，一些塵埃、細菌、髒東西都會趁虛而入，長期下去髮質肯定會受損。
為什麼很多人感覺洗完頭髮很快頭髮就髒了、難受了?就是這個原因。
正確的做法是至少把頭髮擦至6、7成幹，也可以用吹風機快速吹乾頭髮，使毛鱗片閉合。
溼著頭髮睡覺
早上起來變成“獅子頭”的同學，大部分都有晚上洗頭的習慣。
晚上洗頭其實也沒什麼錯，但是如果頭髮還是溼著就睡覺，那對頭髮的傷害可就大了。
上面我們已經分析了，溼著頭髮的毛鱗片是張開的，容易髒不說，還不耐摩擦，而人在睡覺的時候頭髮肯定反覆摩擦，這樣會導致你的頭髮毛鱗片破壞的更嚴重，甚至直接就斷了。
很多人睡覺起來發現掉頭髮很多，枕頭上、床上到處都是，有部分原因就是這個!
洗頭的時候，頭髮掉得到處都是，相信很多人都這樣的經歷吧。洗頭掉頭髮多，不一定都是洗頭本身的問題，但是科學的洗頭方法確實能減少頭髮的掉落。今天髮姐給大家6條關於洗頭不傷發的建議，看看自己能做到其中幾條吧!
不用冷水洗頭
很多人喜歡用冷水洗頭，特別是運動之後冷水一衝特別涼爽，其實這個習慣非常不好!頭皮的毛細血管非常豐富，一熱一冷刺激後容易導致血管快速收縮，頭髮失去供氧，很多頭髮直接從生長期進入到休止期，導致大量掉髮。
另外，人體的顱內動脈血管其實也很敏感，冷水洗頭可能導致顱內血管功能異常，會有頭疼、噁心、眼發黑的現象，這是拿健康開玩笑啊!
冷水洗頭的另一個壞處是根本洗不乾淨，冷水使毛孔和毛鱗片閉合，頭皮上的一些汙垢都被“藏”了起來，反而越來越不容易把它們清潔掉，可以說起了負作用，越洗頭髮越傷。
不要每天都洗頭
洗頭掉頭髮多，有個很重要的原因是洗頭太頻繁。
每一次洗頭都是毛鱗片張開和閉合的過程，這其中難免會有頭髮之間的摩擦和損耗，加速了休止期的頭髮掉落。
同時，洗頭後頭皮會分泌油脂來保護頭髮，如果間隔時間太短就洗掉，會加速頭皮分泌，會導致頭髮越來越油，也不利於頭髮生長。
總之，除非是嚴重的油脂性發質，否則不建議每天都洗頭，如果必須每天洗頭，也可以減少洗髮水的用量，不要每次都洗得那麼深度。
洗完頭不吹空調
和冷水洗頭是差不多的道理，頭皮對冷熱非常敏感，最忌諱一熱一冷的刺激，肯定會導致掉頭髮變多。
不少地區家家戶戶都是開空排程過的，記得回空調屋的時候一定把頭髮擦乾，或者用毛巾包裹著保護一下。
無矽油洗髮水洗頭
大部分洗髮水都是含矽油的，因為矽油屬於人造油脂，彷彿給頭髮打蠟一樣讓頭髮變得柔順，缺點是容易顯得油膩和刺激頭皮。
因為頭皮本身就很容易分泌出油脂，其實不需要你額外再上油了，所以無矽油洗髮水會更柔和一些，頭髮變得輕盈，脫髮的現象也會減輕。
洗髮水揉出泡沫後再使用
先把洗髮水倒入手掌心中，揉出泡沫後再使用，這樣做的好處是在洗髮水接觸頭皮之前，就已經發揮出起泡劑的作用，防止這些化學物質殘留在頭皮上引起脫髮，還能洗得更乾淨。
單純把洗髮水到在頭皮上，基本都會有化學殘留的。
淋浴洗頭要注意方法
現在洗頭用淋浴洗頭的人很多，淋浴洗頭確實很乾淨，但是最好不要始終站在噴頭下洗髮。
因為剛出來的水流衝擊力還是很強的，這樣等於是有一個持續性牽引力的作用，長期這麼洗會導致牽引性脫髮，尤其是頭頂這個位置本身就容易脫髮。
正確的方法是微低著頭，從後枕部開始洗髮，水不要只對著頭頂位置，放水的力道最好也別太強，總之這些細節對於保護少掉頭髮還是很有幫助的。
以上這些方法如果你每一條都做到了，那麼說明你洗頭的方法就是正確的，掉頭髮也不怪洗頭，可以看看是否自己有精神壓力大、睡眠不足等這類的現象。
總而言之人的頭髮其實大部分時間都是靜止不動的，只有洗頭是一個比較激烈的行為，這就是全天最容易掉頭髮的特殊時間，一定要做好防護工作!