站姿禮儀

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站姿是靜態的造型動作,是其他動態美的起點和基礎。古人主張“站如鬆”,這說明良好的站立姿勢應給人一種挺、直、高的'感覺。接下來,小編為大家分享站姿禮儀,快來看看吧!

站姿禮儀

基本站姿

1.兩腳跟相靠,腳尖展開45°~60°,身體重心主要支撐於腳掌、腳弓之上

2.兩腿併攏直立,腿部肌肉收緊,大腿內側夾緊,髖部上提。

3.腹肌、臀大肌微收縮並上提,臀、腹部前後相夾,髖部兩側略向中間用力。

4.脊柱、後背挺直,胸略向前上方提起。

5.兩肩放鬆下沉,氣沉於胸腹之間,自然呼吸。

6.兩手臂放鬆,自然下垂於體側。

7.脖頸挺直,頭向上頂。

8.下頜微收,雙目平視前方。

站姿禁忌

1.正式場合站立時,不可雙手插在褲袋裡,這樣顯得過於隨意

2.不可雙手交叉抱在胸前,這種姿勢容易給人傲慢的印象

3.不可歪倚斜靠,給人站不直,十分庸懶的感覺


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