寶寶開始新增輔食的六大誤區

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在寶寶4~6個月時就要新增輔食了。集便於操作、營養、清淡於一身的米粉,當之無愧地成為嬰幼兒在最初新增輔食時的最好選擇之一,也正是因為簡單,讓無數家長陷入了誤區還依舊渾然不知,趕緊來看看吧!

寶寶開始新增輔食的六大誤區

誤區一:商場賣的肯定沒自己做的健康

不排除有不法商販為了賺錢而做一些傷害別人的事,自制米粉當然足夠安全,但是營養就要說道說道了。因為6個月以後的寶寶最容易缺鐵,而自制米粉的含鐵量是滿足不了寶寶鐵的需求,長期食用很容易患上缺鐵性貧血,所以應加上富含鐵的米粉平衡營養。最初給寶寶新增輔食時含鐵米粉是最佳選擇。

當然,自制米粉並沒有“下崗”,寶寶大一些能給寶寶新增魚泥、肉泥等肉類輔食為寶寶補充鐵質,那才能稱得上健康、安全、有營養。

誤區二:用開水給寶寶衝米粉

不管外面買的米粉還是自己做的米粉,基本都是熟的,要是用剛燒開的開水衝或倒進鍋裡煮,營養可就被你折騰的所剩無幾了。

正確的做法是:將自來水燒開後晾至60~70度,然後倒入米粉中攪拌成糊狀,待米糊溫度適宜後便可以給寶寶食用了。

誤區三:選擇水果口味的米粉寶寶愛吃有營養

草莓味、橙子味、巧克力味……這些口味豐富的米粉,寶寶確實喜歡吃。但是,往往寶寶愛吃的米粉裡面愛新增各種食物香精類的新增劑,寶寶攝入過多容易有挑食偏食和患齲齒的毛病。所以選購米粉時,一定不要選擇含糖、含人工香精、含鹽以及麥芽糊精的嬰兒米粉。(看配料表)

另外,1歲以內的寶寶不宜食用各種調味料,因為嬰幼兒的味覺很敏感,食物本身的味道對寶寶來說已經十分足夠了,也不要覺得寶寶不吃鹽沒力氣,這是個誤區。1歲以後寶寶才可以吃點少鹽的食物,家長應幫助寶寶養成“淡口味”的健康飲食習慣。

誤區四:把米粉放進奶瓶內給寶寶吃

“寶寶從來沒有用過勺子啊,我把米粉弄稀點,奶嘴弄大一點,這樣既方便也不會搞得寶寶身上到處都是。”

給寶寶新增輔食是為了讓寶寶更直觀地接觸和了解食物,用奶瓶喂,寶寶什麼時候才能學會用勺子筷子吃飯啊。嬰兒米粉應該用勺子慢慢喂,讓其舌頭感知米粉的味道,以刺激味覺和逐步鍛鍊咀嚼能力。

家長不要怕寶寶把飯弄的到處都是,這本就是嬰幼兒都要經歷的過程,家長應該鼓勵寶寶自助吃飯,引導寶寶學習用勺子或筷子。

誤區五:事先衝好或剩了留到下次吃

不管是衝米粉還是衝奶粉,建議即衝即用。放置時間越久滋生的.細菌也就會越多,尤其是夏天,即使放冰箱裡也不保險,容易讓寶寶腹瀉。

假如寶寶沒吃完米粉,也別留到下次再吃,吃不了的家長可以幫忙吃掉。

誤區六:將嬰兒米粉作為寶寶的主食

不要覺得寶寶愛吃米粉,就將米粉作為寶寶的主食,甚至其他型別的輔食一概不喂。吃一段時間米粉,就要慢慢新增其他食物,新嘗試一種食物時要少喂寶寶,看是否有過敏現象。

食物單一的寶寶容易、營養攝入不足、發育遲緩、抵抗力差。

1歲以內的寶寶應以母乳或奶粉作為主食,米粉或其他輔食為輔。

在6個月以後為寶寶新增輔食為宜,過早寶寶不消化還增加腸胃負擔,過晚營養跟不上,所以根據自家寶寶的情況,

另外,嬰兒米粉是為了讓寶寶更好地接受正常飯菜的過渡食物。大概喂兩三個月左右的米粉,等寶寶可以接受爛粥、爛麵條後,便可以逐步停止新增嬰兒米粉了。最後,家長一定要注意其他食物的攝入,以保證寶寶的營養均衡。