寶寶輔食新增順序

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寶寶四個月之後就開始新增輔食了,不同月份的寶寶都可以新增什麼輔食?輔食新增的順序是?嗎一起和小編來了解了解吧!

寶寶輔食新增順序

各類輔食的新增順序

從種類講:應按澱粉(穀物)——蔬菜——水果——動物”的順序來新增。首先應新增穀類食物並可以適當地加入含鐵的營養素(如嬰兒含鐵營養素米粉),其次新增蔬菜汁/泥,然後就是水果汁/泥,最後開始新增動物性的食物(如蛋羹、魚、禽、畜肉泥或肉鬆等)。

建議動物性的食物新增順序為:蛋羹泥、魚泥(剔淨骨和刺)、全蛋(如蒸蛋羹)、肉末,注意不要用蛋羹去代替含鐵的嬰兒米粉來給嬰兒補充鐵元素,同時也不要再寶寶未滿6個月的時候去新增含肉的輔食。

從數量講:應按由少到多的順序,一開始只是給寶寶試吃與品嚐,或者說在餵奶之後試吃一點,在寶寶適應後逐漸增加。

從質地講:按如下順序新增——先液體(如米糊、菜水、果汁等),再泥糊(如濃米糊、菜泥、肉泥、魚泥、蛋黃等),再固體(如軟飯、爛麵條、小饅頭片等)。

從時間講:建議從4月齡開始新增流食(如奶粉、米糊、菜泥等)。從6月齡開始新增半固體的食物(如果泥、蛋黃泥、魚泥等)。7~9月齡時可以由半固體的食物逐漸過度到可咀嚼的軟固體食物(面粥、碎菜粥等)。1-~12月齡時,大多數寶寶可以逐漸轉化為進食固體食物為主的輔食。

寶寶新增輔食的8個基本原則

輔食新增對寶寶身體發育很重要!

育兒專家們和營養師們強調要媽媽遵循的'輔食新增有八大原則:

(1)與寶寶的月齡相適應;

(2)一種到多種;

(3)輔食要鮮嫩、衛生、口味好;

(4)進食時的心情要愉快;

(5)從稀到稠;

(6)從細小到粗大;

(7)遇到不適要立刻停止新增;

(8)吃流質或泥狀食品不宜過長。

輔食是完整均衡的營養,對成長中的孩子是很重要的,特別是在0歲階段的營養給予,更是奠定寶寶一生健康的根基。一般從4~6個月開始就可以給寶寶新增輔食了。混合餵養或人工餵養的寶寶4個月以後就可以新增輔食了。新增輔食對寶寶身體發育和健康非常重要,對寶寶日後的營養補充和飲食習慣培養也很重要。

媽媽還要注意,輔食的新增需要循序漸進,根據寶寶的月齡,選擇他們可以接受的食材。一般來說,媽媽可以按照澱粉(穀物)→蔬菜→水果→動物的順序為寶寶製作輔食,這樣無論從口味還是營養,寶寶更容易接受。

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