自我鑑定是一個人在某個階段的學習和工作生活等表現的一個自我總結，自我鑑定可以使我們更加明確目標，因此好好準備一份自我鑑定吧。自我鑑定怎麼寫才不會千篇一律呢？下面是小編為大家收集的護士個人自我鑑定，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
護士個人自我鑑定1
對待工作認真負責，善於溝通、協調有較強的組織能力與團隊精神;活潑開朗、樂觀上進、有愛心並善於施教並行;上進心強、勤於學習能不斷提高自身的能力與綜合素質。在未來的工作中，我將以充沛的精力，刻苦鑽研的精神來努力工作，穩定地提高自己的工作能力心，學習能力強，與人溝通能力強，人際關係融洽。
性格開朗，樂觀，自信，自尊;能很好的與人溝通，有良好的團隊合作精神;有責任心，樂於助人;敢於挑戰困難;對工作充滿熱情;接受能力較強; 專業知識紮實，有一定的實踐經驗與操作技能。
我有很強的責任心，有很強的集體榮譽感，樂觀開朗，有很好的人跡關係，能夠認真對待生活，有熟練的護理技能與牢固的專業知識並能靈活運用到實際工作中。我一直相信只要努力面對生活，心存一份感恩，再黑暗的地方也會有光明。
護士個人自我鑑定2
通過半年多的實習，本人理論水平和實踐水平都有所提高，在今後的工作中，本人將繼續努 力，牢記護士職責，不斷加強思想學習與業務學習，全面提高自身綜合水平，為患者提供優質服務。
作為一個護士實習生，在護理帶教老師的悉心指導與耐心帶教下，本人通過半年多的護理工作實習， 認真的學習《醫療事故處理條例》及其法律法規，並積極參加我們醫院組織的醫療事故護理條例培訓，多次參加護理人員學習，通過學習使我深刻意識到，法律制度日益完善，人民群眾法制觀念不斷增強，依法辦事、依法維護自身的合法權益已成為人們的共識，現代護理質量觀念是全方位、全過程的讓患者滿意，這是人們對醫療護理服務提出更高、更新的需求，因而豐富法律知識，增強安全保護意識，並且可以使護理人員懂法、用法、依法減少醫療事故的發生。理論水平與實踐水平有了一定提高，
在護理實習過程中，本人嚴格遵守醫院規章制度，認真履行實習護士職責，嚴格要求自己，尊敬師長，團結同學，關心病人，不遲到，不早退，踏實工作，努力做到護理工作規範化，技能服務優質化，基礎護理靈活化，愛心活動經常化，將理論與實踐相結合，並做到理論學習有計劃，有重點，護理工作有措施，有記錄，實習期間，始終以”愛心，細心，耐心”為基本，努力做到”眼勤，手勤，腳勤，嘴勤”，想病人之所想，急病人之所急，全心全意為患都/提供優質服務，樹立了良好的醫德醫風。 在各科室的實習工作中，能規範書寫各類護理文書，及時完成交接班記錄，並做好病人出入院評估護理和健康宣教，能做好各科常見病，多發病的護理工作，認真執行無菌操作規程，能做好術前準備指導，並完成術中，術後護理及觀察，在工作中，發現問題能認真分析，及時解決，能熟練進行內，外，婦兒及重症監護等各項護理操作，嚴格執行三查七對，同時，本人積極參加各類病例討論和學術講座，不斷豐富自己的業務知識，通過學習，對整體護理技術與病房管理知識有了更全面的認識和了解。
通過半年多的實習，本人理論水平和實踐水平都有所提高，在今後的工作中，本人將繼續努力，牢記護士職責，不斷加強思想學習與業務學習，全面提高自身綜合水平，為患者提供優質服務。
以上是我的個人實習工作總結鑑定，在今後的工作中，本人將繼續努力，牢記護士職責，不斷加強思想學習與業務學習，全面提高自身綜合水平，為患者提供優質服務。
護士個人自我鑑定3
實習、是一種期待、是對自己成長的期待、是對自己角色開始轉換的期待、更是對自己夢想的期待;學習、也有一份惶恐、有對自己缺乏信心的不安、有對自己無法適應新環境的擔憂、更有怕自己會無所適從的焦慮.帶著一份希翼和一份茫然來到了**304醫院、開始了我的實習生涯.從此、我的身份將從一個學生變為了一個實習護士、生活環境將從學校轉為醫院、接觸的物件將從老師、同學轉變為醫生、護士、病人.對於這三大轉變、對於如何做一個合格的實習護士、雖說老師對我們已是千叮嚀萬囑咐、可我心裡還是忐忑不安的、怪不適應、怕被帶教老師罵、害怕自己做得比別人差怕、自己不知從何入手……
而現在對於實習、我還是又憧憬又惶恐的.憧憬是因為實習是一次理論聯絡實際的機會、將學了四年的理論去應用於臨床、實在是非常新鮮而有意思.然後、要在病人身上操作、要想真正地透過症狀看到疾病本質、心中卻沒底、便難免惶恐了起來.也曾問過不少實習同學、各說紛紜.總之是如人飲水、冷暖自知.但有一點是明確的使用懂得知識的真正掌握是把它用於實踐、用實踐來驗證及鞏固所學.學會如何與病人、老師交流isveryimportant!不善於與人接觸是我的一大弱點、那種膽怯與不自然會使我失去很多的學習機會、所以我覺得溝通也是一門藝術、學好了將使你受益匪淺.經過這近五個月的實習、我也有了這層體會.在此、我總結了以下幾點:
一、理論知識的問題:以前當的一直是學生、學校是以學生為中心的.而中國式的教育一向是填鴨式的:被動地接受那麼多的知識、雖然考試考了那麼多次、但現在我的知識在腦海中似乎沒了蹤跡、只好不斷翻書.當在老師的提問下一次次啞口無言時、才認識到自己記的粗淺、沒有時間經過的記憶猶如沙灘上的足跡、當時似乎深刻明顯、卻耐不住時光的清洗.
二、角色轉化問題.實習剛開始、很多東西都不瞭解、雖然以前也曾見習過、但真正的要實際操作了、我仍覺得底氣不足.我會不會弄錯了、萬一弄錯了怎麼辦.幹事情總是縮手縮腳、加上跟我一塊實習的同學表現都很好、我覺得老師都喜歡她們、事情似乎也輪不到我頭上、每天盲目跟著做基礎護理、跟著操作.本想說讓我也試一下、但又不敢.因此、我覺得角色轉化是個坎、我一定要努力克服這一點.方法主要是靠主動吧、我發現、只要主動提問、主動提出操作的要求、老師都是很樂意教的.不能再像在學校裡那樣等著老師要求幹什麼了.
三、膽魄的鍛鍊.面對病人、特別是外科的病人、見到血是經常的、看到病人痛苦地呻吟、特別在操作的時候、心總會提到嗓子眼、因此而小心翼翼、束手束腳、反而會給病人造成更大的痛苦.因此、膽魄得鍛鍊得大一點、再大一點.膽大心細是我追求的目標、只有準確迅速才能早點解決病人的痛苦.
護士個人自我鑑定4
本人理解過全方位的大學基礎教育，收到良好的專業訓練和本事的培養，有紮實的理論基礎和實踐經驗，並且在xx年經過了浙江省高校計算機一級考試，xx年經過CET—4，具備必須的聽，說，讀，寫本事，期望貴公司能給我一次機會，展現自我，實現自我價值和人生價值，我必須會全力以赴不負所望！
護士個人自我鑑定5
回望自己在xx市中心附屬醫院為期十個月的實習生活，我真的很滿意，這十個月看似很漫長，但是對於我這個想方設法，珍惜每分每秒增強自己能力的實習生來說，我卻覺得是那麼的短暫，於是鑑於最後xx市中心附屬醫院最後給我寫的實習個人評價十分的良好，我對自己這段時間的工作也十分的滿意，於是我就向醫院申請留下來繼續在醫院任職，也得到了醫院的批准，這點是非常讓我自豪與開心的，這就意味著我這十個月的實習工作被自己的實習單位認可了，我現在的能力可以成為一名合格的護士了。這可能是我今年最值得開心的事情，我職業生涯的第一步我就迎來了一個完美的.開場，這段時間受的苦受的氣捱得罵也都不算事了，被喜悅完全沖淡了。
我的實習單位xx市中心附屬醫院，是一家三甲醫院，各科室的主任大多都是見多識廣，就業多年的老醫師，自然我在這個過程中可以跟他們請教的東西也多了起來。這種大醫院來看病的患者也是絡繹不絕，裝置以及醫院醫生的技術都是頂尖的存在，跟我在大學課本上學到的東西相差無幾，就像我們班的一些人在小醫院實習，很多裝置都沒有，一直在跟我抱怨，讓我實操一下那些裝置給她看一下，我們能有這樣的區別就在於我比起她們多了一分理智與穩重，我是我們班最後一個進入實習單位的，但好像我的額實習單位還是規模最大設施最好的。我當時要是跟他們一股腦的看哪裡有空隙硬著頭皮衝的，我也來不到這麼好的實習醫院，在實習過程中，遇到一些儀器裝置，主任問我們都會不會的時候，我一定會告訴他我不會，因為這樣才能有上手操作的機會，很多東西只有自己親身體會了，才知道自己的差距有多大。
我在本次實習中一點點的成長，從不會驕傲自滿，只會虛心請教逐漸完善自身，雖然在這個過程中有苦有淚，但是我的收穫也是巨大的，這十個月的生活讓我成長了太多了，但是老師曾經也告訴我們一句話，“職責越大，責任越大”。我一定會在xx市中心附屬醫院成為一名優秀的護士的。
護士個人自我鑑定6
本人理解過全方位的大學基礎教育，收到良好的專業訓練和本事的培養，有紮實的理論基礎和實踐經驗，並且在XX年經過了XX省高校計算機一級考試，XX年經過CET—4，具備必須的聽，說，讀，寫本事，期望貴公司能給我一次機會，展現自我，實現自我價值和人生價值，我必須會全力以赴不負所望!
護士個人自我鑑定7
一年來的護理工作告一段落了，我還是希望自己能夠進一步的加強相關的工作，調節好自身的一個狀態，在不斷的努力當中加強自己，提高業務水平，過去一年我感觸很多，因為這份工作對我來講有很多的需要改善的地方，在做護理工作當中我還是渴望能夠得到進一步的提高，服務好每一位病人，保持一個更加輕鬆地狀態，迎接新的工作，為醫院的建設添磚加瓦，我會繼續努力的，也對自己一年來的工作鑑定一番。
首先我是肯定申明一點對於這份工作我非常在乎，也是一直都有努力認真的處理好相關的工作，在工作當中會發生很多未知的問題，但是這些問題都是會一直督促著我去完善好，我在工作上面對自己很是嚴格，我知道作為護理工作人員，這些都是基礎，在工作的時候不能忽視了對自己嚴格，對待病人保持最好的狀態，這一直都是我工作的一個原則，我非常在乎這一點，一年來我有端正好心態，時刻保持虛心的學習態度，在不斷的工作當中積累工作經驗，現在我也意識到了這些存在，所以我一定會繼續的努力的。
在作風上面我踏實本分，一直遵守醫院各項規章制度，在工作的時候沒有不良風氣，不做一些影響工作，影響自己的事情，時刻知道自己的身份，明確自己應該做好哪些事情，現在我也想了想無論是什麼時候其實都需要保持心態，在工作的時候記住這些，維護好我們醫院的形象，認真的處理好工作上面會出現問題，提前做好相關的規劃，我一直都認為不是所有事情都能夠做到這一步，只有在工作當中不斷的實踐，保持好的作風形象，這才是一名合格的護理人員，面對這件事情我也經歷了很多困難，但是不是什麼事情都給自己找藉口，我會把這些好的習慣繼續保持。
當然我也有不足的地方，做護理工作有的時候會發生很多錯誤，我自尊心是比較強的，一旦是做錯了什麼事情我很是難受，有時候也是會保持很久，於工作而言這決定是不好的，現在我也意識到了這一點，未來還會有更多的事情等著我去做好，糾正自己身上得不組才能夠進一步樹立好形象，這一年來我有幾次都發生了工作失誤，都沒有調整好心態，所以陷入了自責當中，現在我很明確自己，一定會就正好這些缺點，20xx年繼續為醫院的發展努力，做好護理工作。
護士個人自我鑑定8
本人喜歡挑戰自我，勇於開拓創新。工作認真負責，有吃苦精神！我期望尋找一個能夠更好展示自我的人生舞臺。追求永無止境，奮鬥永無窮期。我要在新的起點、新的層次、以新的姿態、展現新的風貌，書寫新的記錄，創造新的成績，我的自信，來自我的本事，您的鼓勵；我的期望寄託於您的慧眼。
我有很強的職責心，有很強的團體榮譽感，樂觀開朗，有很好的人跡關係，能夠認真對待生活，有熟練的護理技能與牢固的專業知識並能靈活運用到實際工作中。我一向相信只要努力應對生活，心存一份感恩，再黑暗的地方也會有光明。我擁有的是年輕的活力，如果您把信任和期望給我，那麼我的自信、我的活力，我的本事，將是您最滿意的答案。
護士個人自我鑑定9
在院領導及分管院長的領導下，在各科的密切配合支援下，在護士長的團結協作努力完成護理工作任務，我現將個人工作自我鑑定如下：
一、認真落實各項規章制度
嚴格執行規章制度是增高護理質量，確保安全醫療的根本保證。
1.護理部重申了各級護理人員職責，明確了各類崗位責任制和護理工作制度，如責任護士、巡迴護士各盡其職，杜絕了病人自換吊瓶，自拔針的不良現象。
2.認真落實骨科護理常規及顯微外科護理常規，堅持填寫了各種資訊資料登記本，配備五種操作處置盤。
二、堅持了查對制度
(1)要求醫囑班班查對，每週護士長參加總核對1-2次，並有記錄，做好護士工作總結；
(2)護理操作時要求三查七對；
(3)堅持填寫輸液卡，從未發生大的護理差錯。
三、加強管理
加強質量控制，嚴格落實制度，認真檢查。
護理部每週一次不定期檢查、同質檢科密切配合，每月一次護理工作全面檢查，並及時反饋資訊，
每週一次科室工作質量檢查並記錄。
四、較出色的完成護理工作
1、堅持了以病人為中心，以質量為核心，為病人提供優質服務的宗旨，深入開展了以病人為中心的健康教育。
2、在三病區開展整體護理模式病房，除了向病人講授疾病的防治及康復知識外，還深入病房與病人談心。
3、做好護士工作計劃，陪病人辦入院手續，送病人到手術室，三個病區固定了責任護士、巡迴護士，使病員得到了周到的服務。
常的一年，在歲月的長河裡它漸行漸遠，新的一年一種嶄新的姿態出現在我們面前，新病房大樓正在規劃實施中.
以上是我的個人自我鑑定，面對新的一年我充滿了信心。在肯定成績的同時，我也清醒地看到存在的不足，在意識上還應該大膽創新，持之以恆。
護士個人自我鑑定10
還記得剛剛來醫院的時候，我總是手忙腳亂的，什麼事也做不好。有一次還被護士長叫去談話，她和我說現在不是在學校，能少錯的錯誤就少犯一些，因為犯錯總不是一件好事，而且更何況這是和性命健康有關的地方，更應該去重視，不能再這樣馬馬虎虎了。這是我第一次工作，也是我第一次被批評。那一刻的我是有羞恥感的，因為我知道是自己的問題而導致除了這麼多的小錯誤。如果我不好好改正自己，又該怎麼對大家交代呢？所以，後來的日子裡，我更加努力的工作，其實說到是工作，實則上更是學習。我們學習的時間只有幾年，而我們要去照顧的去恢復的是病人剩下的人生時光。只有讓他們有了好的身體，我們才不會辜負這身潔白的制服。而責任，是我們醫務人員最重要的品質，也是我最需要學習的方向。
知錯能改是一件好的事情，自從我知道自己的錯誤之後便再也沒有犯過了，之前的那些小問題通通都被我克服了，這次護士長也找到我，這次不是批評我，反而是表揚我。她說上次和我說這麼多是希望我做出一些改變，因為我已經是一個成年人了，應該具備這樣的覺悟。然而我這一個月的果然沒有讓她失望。聽完之後，我感到很欣慰，雖然自己只是一名小小的護士，但是還是能夠得到別人的肯定是一件特別開心的事情。這也是對我的鼓勵和認可。這幾個月說長不長，但是它足夠告訴我，在熱愛一份事業的同時，你要做一個怎樣的人。你也要想好該怎麼帶著事業在這個世界上奔走。
一份決心，一個願望，便是我起航的行囊。一份堅強，一份持久，便是我繼承它一生的動力。我知道一個人專一一件事物一輩子也許是一件很難的事情，因為我們每個人也許沒有那麼多精力和興趣放在一件事情上，但是堅持它做好它卻是一件無比重要的事情，我會在今後每個新的一天告訴自己，為了理想為了熱愛，請繼續堅持，因為堅持之後，我們迎來的世界，一定會更加的絢爛多彩！
護士個人自我鑑定11
現在我主要就任護士長一職五年來，對護士長這一角色的認識談幾點看法：
護士長是醫院科室管理工作的組織者和指揮者，在醫院管理工作中佔有舉足輕重的地位，尤其在醫療市場激烈競爭的今天，護士長管理水平的高低，直接影響著科室乃至全院整體工作的全方位發展，要想做一名稱職的護士長，我認為應該做到：
第一、學管理、懂管理、與時俱進、創造性地開展工作。作為一名管理者，首先應該能夠調動科室的一切資源，將之投入到能產生最隹效應的機會中去。就我們兒科而言，首先要善於發現科內護理人員的優點，利用其優點，指導其工作，發揮個人專長。其次，建立團隊精神，要讓他們在協同工作中取得成績，充分發揮個人力量。再者要抓住重點，以點帶面，發揮裝置優勢和個人優勢。
要與時俱進創造性的開展工作。標準不只是為科室做出多少成績，而是要讓患者滿意。逐步探索工作中量化考核標準，徹底打破中鍋飯，調動大家的工作積極性，變“被動護理為主動護理”使責任分明、優劣可視，真正體現了多勞多得，同時也為病人提供了最隹報務。
第二、護士長應具備一定的職業素質。加強自身學習，不斷提高自身理論知識和技術水平，帥先接受新知識新技術，做專業技術的帶頭人。在日常工作中熱情、誠懇、寬容，經常樹立好榜樣，向別人看齊，只有這樣才能達到下屬全身心的投入與支援。
不管在什麼條件下都能有一個清醒的頭腦，一個平衡的心態，井然有序地合理安排好人力、物力，使科室護理工作正常運轉。與科室護士之間建立起相互信任、激勵、鼓舞和支援的人際關係，以便在護理管理工作中獲得最佳的心理效益。醫院是一個整體，因此應建立好科與科之間的協作關係。使科與科之間互幫互助，形成濃郁的合作氛圍。
總而言之，對於醫院實行公開競聘護士長，我表示擁護，時代造就人才，能者上，庸者下，如果我沒有競聘上護士長，我將是一名稱職的護士，如果競聘上了，那也是領導的信任，同志們的支援，我將努力、再努力！
護士個人自我鑑定12
在做護士自我鑑定時，我還是可以給自己的實習成績畫上一個句號。因為通過半年多的護理工作實習，在帶教老師的悉心指導與耐心帶教下，認真學習《處理條例》及其法律法規，並積極參加醫院組織的護理條例培訓，多次參加護理人員學習，通過學習使我意識到，法律制度日益完善，人民群眾法制觀念不斷增強，依法辦事、依法維護自身的合法權益已成為人們的共識，現代護理質量觀念是全方位、全過程的讓病人滿意，這是人們對醫療護理服務提出更高、更新的需求，因而豐富法律知識，增強安全保護意識，並且可以使護理人員懂法、用法、依法減少的發生。並且在自己所擬定的細緻的護理人員工作計劃下，理論水平與實踐水平有了一定提高。
在實習過程中，本人嚴格遵守醫院規章制度，認真履行實習護士職責，嚴格要求自己，尊敬師長，團結同學，關心病人，不遲到，不早退，踏實工作，努力做到護理工作規範化，技能服務優質化，基礎護理靈活化，愛心活動經常化，將理論與實踐相結合，並做到理論學習有計劃，有重點，護理工作有措施，有記錄，實習期間，始終以"愛心，細心，耐心"為基本，努力做到"眼勤，手勤，腳勤，嘴勤"，想病人之所想，急病人之所急，全心全意為患都提供優質服務，樹立了良好的醫德醫風。在各科室的實習工作中，能規範書寫各類護理文書，及時完成交接班記錄，並做好病人出入院評估護理和健康宣教，能做好各科常見病，多發病的護理工作，認真執行無菌操作規程，能做好術前準備指導，並完成術中，術後護理及觀察，在工作中，發現問題能認真分析，及時解決，能熟練進行內，外，婦兒及重症監護等各項護理操作，嚴格執行三查七對，同時，本人積極參加各類病例討論和學術講座，不斷豐富自己的業務知識，通過學習，對整體護理技術與病房管理知識有了更全面的認識和了解。
在今後的工作中，本人將繼續努力，牢記護士職責，不斷加強思想學習與業務學習，全面提高自身綜合水平，為患者提供優質服務。
護士個人自我鑑定13
我是一個微笑、自信心且具有高度職責感的女孩。在工作期間我跟隨醫生主任專心學習護理技能，理論與實踐結合讓我不斷提高，深入病房工作，讓我學會臨危不亂，耐心護理，微笑服務，用最大的理性應對患者，讓生命之花永遠綻放！我相信自我必須能行！願順從，能以謙虛的態度讚揚接納優越者。
身體健康有充沛的精力，不以自我為中心，熱衷活潑與工作。
忠誠、耐心、信心、不怕苦、不怕累、不怕髒是我對護理事業用於永遠不變的誓言。
護士個人自我鑑定14
在xx醫院工作已經有一段時間了，在這段時間中感覺自己成長了很多，也有了很大的進步。我認為自己在過去這一段時間的工作中表現是很不錯的，每天都能夠很好的完成自己的工作任務，在工作的過程中也沒有出現過差錯，因為我明白一旦我出現了錯誤後果可能是我無法承擔的。身在這個崗位上，就要肩負起自己的職責，做好自己應該要做的工作。
自己從進入xx醫院以來，一直都很努力的在工作，在這其中也學到了很多的東西。想起自己剛剛進入醫院的時候，也會因為做不好工作覺得挫敗，也非常的著急，但現在自己已經有了很大的進步了。跟在護士長的身邊也學到了很多，我今天能夠把工作做得這麼好，是離不開護士長的幫助的。在我剛開始工作的時候是她手把手的指導我，在我感到挫敗的時候也是她鼓勵我。我覺得自己是很幸運的，能夠來到這裡工作，能夠遇到這麼好的護士長。
雖然我已經有了很大的進步，但我也知道自己還是有很多的不足的，還沒有做到很優秀的地步。我覺得只有自己能夠做得很優秀了，才能夠對得起相信我的患者，對得起護士長。所以我也一直都有在努力，希望能夠讓自己有更大的進步，把工作做得更加的出色。我還是有很大的進步的空間的，跟護士長相比我還有很大的差距，一些比較緊急的問題和突發的事件我還是不能處理好，雖然我知道這是需要經驗的累積的，但這也確實是我的不足。
我覺得自己的一個優點是有很強的責任意識，非常認真細緻的對待我的工作，照顧好我負責的病人。我是不會允許自己出現任何的差錯的，因為我出現的錯誤很可能是會對病人造成很大的影響的。在給患者吃藥或者打針之前我都會認真的核對藥品和患者的資訊。因為我在新聞上看到過護士注射錯藥導致病人病情加重的情況，我吸取了這個教訓，讓這樣的錯誤不要發生在自己的身上。
我是很喜歡自己的這份工作的，我也把自己的大部分的精力都放在了工作上面，付出了自己的很多的休息時間。作為一名護士，我的工作確實是很忙的，下班之後也會覺得非常的疲憊，但我能夠調整好自己的狀態，很快的投入自己新一天的工作。我之後也會繼續的努力學習，讓自己能夠不斷的進步，做到問心無愧。
護士個人自我鑑定15
在教師的細心指導和個人的虛心學習下，我已經熟練的掌握了基本的和專業的護理技術，並把學習的理論知識與臨床實踐充分結合，得到教師的一致好評。“愛病人如同親人”這是我作為一名護士的宗旨。“高度的職責心，精湛的護理技術，良好的溝通本領。在任何情景下不允許自我對工作發生厭惡，相反必須是竭盡全力”是我作為一名優秀護士的條件。
在大學期間，我一向學習成績優異，多次獲得獎學金，力求不斷完善自我，努力學習的同時，我還進取參加學校組織的各項活動，並利用課餘時間從事社會實踐。每走一步都讓我成熟，也讓我領會了合作精神，懂得了忠誠和敬業能使人感到塌實和值得信賴。