孩子怎麼辦?
(一)出門上班前：也許你還沒有意識到，你對工作的態度，你上班前的心情，也會傳遞給孩子。如果你匆匆忙忙，心情焦灼甚至抗拒，幼小的孩子也會將媽媽上班”同一些不愉快的情緒聯絡在一起。反之，孩子容易用更積極、輕鬆的態度去對待你上班這件事。
(二)下班後親子時光：下班回來，有時候媽媽真的很想立刻倒在沙發上。但，你絕不想給孩子留下一個疲憊、遲鈍，甚至對他漠視的印象吧。進家門前打起點精神，一邊喊著孩子名字一邊進門。再忙的職場媽媽，只要下班不是太晚，都應該親自做這件事——給孩子洗澡。儘量每晚都空時間與小孩遊戲。
(三)共度週末重質又重量：只要時間許可，最好每個週末都能空出時間來與寶寶一齊度過，你們可以去公園、去美術館/博物館/科技館、去參加公益活動、全家一齊去郊遊，甚至是帶上孩子去市場體會柴米油鹽、和孩子一塊幹家務等等。內容不是重點，重點是你能創造更多與寶寶一齊相處的時間。
職場怎麼辦?
(一)把工作日程昭告天下:最好是把你的日程安排貼在你辦公室的門上，或者電腦旁邊，這樣給周圍同事的印象就是：她在家裡工作。”而不是我要找她的時候她總是不在。”好好利用你在辦公室的時間，跟周圍的同事都打個招呼，不要讓大家覺得很長時間沒有見過你了。
(二)用新技術讓自己發光:在早晨的工作時間開始之前先打幾個重要的電話，客戶會一上班就會從電話答錄機裡首先聽到你的聲音。如果你的老闆最欣賞加班的員工，那你可以對自己的電子郵箱做了設定，推遲給老闆傳送郵件的時間。
(三)先給上司一個積極的答覆:讓你的`上司知道，做了媽媽的你還是和從前一樣精力旺盛，有責任心和良好的工作狀態。經常給上司打電話，跟他溝通你的工作情況，你在辦公室的時候一定要到他眼前晃一晃。
(四)隨時都能找你嗎:如果你正在負責一個大專案或者是一個部門的管理者，而又不得不經常為孩子的事情離開崗位，你可以向你的下屬明確：如果有問題，他們隨時可以與你聯絡。最好不要在大家都在加班的時候獨自離開。
(五)應付突發事件:當公司與寶寶產生衝突”時，你必須有所取捨，但是作為一個員工，你最好堅持一個原則：在公司和同事最需要你的時候，你應該出現。
(六)創造一個絕對職業的工作環境:一定要把工作和居家的感覺嚴格區分開。
(七)對說壞話的人——讓自己免疫:總是難免有同事不滿意你享受的特殊待遇，或認為這是個攻擊你的好機會。你要告訴自己：我無法控制他人的想法。我有自己的選擇和生活。
家務怎麼辦?
(一)讓家務活變得簡便，給孩子時間。
(二)隨時”保持家裡的大體整潔。
(三)買些小電器，比如電飯鍋、食品加工機、榨汁機、還有全功能的食物研磨器等。
(四)掌握簡單而又營養豐富的烹飪方法。
(五)利用掛曆，將所有計劃中的事情標明在上面,讓生活井井有條。
(六)在頭一天晚上將第二天的東西準備好。
老公怎麼辦？
(一)多溝通尋求老公的支援。育兒是兩個人的事情，不是媽媽一個人的職責。積極獲取他的支援，你就能輕鬆不少。職場上的煩惱和快樂也可以多跟老公分享。老公男性的視角，會讓你在職場上更為智慧，也能增強自信。
(二)保留點浪漫的兩人世界。偶爾(頻率視各家庭具體情況，大可不必攀比)跟老公暫時放下為人父母的角色，迴歸兩人世界，對婚姻的保鮮，你兩人的身心調節都有益。
(三)多誇老公為他加油。你跟老公的互動應該是雙向的。像你希望得到支援和讚賞一樣，給予他足夠的支援和讚賞吧。