今天開啟新浪微博風雲排行榜，發現排名第一的熱門話題名為“週一好爽有沒有”。點進去一看，14個感嘆號句子赫然映入眼簾“告訴大家一個天大的好訊息！好訊息！現在是週一！現在是美好而銷魂的週一！又要上班了！又要上課了！可愛的同事英明的boss！美麗的童鞋可親的老師！爽爆了！美翻了！興高采烈歡天喜地樂不可支喜不自勝好不好！花枝亂顫內牛滿面欣喜若狂普天同慶有沒有！為這美好的一天盡情歡呼吧！咆哮吧！”。
相信很多人也都有著一到星期一，就出現厭煩、懶惰、精力不集中、健忘等情況。其實，這些都是“星期一綜合症”的表現。據一覽英才網調查結果顯示，超過七成的.人都經歷過這種“星期一綜合症”。那何謂“星期一綜合症”呢？星期一綜合症指在星期一上班時，總出現疲倦、頭暈、胸悶、腹脹、食慾不振、周身痠痛、注意力不集中等症狀。 由於在雙休日過分耗費體力處理工作之外的事情，待到雙休日過後的星期一，人們必須又要全身心重新投入於工作和學習，難免出現或多或少的不適應，這即是所謂的“星期一綜合症”。
“星期一綜合症”其實更多地是一種心理上的問題。它不是疾病，卻又普遍存在，嚴重影響人們的正常工作與生活。那麼如何才能遠離“星期一綜合症”，給自己一個快樂充實的週一生活呢？為此，一覽英才網職場專家總結了以下8點建議：
1.週日以休息為主，不要過度娛樂，與平時出現過大反差，以免星期一轉換不過來。
2.堅持每日鍛鍊，到了週末也切不可中斷鍛鍊。
3.週日晚上早點睡覺，保證星期一早晨起來精神充沛。
4.在星期一早上提前半小時到公司，看看新聞，提早進入工作狀態。
5.調整工作安排，最好別在星期一給自己過多工作壓力。
6.如果有約會，請安排在週一進行。
7.將一些勵人努力的格言貼在工作桌上。
8.多晒太陽，因為充足的陽光能刺激身體分泌激素，分解憂鬱因子的負面影響，給您一個被陽光溫暖後的美好心情。
現在是週一，週一好爽有木有？有，真有，一定有！
