工作時哭一般來說是不允許的，原因很簡單，同事和老闆會因此而對你有不好的印象。如果是在面試的時候哭，那就更是大大地犯忌了。面試的時間有限，一個陌生人在幾分鐘裡要判斷一個人只能靠第一印象。在面試時哭的話，面試官就會得出這樣的結論：這個求職者情緒不穩定，抗壓能力不夠。而事實上可能並不是這樣，所以作為面試者就不能冒險給面試官留下這樣的錯覺。下面這些方法可以讓你在面試時有淚不輕彈。
多多練習：儘可能多地去參加面試，即使有些工作你並不想要。現場面試時的壓力很大，面試的次數越多，你就越能適應，並能更好地掌握面試技巧。
避免敏感話題：儘量不要討論那些會讓你難過的話題。換一種方式回答，不要涉及敏感內容。
提前練習回答：如果你知道你在某一話題上容易感情用事，那麼就提前練習回答。一遍遍地說，直到你不會再因此而感到難過。但記住上面提到的那條規則，儘量避免此類話題。如果一定要說，那就試著巧妙地轉換話題。
休息好、多運動：良好的精神狀態和你如何自處有關。也就是說，你要吃好、睡好、運動好。
深呼吸：深呼吸可以讓人鎮定下來，因為它能放鬆整個身體。在面試中最好可以小心謹慎地做幾次深呼吸，這樣可以讓你保持一個更加冷靜的`狀態。如果你要討論敏感話題，那麼在開口之前深呼吸一下吧。
給自己放個假：如果你的生活真的發生了很大的變故，那麼你最好考慮暫時不要去參加面試。有時候你要做的僅僅是給自己放個假。