向上情緒的正能量是人們職業向前發展的動力，負面的情緒更多的時候是阻礙了職業發展，也會使得人們向職場負面人發展。心理狀態不佳，會形成某些隔膜和屏障，在一定程度上阻礙了人們在職場中交朋友結友和適應社會。
職場負面人，就是在職場中經常破壞職場規則的人。那麼作為職場人，該如何保持自己的正能量，遠離職場負面人呢?
學會判斷 明辨是非
職場負面人一大特點就是喋喋不休的抱怨，偏偏似乎這世界上最容易引起共鳴的事情就是抱怨，這玩意兒像是有傳染性一樣，一個人起個頭，迅速地就會有下一個人接上。因此面對這種職場負面人散發出的'負能量，聰明的職場人一定要學會判斷。
職場負面人的抱怨中，有真有假，職場人要努力判斷事情的真偽，明辨是非，不要輕易被他們的言論所左右，更不要因為他們的抱怨而簡單地覺得單位真如他們所言的那般不好。
學會中止 不糾纏
職場負面人們一旦打開了話匣子，那一定是滔滔不絕。這種沒完沒了的負面話語多多少少會對聽者產生影響，成為你自身正能量的絕殺武器。因此，面對這種情況，不要傻傻地人家說什麼就聽什麼。如果你覺得這些無止無盡的話語已經影響到了你，佔用到了你的寶貴時間，那麼果斷地告訴她(他)，對不起，我還有工作要做。
不僅是單方面的訴說，負面人也喜歡跟人爭論，而且事無大小，都總有各種各樣看似十分正當的理由來反駁你、說服你。這種情況下，經常會讓人有一種找更多的理由來辯駁的衝動，如此一來，往往就會把原本簡單的一件小事升級成為一場聲勢浩大的辯論，壞了心情也耽誤了工作。所以面對這些無意義的爭論，最好學會不糾纏，假如這個話題並不重要，說一句也許你是對的，然後繼續自己的事情。
獨善其身 不參與其中
無論在任何工作環境裡，總會有職場負面人的存在，哪怕是在大眾眼中已經是很吃香很不錯的工作也依舊如此，所以，想要回避職場負面人的存在自然是不可能的。那麼，既然不能擺脫也絕對不能參與其中。
負面情緒誰都會有，心情不好的時候抱怨兩句也是正常的，可是不論何時何地都沒完沒了地抱怨，多大點兒事兒都能抱怨上老半天的這些職場負面人們，一定是不招人待見的。遠離職場負面人最基本也是最實在的一點就在於，和這些負面人保持心理距離，不參與他們的抱怨。不要讓自己成為負面言論的傳播者，只有獨善其身，才不會被他們所影響。