論文關鍵詞:大學體操;障礙;調節方法
論文摘要:通過研究發現，大學生的心理障礙直接影響體操教學的質量;它來自於教學方面、教師方面、學生本身和教學設施等諸多因素，本文作者就此指出了改善大學生學習體操心理障礙的調節方法及相應措施。
一、研究物件與方法
(一)研究物件
湖南工程職業技術學院，工程系、資訊工程系、基礎科學系2006級學生共1600名。
(二)研究方法
問卷調查法、訪談法、文獻資料法。
二、結果與分析
(一)大學生產生心理障礙的原因
1、來自大學生方面的原因
(1)大學生體操知識膚淺對學生心理障礙的影響
大學生對體操學習態度冷漠，在學習期間除了做過廣播體操和一些簡單的單雙槓動作外，幾乎沒有接觸過其他體操專案。對體操特有的健身價值知之甚微。絕大多數的大學生不願意上體操課，怕受傷。
(2)大學生體能素質較差對學生心理障礙的影響
身體素質是人體活動的一種能力，即人體在運動、勞動生產中所表現出來的力量、耐力、靈敏及柔韌性等機體的能力。體操對練習者的柔韌性和協調性提出了很高的要求。從調查的結果可看出，大部分的大學生柔韌性和協調性較差，學習動作往往難以跟上節奏，達到動作要求。一般來講素質較好或一般的同學，練習中情緒穩定，表現積極，對所教動作技術掌握快，且善於完成動作。
(3)大學生心理素質較差對學生心理障礙的影響
大學生心理素質不同，往往對各種練習所持的態度不同，所表現的情緒也不同。體操是以健、力、美為主要特徵，其動作內容符合大學生的生理及心理特點，但心理素質不同也會影響他們的情緒。調查中47.25%的大學生認為自已情緒受本身心理素質的影響，52、75%認為不受影響。調查還顯示，42,25%的大學生認為自已屬內傾型性格，56.35%的大學生認為自已屬外傾型性格。內傾型的大學生一般表現為意志比較堅定，對動作要領理解力強，情緒較穩定，但做動作縮手縮腳。外傾型的大學生一般表現為敏感活撥好動，在練習時能充分表現自我，大膽地完成動作，情緒比較激烈，波動性大。
(4)大學生生物規律對學生心理障礙的影響
同其它生物一樣，人體各器官機能也是有規律的，有周而復始的變化，不同的時期，人的情緒表現也不一樣，如:女大學生在月經期間情緒波動較大，即使對所喜歡的事情也可能產生厭煩心理，不願意多參與活動，有65%的女大學生在月經期間會產情緒波動，在課中表現為不認真，產生消極情緒，從而影響學習效果;還有那些先天條件不好，過於肥胖或身材較高，也影響動作的完美和完成。
2、來自大學教學方面的原因
(1)大學體操教材內容對學生心理障礙的影響
現有的大學體操教材內容呆板沒有趣味。絕大多數的大學生認為現有的大學體操教學內容枯燥乏味，無法激起他們的學習興趣。因此，大學體操教材內容與大學生練習時的心理障礙有著蜜切的聯絡。對自身素質較差的大學生而言，學習較難技術存在著一定困難。學習較為容易的內容則又顯得單調乏味。部分大學生會因體操教材內容而影響自身的學習情緒即產生心理障礙，故要在有限的教學時數內，優化體操教材內容，將是調動大學生情緒，保證大學生教學質量的前題。
(2)教學過程對大學生心理障礙的影響
一節課的練習密度、運動強度、動作難易度等安排是否合理，均對大學生的練習及心理障礙產生影響。如果運動強度過大，就易使大學生感到疲勞，從而產生消極情緒，降低學習效果。運動強度小又達不到鍛鍊身體的目的。所以應根據體操課的特點及大學生本身實際情況，採取相應的教學手段。
(3)教學條件和氣候條件對大學生心理障礙的影響
學校的'場地器材設施條件不完善，大多校體操設施只是一種擺設，沒有真正地投人使用。而現有設施陳舊、破損，即使用於體操教學，大學生心理仍產生恐懼感;體操教學通常在室內進行，受外界干擾較小，但受天氣、溫度的變化影響卻較大，溫度低或溫度高大學生不願意參加活動，情緒低沉;場地破舊、空間狹小、器材不夠則會在一定程度上，使大學生產生消極情緒，降低學習效果。
3、來自大學教師方面的原因
(1)大學教師的素質和情緒對學生心理障礙的影響
大學體育師資數量匾乏、質量急需提高。絕大多數的大學體育教師體操業務水平比較低，他們在師範院校學習期間學體操專業的很少，他們對體操運動也存在有害怕心理。因此，對大學生心理障起著誘導的作用。如果大學教師的素質高，在體操教學中教師能自始至終情緒飽滿、技術嫻熟、精神狀態好、舉止言行落落大方、全身心地投人教學之中，那麼就能感染學生，緩解大學生的心理障礙。