在學習中，說到主題班會，大家應該都參加過吧？主題班會要適合學生年齡特點、寓思想教育於生動活潑的形式之中。相信很多朋友都需要一個好的主題班會的策劃內容，下面是小編收集整理的避震防震學會自救主題班會，希望對大家有所幫助。
活動目的：
1．使學生了解有關地震的基本知識，讓他們做個防震減災知識的`小宣傳員。
2．使學生掌握避震要點，提高學生的自救、自護能力。
活動過程：
一、活動準備：教師佈置學生在網上查閱地震自救知識，準備好言。
二、活動過程簡錄：
1、教師主持發言：教師簡單講述四川地震的嚴重災情，5月12日14時28分，四川汶川發生里氏8.0級地震，地震引發大面積山體滑坡和泥石流等嚴重地質災害。這次大地震共造成人員死亡和失蹤近八萬人，傷幾十萬，是新中國成立以來破壞性最強、波及範圍最大的一次地震，其破壞之嚴重、人員傷亡之多、救災難度之大均為歷史罕見。地震屬於自然災害，是人類無法抗拒的，在這突其而來的災難面前，我們應採取什麼急措施，更好的保護自己，使自己最大限度的生存下去呢？這就是我們今天班會的主題：避震防震學會自救。我們已經事先佈置同學去網上查閱地震自救知識，下面就請同學們來發言。
2、學生介紹地震知識：
—要儘量用溼毛巾、衣物或其他布料捂住口、鼻和頭部，防止灰塵嗆悶發生窒息，也可以避免建築物進一步倒塌造成的傷害。
—儘量活動手、腳，清除臉上的灰土和壓在身上的物件。
—用周圍可以挪動的物品支撐身體上方的重物，避免進一步塌落；擴大活動空間，保持足夠的空氣。
—幾個人同時被壓埋時，要互相鼓勵，共同計劃，團結配合，必要時採取脫險行動。
—尋找和開避通道，設法逃離險境，朝著有光亮更安全寬敞的地方移動。
—時無法脫險，要儘量節省氣力。如能找到代用品和水，要計劃著節約使用，儘量延長生存時間，等待獲救。
—儲存體力，不要盲目大聲呼救。在周圍十分安靜，或聽到上面（外面）有人活動時，用磚、鐵管等物敲打牆壁，向外界傳遞訊息。當確定不遠處有人時，再呼救。
—不要隨便動用室內設施，包括電源、水源等，也不要使用明火。
—正在上課時，要在教師指揮下迅速抱頭、閉眼躲在各自的課桌下，用書包等保護頭部。在操場或室外時，可原地不動蹲下，雙手保護頭部。注意避開高大建築物或危險物。不要回到教室去。
—地震一旦發生，首先要保持清醒、冷靜的頭腦及時判別震動狀況，千萬不可在慌亂中跳樓。
—正好在家裡時可躲藏在堅實的傢俱下，或牆角處，也可轉移到開間小的廚房、廁所去暫避一時。這些地方結合力強，尤其是管道經過的地方，具有較好的支撐力，抗震係數大。
3、教師組織學生進行避震自救演練。
教師哨響發出地震警報，學生迅速躲藏在桌子下面；後教師哨響表示強烈晃動結束，組織學生有秩序地快速撤出教室。（不到2分鐘全班師生就按計劃撤到達操場空曠處，完成了這次緊急情況的安全疏散任務。）
4、教師總結：
這次班會，我們知道了很多知識，瞭解地震時如何有效的避震，如何及時的進行自救，下面我再強調地震時的自救四大常識：1）大地震時不要急。破壞性地震從人感覺振動到建築物被破壞平均只有12秒鐘，在這短短的時間內你千萬不要驚慌，應根據所處環境迅速作出保障安全的抉擇。如果住的是平房，那麼你可以迅速跑到門外。如果住的是樓房，千萬不要跳樓，應立即切斷電閘，關掉煤氣，暫避到洗手間等跨度小的地方，或是桌子，床鋪等下面，震後迅速撤離，以防強餘震。2）人多先找藏身處。學校，商店，影劇院等人群聚集的場所如遇到地震，最忌慌亂，應立即躲在課桌，椅子或堅固物品下面，待地震過後再有序地撤離。3）遠離危險區。如在街道上遇到地震，應用手護住頭部，迅速遠離樓房，到街心一帶。如在郊外遇到地震，要注意遠離山崖，陡坡，河岸及高壓線等。4）被埋要儲存體力。如果震後不幸被廢墟埋壓，要儘量保持冷靜，設法自救。無法脫險時，要儲存體力，盡力尋找水和食物，創造生存條件，耐心等待救援人員