一、材料展示：
ｘｘ學校高一ｘ班的李亮同學是一位性格非常開朗的男孩,愛說愛笑,人也聰明學習又用功,所以成績一直很好,可最近一段時間有點不太對勁,平時愛說笑的他突然話少了,上課時總愛發呆,成績也有所下降,為此,還受到了老師的批評。他到底怎麼了呢?原來,他喜歡上班裡的一個女生，但這個女生卻對他視而不見，他為此十分痛苦,情緒極其低落，所以整天悶悶不樂，更沒有心思學習,可眼看著越來越近的升學考試而另一方面又不知所措的“單相思”，李亮同學該怎麼辦呢？
二、各抒己見：
李亮同學的這種情感經歷或許在我們周圍同學以及我們自己身上都曾經發生過,這種感情純真而又強烈。但是高中是最關鍵的學習階段，時間十分緊迫，稍有分心，學習成績就會下降，再加上對方對自己不理不睬，真是太折磨人了那麼如何擺脫這種痛苦的“單相思”呢？親愛的同學們,您有什麼高見?
（同學們各自發表自己的見解）
三、聽聽老師說青春：
對異性產生好感、思慕、甚至愛戀幾乎是每個中學生都會經歷的一種心理狀態，它是一種成長的標誌，大多數同學都能夠順利解決，但也有像李亮同學一樣的少部分同學，卻陷入深深的旋渦之中，痛苦而不能自拔，影響自己的生活和學習。（由班主任或任課老師回憶自己中學生活）
四、實踐園：
１、身臨其境：在中學時期，很多同學會收到異性送來的情人卡或我喜歡你之類的字條，此時的你，是驚慌？害怕？欣喜？還是不知所措？你的處理方式是：
我會------------------------------------------------------------；
我會-------------------------------------------------------------；
我會------------------------------------------------------------。
【教師旁白】
首先要祝賀你，它說明你已長成大姑娘或小夥子了，你被人關注被人欣賞了。但同時，也要提醒你，這其中的喜歡，並不是真正的愛情，他是青春期性發育成熟時的性意識萌動，它飄浮不定，很難長久。所以當你接到字條時，你不必驚慌，也不要盲目驚喜，更不要隨意地把字條給別人看，因為你雖然還不能接受這份不成熟的感情，但你應該尊重對方的隱私和自尊心。你可以以坦然和自若的態度與他(她)繼續交往，但要巧妙地避免與他單獨相處，讓他意識到你的謝絕但又不傷面子。這樣，對方那一時的衝動，就會漸漸平靜下來，慢慢地消失。這樣處理是不是覺得自己又成熟了一步。
２、走出迷宮：陷入單相思的.同學就好像走進了迷宮一樣，此時此刻需要你冷靜、理智地做出判斷，然後採取行動，這樣才能很快地走出迷宮，獲得自由。假若你走進了“單相思的迷宮”你有什麼對策呢？
我的對策一----------------------------------------------------------------------------；
我的對策二----------------------------------------------------------------------------；
我的對策三---------------------------------------------------------------------------；
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【教師旁白】
1、充實自己，讓每天的學習、活動、睡眠時間安排得滿滿的，不給自己空閒時間。
2、給自己制定一個學習目標，在規定時間內一定要完成。
3、實行“懲罰”措施，每當發現自己思想“走神”，可用筆尖輕輕扎一下自己的手背，或罰自己做20個俯臥撐。
4、多參加課外活動，多參加集體活動，在活動中分散自己的注意力。
切記：所有的對策都需要你的意志，你的勇氣，相信自己，迷宮一定能走出來的