活動準備：
主持人兩名（男）
活動過程：
甲乙：同學們，老師們，大家好，我們宣佈，98班衛生與健康主題班會現在開始！
甲：同學們，在我們的生活中，衛生和健康是必不可少的。
乙：是處處都必須注意的，在路邊、大街上、小巷中，在那些小攤小販的攤子上，經常做一些油餅、臭豆腐之類的食品，你可千萬不能去買，誰知道他們這些東西是用什麼做的，吃了容易生病，甚至造成腹瀉、頭暈之類的症狀。飯前便後要洗手，這也是講衛生的行為。
甲：說到健康，也許有人會說：“吃多了東西也就健康了吧！”其實健康並不在於多吃東西，你還要常運動、多喝水，每天定量吃飯，按時睡覺等等，這樣才能做到健康。在報紙上看到過多吃水果、蔬菜、多補充維生素，這樣對身體大有好處。
乙：那麼下面有請同學給大家講講關於衛生與健康的小知識。
甲：謝謝幾位同學，現在我又瞭解了一些關於衛生和健康的知識了。衛生與健康是伴隨我們一生的東西，我們時刻要注意。
乙：下面給大家娛樂一下，有請 等同學帶來小品：頒獎
甲：看了剛才的小品和小知識，想必大家都知道了，下面就請一些同學來講自己知道的小知識。（沒有舉手的就點名）
甲：看來同學們都掌握了不少知識了
乙：是呀，我們要時刻注意衛生和健康
甲：有一個健康的身體，才能積極向上，勇於奮鬥
甲乙：我們宣佈，98班衛生與健康主題班會到此結束。
健康衛生小常識
一、飲食衛生
1，哪些蔬菜有毒？
答：鮮黃花菜、發芽豆芽、龍芽豆、新鮮木耳、青番茄、未醃透的鹹菜、秋扁豆、久存南瓜、水發後呈藍紫色的紫菜等
2，服藥只宜開水？
答：有些人貪方便，隨便拿果汁、茶，或其它飲料送服藥物，這是非常錯誤的。上述飲料所含的成分有肯能與藥物起化學反應，從而降低藥效甚至產生副作用。
3，怎樣使白酒熱喝危害少？
答：喝白酒先燙後喝對人體有益。因為白酒的主要成分是乙醇，除此還有醛，醛雖然不是白酒的主要成分，但對人體的損害要比酒精大得多。可是醛的沸點底，只要20°C左右，所以只要把酒湯熱一些，可以使大部分醛揮發掉，這樣對人體的`危害就會少一些。。
4、燙傷特效方法
（1）火燙、水燙、油燙的患者，可用豆腐治癒。豆腐一塊加白糖50g拌勻，敷於患處。豆腐熱了就換，連換幾次即可止痛。如傷口已爛，可加大黃3g與豆腐拌勻一起敷，效果更好。
（2）新鮮橘子皮置於乾淨的罐頭瓶中密封，等桔子皮漚爛，成糊狀後即可。如果頭部、臀部、四肢等部位有小面積的燙傷，將腐爛成糊狀的桔子皮敷在燙傷或燒傷處，十來天一般可以痊
愈，不落傷痕，敷上後患處有清涼感覺。它的主要功效是消炎去痛。
（3）用米醋擦患處，既不起泡又能止痛。
5、怎樣辨別食物中毒！
食物中毒者最常見的症狀是劇烈嘔吐、腹瀉，同時伴有中上腹部疼痛。食物中毒者常會因上吐下瀉而出現脫水症狀，如口乾、眼窩下陷、面板彈性消失、肢體冰涼、脈搏細弱血壓降低，甚至可致休克。
6、關於頭髮
定型頭髮時不能使用含有酒精的產品，因為酒精會使頭髮乾枯失去光澤。維生素B是頭髮最重要的“維生素”。粗糧食品中含有豐富的維生素B，所以宜多吃粗糧。
二、不可不知的生活小常識
1，常吃夜宵易得胃癌，因為胃得不到休息：
2，一個星期最好能吃四個蛋
3，飯後吃水果是錯誤的觀念，應該是飯前吃。
4，雞屁股含有致癌物，不要吃較好。
5，早晨醒來先喝一杯水，預防結石。
6，一天不要喝兩杯以上的咖啡，喝太多易導致失眠；
7，多油脂的食物少吃，因為需要花5~7小時去消化，並使腦中血液集中到腸胃，易昏昏欲睡；
8，下午5點大餐少吃，因為5點後身體不需要那麼多能量