經常聽到家長感嘆讀不懂孩子的心理，其實我們要怎樣才能讀懂孩子的情緒呢?
0-6歲孩子的情緒表達方式
零到一歲半的時候，孩子還不能完整的說出一句話，但是他們也會表達自己的情緒，比如說皺眉;當孩子能夠相對連成句子表達的時候，他們表達發生微妙變化。比如：他在幼兒園裡不高興，他會說“我恨他”;或者在他開心時，急急忙忙的說“老師今天給我一顆糖”。
相對不會講話之前，三歲的他們會用習得的、簡單的、伴隨的語言來表達自己的想法，並且會帶有眼神的交流。
四歲以後，他們的表情會伴隨著語言一起表達出來。慢慢地，孩子長到五六歲的時候，情緒的表達就比較豐富了。
比如孩子說：“天黑了，我害怕”。有的孩子語言滯後些，也許不能表達出後半句，他們只會說“天黑了”，他的情緒不太會用語言表達出來。
“我害怕”是要等到孩子四五六歲的'時候才能表達出來。當孩子說“天黑了”，還沒說出“我害怕”的時候，我們不能完全理解孩子的想法。 事實上，大部分幼兒對黑夜是恐懼的。所以大部分孩子說“天黑了”這句話的時候，其實是孩子害怕天黑，我們要關注到他的害怕。
也有一些孩子是由老人養育的，老人可能更容易忽視孩子的情緒。黑天對大人來說是習以為常的，但是對孩子們來說黑天可能是：“嗯，天黑了，我們要去講故事了”;“天黑了，爸爸媽媽怎麼還不回來”;“天黑了，大灰狼要來了怎麼辦”;“天黑了，又要做夢了”等等。另外，孩子的哭也有不一樣的聲音，哭的節奏、速度、頻率不同，所要表達的內容就不同。
再比如說：孩子不經意地說“那個誰誰的臉上不高興了”，“嗯，他不高興了”，或者是“不高興”這三個字。孩子很多情緒是表達不清楚的，這個“不高興”很可能是：在幼兒園被小朋友欺負了;老師批評他了;或者是同學們搶了他的玩具。所以，他不高興了。那麼這時，很多的孩子會這樣講話表達他們的情緒。
孩子需要更多的安全感
有一些孩子，一般是五六歲左右，特別是當父母一方很長時間不在孩子的身邊，他們經常會圍著爸爸媽媽說：“抱抱我” 。國小階段，一般在雙方關係比較好的情況下，爸爸出差回來， 女孩子會撒嬌的說“抱抱我”。孩子覺得在這個家庭非常安全時，孩子也會主動說“抱抱我”。
從肌膚依戀關係來說，抱抱孩子這個行為，對孩子情商的發展和智力的發展，都有科學研究。
孩子的潛臺詞是：“當媽媽抱抱我的時候，我特別高興” 。尤其在幼兒園的孩子，都有這種渴望。他們會覺得：“如果老師能夠抱抱我，能夠親親我，那得多高興呀。”不管是心裡高興還是身體上的愉悅，抱一抱會增強孩子內心的力量，會幫助孩子消除膽怯，會給予孩子勇敢的力量。
其次，孩子有這樣一個階段，大概是孩子能夠站穩的時候，他會經常拿東西畫畫，所有牆面上都是孩子的作品。
微妙表情可能影響孩子一生
有個孩子說：“我在牆上畫畫了，奶奶生氣。”這句話也是很簡單的，沒有副詞，也沒有語氣詞，是單個詞彙的組合。孩子只能用這些簡單的詞彙表達這個事情，他能感覺到奶奶的生氣。所以，這就是孩子在表達大人臉上的情緒。
為什麼孩子在看到我們的臉時，能準確、快速地讀懂情緒呢?
曾經有人做過一個實驗：孩子能夠通過辨認圖片上的臉面來體會他們的情緒，憤怒、快樂或是憂愁，並且三歲的孩子就能很少出錯。
做訪談時，有些媽媽爸爸會告訴我，說：“我沒有跟孩子說些負面情緒的話呀，我就是鼓勵他呀，讓他告訴我，他在幼兒園做了什麼事情” 。家長的這個行為是非常不正確的。孩子回來我們不能馬上去問他在學校做了些什麼，這樣的質問會讓孩子產生一種錯覺，“我做錯了什麼事情嗎?”，“爸爸媽媽生氣了嗎?”等等。
當孩子說出在學校裡淘氣的一些事情後，家長會在心裡提醒自己盡力不發火，但是，父母當下的表情是很猙獰的。他們的話語確實是：“我知道了”，“我原諒你了”這樣原諒的語言，但表現出是一種不屑、討厭的情緒表情。
大多數媽媽在此時都會表現出這樣的表情。孩子能很準確地知道媽媽的情緒，當他捕捉到這個情緒的時候，孩子心靈的第一個反應是：“我錯了，我又惹媽媽生氣了”。事實上，在這個過程中，我們也是一個有情緒的人，流露出這樣的表情是很正常的。但是孩子會捕捉到這樣的情緒，從而產生內疚感。
有的父母就說：“有要求為什麼不和我講呀?”很多國中生的家長也會跟我說：“我們很民主的呀。”我想說，我們不要隨意打壓孩子的信心和積極性，不要不斷的 、不經意給他們很多很多情緒。否則孩子到國中，他不願意跟你說話。反過來你也可以感受到，他給了你多少次像你對他一樣的不經意、不屑。
敷衍兵不能解決問題
很多專家是研究這種面部微表情的， 比如說， 眼睛一跳其實是不屑的意思。當我們俯瞰孩子的時候，其實他們已經產生壓力了。這時候，我們要蹲下來和他一般高，這樣他可以看到我們的表情和眼神，更好地反饋我們的聲音。
比如當家長說“好了好了，我知道了”這樣的語言以及這個語言附帶的表情，它的潛臺詞是什麼?是“我很忙，你別吵了。”這樣經常的、不經意的一些表情，你們可以回想回想，這樣的表情肯定很多很多的。
其實，孩子在三歲的時候就有這樣的能力，而且能力非常強。所以我們的表情他們就能讀懂，學齡前的孩子就能很準確的推斷出大人的情緒。
最後，孩子惹你生氣，而你想壓抑這種的話，最好是進衛生間，對著鏡子看看自己當下的表情有多麼猙獰。我們可以站在孩子的角度體會一下，他們面對這樣的我們時，心裡會怎麼想。
所以每當生氣時候，你們的第一反應該是，先看看自己的臉。