衝著孩子發脾氣是個非常虧本的事情，所以為人父母，我們就要控制好自己的情緒。那麼當我們情緒要爆發的時候，要如何控制自己，避免衝著孩子發火呢？下面我們來看看對孩子怎樣控制情緒，歡迎閱讀借鑑。
對孩子怎樣控制情緒
1、三分鐘真空期
當意識到自己要發火的時候，那麼不妨先給自己3分鐘的真空期。這是因為家長衝孩子發脾氣，大多是因為他們不優秀或者是做了什麼壞事，並不是為了生氣，所以此時3分鐘的真空期可以讓自己迅速冷靜下來，並且思考正確的.解決方法。
2、進行有效溝通
有沒有遇到過這麼個情況，看到孩子犯錯就把他大罵一通，之後發現竟然是冤枉了孩子，他其實是在做好事？所以說當孩子做了什麼“了不得”的事情時，不要急著發脾氣，而是先問問他，瞭解一下事情的前因後果，然後再“喊打喊殺”！
3、學會換回思考
人世間最痛苦的事情，就是明明面對面，卻我不瞭解你，你也不懂我，而想要免除這種尷尬，最好的方法就是換位思考。生活中不妨讓孩子當一回爸爸媽媽，而你則返老還童扮個犯錯的孩子，然後看看他們會怎麼做。不僅讓孩子瞭解父母的良苦用心，還讓孩子知道自己錯在哪裡。
4、期望值別太高
不少父母對孩子的期望值很高，如果孩子沒有達到預期，那麼就會因此生氣。不知道這部分父母是不是還記得，在懷孕的時候，你對他們並沒有什麼要求，只願他們健康快樂就好。所以平常不要對孩子有太高的要求，這樣你們也會少發些脾氣。
5、讓另一半處理
發現自己已經到了發怒的邊緣，那麼趕緊喊另一半過來幫忙。注意教育孩子並不是你一個人的責任，而且有時候孩子更喜歡和另一方交流。所以在自己氣到不行的時候，不妨喊另一半接手，給孩子和自己一個喘息的機會。
為什麼家長會由親子間的衝突發展成情緒失控
許多時候，如果冷靜下來思考一下作為家長，看到孩子的一些行為不是自己理想中的樣子，一部分原因是源自於對孩子的不信任，覺得孩子這做不好，那做不好，不給孩子鍛鍊、嘗試的機會；還有一部分原因就是家長管的過於寬泛，本是孩子自己需要負責的事情：比如，穿衣服，吃飯，整理書包等生活中最基本的事，又或是，孩子之間發生衝突，家長作為第三方的事。
如果按照孩子自己的處理方式進行，最終他們會品嚐到“自然後果”：穿衣服太慢上學會遲到；吃飯的時候吃不飽會餓肚子；不提前整理書包會忘帶東西；兩個人一直打架會受傷害。家長經常因為擔心孩子會出現這些問題，而不停的嘮叨或著急干涉，當家長介入而情況還沒有改善時，家長的情緒炸藥包就會被瞬間“點燃”，從而失控。