兒童自卑心理治療方法

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矯正自卑心理,幫助其樹立信心,是幫助孩子進步的關鍵下面,就和心理網小編一起來看一看兒童自卑心理治療方法,希望對大家有幫助!

兒童自卑心理治療方法

1.儲蓄成功法在消除孩子自卑心理時,為了能讓他生活在成功的體驗之中,行之有效的方法就是指導他建立成功檔案,將每一次哪怕是非常小的成功與進步都記錄下來,積少成多,經常重溫成功的心情,這樣能使他信心百倍地去克服困難。

2.洗刷陰影法失敗的陰影是產生自卑的溫床。及時洗刷失敗的陰影是克服自卑、保持自信的重要手段。洗刷失敗陰影方法較為常見的有兩種:一是家長要幫助孩子將失敗當做學習的機遇,從失敗中學習和吸取教訓;二是徹底遺忘,家長要幫助孩子有意將那些不愉快的、痛苦的事徹底地忘記,或是用成功的經歷去抵消失敗的陰影。

3.逆向比較法對於“羨人之長,羞己之短”的孩子來說,採用逆向比較,選擇別人的短處作為比較的物件,對於消除自卑心理,達到心理平衡能收到意想不到的效果。

4.降低追求法對於後進孩子來說,與其空談立志,還不如讓這些孩子適當降低追求,讓大的目標分解成若干個小目標。目標變得小而具體,就易於實現,這樣一來孩子會經常擁有成功感,可以更快地進步。

5.改變形象法心理自卑的孩子,通常具備說話吞吞吐吐,走路畏縮等特點。從說話的音量、走路的姿勢入手,便可改變他們的心態。

6.語言暗示法積極的語言能使人產生積極的情緒,改變消極的心態,因而家長可以有意識地用“你聰明”“你一定行”之類的.語言為孩子打氣,或讓孩子在每天上學之前都念上幾遍,在語言暗示之後再滿懷信心地去上學。

7.預演勝利法每當孩子遇到困難,不敢接受挑戰時,就要求他們先在頭腦中想象完成任務時的勝利情景。這種白日夢式的預演勝利法,具有立竿見影的效果。

8.發揮長處法消除孩子的自卑心理,要善於發現他們的長處和優勢,併為他們提供發揮長處的機會和條件,這也是幫助孩子克服自卑心理的關鍵。