父母是孩子最親密的朋友，理解孩子是一件重要的事情，那麼其實理解孩子的父母會更不健康嗎?
每個家庭都有其獨特的互動方式：
有的孩子會說「我的爸媽總能夠了解我的想法」，這時他們臉上會帶著一絲自傲;
有的孩子會說「我爸媽根本不懂我」，這時他們臉上會帶著一絲慍怒。
我們希望父母能夠站在自己的角度理解自己，從某個角度來說這並不是自私，而是一種需要，因為這對於孩子的成長髮展的確具有重要意義。
「站在別人的角度來考慮別人的感受」在心理學上叫作共情。共情是一種特質，從情緒上來說，指個體能夠體會到他人的情緒感受;從認知上來說，指個體能夠從別人的角度進行思考。也就是「感你所感，想你所想」。
父母能夠與孩子共情是積極教養的一個重要因素，也是影響孩子社會情感發展的重要一環。具體來說：
一方面，能夠與孩子共情的父母，一般親子關係比較和諧，他們會有更多的快樂、分享等積極情緒，並且有較多的互動。這樣的親子互動也能夠提高孩子的情緒管理能力。
另一方面，研究發現，在親子共情少、缺乏家庭溫暖的環境下成長的孩子容易出現炎症症狀，而親子共情水平高的孩子則相反。因此可以看出，來自於父母的安慰和支援十分重要。
那麼，與孩子積極共情會給父母帶來什麼影響呢?一方面，有的研究者認為，就像幫助別人會產生幸福感一樣，與孩子積極共情會讓父母認為自己是有能力、對孩子產生積極影響的父母。但也有研究者認為，要與孩子共情，父母有時必須要抑制甚至無視自己的想法，而這種抑制有時會增加生理負擔。
親子共情究竟對父母和孩子分別有什麼影響，Erika zak等人對此進行了一項實驗：
他們選取了247對生活在大城市裡的家長和孩子，其中孩子的年齡範圍是13歲~16歲，家長的平均年齡是45.77歲。實驗中父母和孩子要分別填寫共情問卷、生活目的問卷、自尊問卷等一系列問卷，並且抽取雙方的血液樣本進行促炎症因子(包括白介素-6、C反應蛋白和白介素-1受體拮抗劑)的檢驗，同時孩子需要用日記的形式記錄他們兩週以來每天的情緒管理體驗。
孩子的結果顯示：
在心理上，具有親子共情的孩子會使用較多的適當策略來管理自己的情緒，並且在管理情緒時出現的困難也較少，這些孩子的父母也認為他們的情緒管理比較好;
生理指標顯示，這些孩子的C反應蛋白水平較低，即他們的身體更加健康。
父母的結果顯示：
在心理上，能夠與孩子共情的父母有較強的自尊，生活的目標性更強;
生理指標顯示，這些父母的白介素-6和白介素-1受體拮抗劑水平較高，也就是說，他們的身體可能會有炎症。
能夠積極與孩子共情的父母會更加了解孩子的想法，及時察覺孩子的情緒或心理變化，緩解他們的壓力或幫助其調整應對壓力的`方式。這會讓孩子感受到來自父母的安慰和支援，從而促進孩子在生理上和心理上的健康發展。
對於與孩子積極共情的父母來說，他們在生活中目的性較強、自尊心較高，他們會積極地為自己的目標奮鬥，很少浪費時間，而且能夠與孩子共情說明他們善於從他人的角度看問題，這有利於對工作和人際關係的處理，他們的生活幸福感就比較高。
但從另一方面來說，這樣的父母在考慮問題時經常要綜合自己和孩子的想法而選擇最佳方法來處理問題，無形之中就增加了他們的負擔，有可能會出現睡眠不足、缺乏鍛鍊和營養等問題，這樣他們的身體機能可能會出現問題。
父母對孩子總是無私的，尤其對於「中國式父母」來說，孩子幾乎就是他們的全部。要讓孩子真正身心健康地成長需要家長在心理上給予孩子更多的理解和支援。相反，已經得到很多愛的孩子也應該體諒父母的不易，他們甘願為我們「冒著風險」無私付出，我們也應該多多地「感父母所感，想父母所想」，減輕他們的心理和生理負擔。