孩子有恐懼害怕情緒其實是十分正常的事情，而當於孩子出現恐懼害怕時，父母的應對方式是很重要的，我們其實應該如何陪伴怕黑怕鬼的孩子
一、恐懼害怕是正常情緒，有其積極作用
恐懼是人類正常的一種情緒。在生物進化過程中，恐懼對於生物的存活和延續，起到至關重要的作用。在遠古時期，人類沒有猛獸的利爪和尖牙，沒有迅猛的速度，所以在面對老虎獅子豹子狼鱷魚這些凶猛動物時，保持恐懼是非常重要的。因為知道打不過，聽到聲音或者看到時，心理就恐懼，趕緊回家躲起來，想辦法怎麼去應對，如何在危險的情況下存活下來，等準備好了，再出來行動。做到心有危機，慢慢準備。
如果沒有恐懼害怕，不怕死，衝上去就幹，大家想想會是怎樣的一個場面?估計人類也不會存活到現在了，所以恐懼是有其積極意義的。對於未知的不確定的危險的東西暫時不能應付的，隨時保持感知，心存恐懼，心存敬畏，慢慢的思考如何應對，爭取時間和空間，成長強大自己，等以後有機會來，再來對付這些東西，這是一種非常好的應對方式，而不是催眠自己，不要怕，要勇敢，要堅強，不顧身心的狀況，其實這是不明智的。
二、每個孩子都有恐懼害怕的時候
孩子剛開始來到這個世界上，其實所有的東西對於TA來說，都是未知的，都是不確定的，都是好奇的，都是有風險性的。所以恐懼是孩子的成長過程中，經常會體會到的一種正常情緒。對於孩子出現恐懼害怕時，父母的應對方式是很重要的，父母應該怎樣陪伴孩子去經歷恐懼的心理呢?請聽阿蘇細細說來，這需要從我們家妞妞開始說起。
我家妞妞今年4歲3個月28天，一路走來，經歷了很多，其中很多就有跟恐懼有關的，我們夫妻兩一直陪伴著孩子經歷生命早期的點點滴滴。
三、妞妞的恐懼
妞妞害怕放煙花炮竹
當年曾國藩攻佔南京後，TA帶著全家去南京，禮炮迎接，震天轟鳴，曾國藩的小孫女被活活嚇死了。(唐浩明《曾國藩傳》)由此可見孩子對於這種突然性的巨大的聲響，是分外害怕的。
很小的時候，妞妞聽到煙花炮竹的轟響聲，格外的驚慌，有好幾次，突然性的響起爆竹聲，妞妞嚇得在房間裡大哭大叫，驚慌失措，我們趕緊奔過去，把她緊緊的抱在懷裡，告訴妞妞說：“媽媽(爸爸)知道你很害怕，對於這種突然的聲響，媽媽(爸爸)也會感到害怕，媽媽(爸爸)陪著你，抱著你。媽媽(爸爸)在這裡。”然後妞妞就躺在媽媽(爸爸)懷裡，小聲的抽泣著，有時頭還會蹭兩下。
每次過節過年時，我們就會特別注意這個方面，不會離妞妞太遠，一旦聽到聲響，就會趕緊過去，妞妞也會趕緊跑過來，然後躲在媽媽或爸爸懷裡，等炮竹聲停後，她就會下來，自己去玩，久而久之，妞妞對於爆竹聲的免疫力不斷提升，到了三歲多的時候，她的反應就沒那麼大了，慢慢的就習慣了。現在只是偶爾會害怕一下，然後在媽媽爸爸懷裡蹭一下。
妞妞怕黑、怕鬼、怕妖怪
小時候，我也很怕黑，經常一個人縮在被子裡，把身體嚴嚴實實的拿被子裹好，頭還不敢朝著門或窗外，經常在恐懼中不知不覺睡著了，有時還會夢到鬼。
妞妞也很怕黑，幼兒繪本里會有很多黑夜啊、妖怪、餓狼、鬼啊這類的，有時妞妞晚上想一個人到房間裡去玩，就會偷偷的跑到媽媽或者爸爸身邊，說：爸爸，房間裡好黑，我怕有鬼，你陪我一起去好嗎?或者說：房間裡有妖怪，我們一起把它趕跑!然後我們兩就拿上掃帚和棍子，一起嘿嘿哈嘿，跳到房間裡，揮舞幾下，大喊：“妖怪，受死吧!啪啪!打死了!”
然後把燈開啟，一起哈哈的笑個不停，每次這樣玩耍，慢慢的她就不那麼怕了。後來三歲時她自己發明了一個方法，就是拿根棍子，去把燈挑開。因為孩子身高矮，碰不到開關，她自己拿根小棍子，就能把燈開啟，所以就能在晚上也自由的進出黑屋子了。
妞妞怕陌生人
小時候，我也很害怕陌生人，經常家裡來人了，我會躲在門後面或者媽媽大腿後面，很害羞，很好奇，又不知道怎麼叫人，所以很害怕。有時會被大人嘲笑，說不懂禮貌，心理很受傷。
有時候家裡會來客人，叔叔阿姨，妞妞對於陌生人，剛開始是很害怕的，因為沒有跟陌生人建立情感聯結。姑姑姑爺，姐姐哥哥，伯伯伯母，其實都是陌生人，所以她都害怕，有時躲在房間裡不出來，有時躲在爸爸媽媽懷裡，我們也不會要求她主動叫人，會對妞妞說：“爸爸媽媽小時候也會害怕陌生人，因為沒有見過TA，所以害怕時正常的，爸爸媽媽陪著你。”
然後會跟客人解釋：“妞妞還不認識你，等一會，她和你熟了後，就會和你一起玩。”然後招待客人，妞妞會偷偷的看看這些叔叔阿姨們，等她感到安全了，過不了幾分鐘，就會從爸爸媽媽懷裡跳下來，親熱的叫著叔叔阿姨，要TA們陪著她玩，玩得很開心，有時都把叔叔阿姨們玩得累趴下了。剛開始是人來怕，等她不怕了，就成人來瘋了。
所以對於陌生人的害怕，是很正常的，不等於孩子不懂禮貌，不會交際，而是在於等前期的陌生和恐慌過去之後，孩子會很自然的和別人打招呼和玩耍的。
……
本來還想寫妞妞怕打預防針，哎，說起來都是心痛，這次問題疫苗事件出來後，不想寫打疫苗的事情了。希望大家能體會我的感受。妞妞還有很多怕的東西，我們基本上都是這麼陪伴過來的，陪伴自己的恐懼，陪伴孩子的恐懼。
四、孩子恐懼時，父母怎麼陪伴?
1、需要父母不要有前置性的認知。
比如認為恐懼害怕就是不好的，孩子害怕就是錯的，去批評孩子，鼓勵孩子勇敢。
2、不要把自己的面子建立孩子身上。
孩子害怕是很正常的事情，當孩子在眾人面前表現出恐懼和害怕時，你覺得自己很沒面子，就強迫孩子去做TA不願意的事情，這對孩子是更大的傷害，人在恐懼的狀態下其實是不知道要怎麼表現的，等TA感覺安全了，自然而然就會表現出本來就有的`風采。
3、當孩子恐懼害怕時，請溫柔的耐心的陪伴TA。
告訴TA，你在這個時候其實也很害怕，你能感覺到TA的害怕，這是正常的，爸爸媽媽陪著你，一起去面對。當孩子知道TA害怕時，父母和TA是在一起的，TA會很安心，也暖心，感覺到支援和愛。
4、蹲下來和孩子在一起，告訴孩子你在這裡，和TA一起。
因為身高的差距，孩子和父母如同小矮人和巨人，所以父母要蹲下來，和孩子同高，這樣孩子會很有力量。
5、傾聽孩子的表達。
當孩子害怕時，要細細的詢問她害怕的原因，和她分享這些感受和體會。孩子能夠說出來，表達出來，就是一種宣洩和成長，因為情緒性的東西能用語言表達出來，其實就沒有那麼大的能量了。
6、在日常生活中多陪伴孩子。
當父母有更多的時間和精力和孩子在一起，對於孩子的一舉一動都能有解讀的能力，所以更能理解孩子。可以通過遊戲扮演，去和孩子經歷那些TA害怕的東西，將精神世界裡的恐懼和情緒通過現實的遊戲去感受，孩子就會釋放內在的恐慌的情緒，慢慢的就在成長過程中，有了自己的安全感和信任感，有了自己的能力，對於恐懼和害怕的東西就有了應對的經驗。
五、總結
每個孩子的特點都不一樣，但身心規律是一樣的。阿蘇藉助自己家陪伴孩子的經驗和父母們分享。
每個孩子都是父母的心肝寶貝。在孩子經歷恐懼的情緒時，讓孩子知道恐懼害怕是正常的情緒，爸爸媽媽陪著你一起面對和經歷，不然孩子既要面對恐懼的情景，又要面對父母的壓力和不滿，在雙重壓力下，孩子會更恐懼。
如果父母放輕鬆，很淡定，不擔憂，陪伴孩子，與孩子在一起，孩子就會有穩定的安全感和信任感，知道自己不會被拋棄，不會被評價，自然的天性的東西就會呈現出來，慢慢的她就長大了，有了自己面對這些的經驗，成為一個獨立自主又有能力面對關係、生活和社會的人。