本文針對這兩點寫一些具體的心理修煉方法，是我自己瞎想出來了，因為我對心理學不是很瞭解，不知道有沒有道理。這些心理修煉如果可行，那麼他適合所有人，尤其是對那些意志薄弱，缺乏自信者，而不僅僅是創業者。
第一式：增強自信
修煉要訣：主要是心理鍛鍊和精神激勵。也可以輔之以動作，及採用行為療法，這是有心理學的依據的。對一個想成功的人來說，自信是如此的重要。自信與成功相輔相成，越自信越可能成功，越成功你就越自信。第一招：積極鍛鍊身體。
身體不健康會影響人的心理健康，會產生精神疲憊、自信不足或憂鬱症等身體和精神現象。身體健康是我們革命工作的本錢，是一切的基礎，具有最重要的地位。
第二招；平時說話要中氣充沛。
高聲說話能在不知不覺中增強人的自信。再比如在公共場合中高聲唱歌等，也可以訓練大量，提高自信，並降低有些人的社交恐怖症狀。第三招：經常參加一些對抗性強的娛樂活動，如辯論比賽、體育比賽，或者參加其他一些具有挑戰性的活動，有意識地訓練自己。
第四招：精神自我激勵。
這實際上是心理學上的心理自我暗示法。這種方法也用在一些精神疾病的治療上。要求：心理的鍛鍊是一個長期的過程。
第二式：心理壓力釋放
修煉分析：在幹事業的過程中，我們常常面臨各種壓力，有工作上的，有人際關係上的，也有家庭上的。這種壓力如果過大，會造成心理衝突，嚴重影響人的健康，過大的壓力會耗費了我們大量的時間和精力，使我們的工作效率降低，有時甚至能影響我們的判斷，使我們不能判斷所處的環境，正確做出決策。嚴重者，還會嚴重降低我們人生的質量。因此必須有一個好的方式或途徑進行壓力釋放。必須說明，低程度的壓力對人體是有益的，它可以使人的'精神處於啟用狀態，使我們的精神聚焦於某個事物，可以發揮人的潛能，提高工作和學習的效率，但壓力有一個度，超過這個度，事物就走向了反面。我們這裡討論的是如何對付那種不良的心理壓力。