再過不久又要迎來小長假，無論是安排個長途旅行，還是找個近地小住個一兩天，或者乾脆在城裡的公園感受一下明媚的陽光，都是個不錯的節日安排。面板病患者旅遊的時候有什麼需要注意的呢?下面，就和旅遊網小編一起來看一看面板病患者旅遊七大注意事項，趕快收藏起來吧!
制定好周祥計劃、精選出遊路線遊線
先定個計劃吧。
去哪，玩什麼，帶幾個人。有了計劃才方便做好出行的準備。
同時選擇旅行社之前要多諮詢，掌握各個旅行社的基本情況，選擇一家資格合法、經營實力雄厚的旅行社。最好選擇行業主管部門監製的正式合同文字。內容一般包括：旅行的時間和行程安排、所乘交通工具及檔次。旅行的吃、住檔次和標準。
對旅行社自行制定的不公平格式合同還可以拒籤。
保護面板、安全旅行
部分面板病人屬於‘病人’的行列，身體較正常人略差一些，特別是小長假期間，人流量大，往往要在街上承受陽光暴晒，對自身面板是個很大的考驗。因此，做好應急的防晒措施很有必要。特別對愛美的女士們，目前北方也常見20多度的高溫，而這種高溫是很常見的'。
小編提醒你：不要小瞧溫度，防晒很重要。
“好吃”也要有節制
在旅途中品嚐各地名吃和特色佳餚，無疑是旅遊中的一大樂趣。但不少遊客一味要求隨心所欲，或者不管衛生不衛生，就去吃一些小地攤的食品，或者是特色小吃一次吃個痛快，這樣對胃腸有很大刺激，有可能發生急性胃腸病。而作為應忌口的食物類別當中，旅途中小編建議大家最好碰都不要碰，在外面處理方式無法細緻，一旦過敏、發病，極有可能造成想象不到的糟糕後果。
旅途餐飲應選擇口味清淡富有營養的食物，少吃生、冷、油、膩，以免發生水土不服、食物過敏等症。口渴時儘量飲茶或喝礦泉水，多吃水果，就餐時不飲或少飲酒，以免發生意外。
外出要注意安全
在山道上發生擁堵時，身體儘量貼靠山側;一旦處於人數過於集中的環境中，儘量選擇上風口站立。在旅遊用品中攜帶刀子、繩子、止血帶和相應的急救藥品，可以使你心裡塌實，即使真的出現事故，這些用具也不會使你手忙腳亂。
旅行消毒很重要
外出旅遊，一些餐桌上的碗筷總讓人有些不安。特別是旅遊高峰，客流量大的餐館，即使備有消毒櫃等裝置，但由於客流週轉快，無論是時間還是消毒櫃空間都有些供不應求，難以保證對餐具進行有效消毒;一些城鄉接合處的小餐館衛生狀況更不容樂觀。
因為濫用毛巾和其它衛生用品，而惹面板病或者其他傳播類疾病上身的例子實在屢見不鮮。特別在旅遊旺季，發生的機率更高。
因為人生地不熟，旅遊時很難找到一家衛生狀況能十分放心的旅館，為了防患未然，最好自帶毛巾，如果忘了帶，在當地買兩條最好，以免惹病上身。此外，洗澡時最好不要使用旅館的浴缸，採用淋浴的方式是比較妥當的。
要防止旅遊疲勞綜合症
長時間乘車要多活動。乘車時不要總是坐著，應常變換體位，或站一會兒或抬高下肢坐一會兒，也可用手從上往下進行下肢按摩，幫助血液迴流，以預防旅行者水腫。
對於暈車的人，在開車前半小時，就應服用暈車藥。在乘車過程中要儘量減少頭部活動，可將頭靠在座椅背上，閉目養神，避免看窗外移動的景物。一旦出現噁心、嘔吐、全身冷汗、面色蒼白等症狀時，應仰臥，用冷毛巾敷前額。坐長途車，要適度地開啟車窗，以保持車內空氣新鮮，這樣人就不會出現頭痛、頭暈等不適感。
旅遊購物要小心
在異地購物切忌衝動從眾，景區內、路邊店儘量做到店可進、物則可不買或少買。即使要購買，也應該選擇信譽較好的正規商場。旅行社收費發票、景點門票、旅遊途中購物發票等消費憑證，是消費者維權的必要證據，消費者應妥善保管好。尤其對旅行社途中擅自更改專案所產生的費用，更要索取發票，以便為發生糾紛時投訴舉報提供依據。
在旅遊過程中，一旦消費者的合法權益受到損害，請及時到當地消費者組織或旅遊主管部門投訴，也可以向相關行政部門申訴，還可以向法院起訴。