外出旅遊小貼士

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外出遊玩時一定要做好一切準備。下文是旅遊網整理收集的外出旅遊小貼士,供大家參考。

外出旅遊小貼士

1、在青山綠水間旅遊要學會走路。

掌握“走路經”者玩得輕鬆、愉快又安全;反之則勞累、緊張,甚至受傷。

2、要走不要跳三步並做二步走或蹦蹦跳

跳會加重膝踝負擔,容易勞累或受傷。

3、要勻不要急

勻速行走最省體力,而且有利於保持良好心態;急一陣歇一陣的走路方式最累人。

4、快去慢返

上午出遊的路可走得稍快,傍晚返程則要慢些走,以免疲勞的關節、肌腱受傷。

5、走階不走坡

上下山時儘量走石階,少走斜坡。這樣較符合力學和生理要求,安全又省力。

6、走硬不走軟

在水泥、瀝青、石板等硬地上行走比在草地、河灘、溼地等軟地面行走更省勁和安全。

7、避滑就澀

寧可繞點路從較澀的雪地、草坡走,也不走既滑又危險的冰面、沙石坡,以求安全。

8、旅遊衛生以及防護常識

中暑

中暑的主要症狀是大汗、口渴、頭昏、耳鳴、眼花、胸悶、噁心、嘔吐、發燒,嚴重者會神志不清,甚至昏迷。人長時間地處在高熱、高溼熱環境中容易中暑,所以盛夏旅遊,要注意勞逸結合,避免長時間地在驕陽下活動。若有人中暑,可置患者於陰涼通風處,平躺,解開衣領,放鬆褲帶;若有條件可讓其飲用含鹽飲料,對發燒者要用冷水或酒精擦身散熱,服用必要的防暑藥物;緩解後讓其靜座(臥)休息。嚴重中暑者做必要治療後應立即送醫院。

食物中毒

食物中毒對人體的危害很大,其病症是上吐下瀉,特點是起病急、發病快、潛伏期短,若救治不及時,會有生命危險。發現旅遊者食物中毒,讓其多喝水緩解毒性,嚴重者立即送醫院搶救,食物中毒都由飲食不衛生引起,要隨時提醒旅遊者謹慎食用攤上的食物。

骨折

旅遊者骨折,須及時送醫院救治,但在現場要做好:一是止血。二是包紮。三是上夾板。就地取材上夾板,以求固定兩端關節,避免轉動骨折肢體。

心臟病突發

旅遊者心臟病突發,切忌急著將其抬或揹著去醫院,而應讓其就地平躺,頭略高,由患者親屬或領隊或旅遊同行者從患者口袋中尋找備用藥物,讓其服用;同時,地陪應立即跑到附近醫務所找醫生前來救治,病情稍穩後送醫院。

蠍、蜂蟄傷

若旅遊者被蠍、蜂蟄傷,導遊員要設法將毒刺拔出,用口或吸管吸出毒汁,然後用肥皂水,條件許可時用5%蘇打水或3%淡氨水洗敷傷口,服用止痛藥。如旅遊者認識中草藥,可用大肖葉、薄荷葉、兩面針等搗爛外敷。嚴重者要送醫院搶救。

不要過分看重旅遊價格

如果你出發前把旅行社的.價格壓得過低,旅行社可能會在旅遊過程中降低車輛、住宿等標準,減少參觀景點,增加自費景點等來彌補損失。國內一些旅遊線路的價格超低,市民覺得便宜就參加了,但到旅遊目的地後,導遊人員可能強制你購物,或者讓你逛大街,或者把你鎖入汽車裡,把空調關閉,讓你不得不最後還得多花錢,從而造成“花錢買罪受”的情況。