都說在三伏天不要吃冰的東西，其實你知道三伏天為什麼不能吃冰的嗎?
三伏天為什麼不能吃冰
不吃寒食不喝冰飲主要針對虛寒體質
一進入三伏天，整個蘇城彷彿開啟了燒烤模式，出門走一圈可就汗流浹背。每當這時候，如果來一杯冰鎮飲料或者是直接衝進一間空調房，那別提多愜意了。但卻有說法表示，在三伏天不能吃寒食不能喝冰飲。
市中醫院中醫科專家告訴小8,其實這個說法的主要物件是虛寒體質的人。有的人本身就偏體寒，不宜吃涼食喝冰飲，還不能在過低溫度的空調下長時間停留。但一般人問題不大，不吃冰飲涼食，更多是為了不傷脾胃。比如，吃冷食喝冰飲會讓胃內的溫度急劇下降，容易造成胃脹、消化不良，甚至絞痛、腹瀉，還會導致毛孔急速閉塞，暫時中止出汗，造成體溫散發受阻。他說，夏季如果要吃一些冷的食物，就需要把握一個度。偶爾喝一罐冰飲料、吃一根雪糕，吃點冷盤問題不大。其實入伏不吃涼，也是希望在季節養生的基礎上，建立一個好的飲食習慣，提醒人們吃東西不能過涼，好好呵護脾胃。即便過了伏天，也不能貪涼，否則仍然還會存在傷及脾胃、氣血的問題。
長期喝熱水會燙傷口腔
有的人認為，冬天不容易出汗，夏天毛孔張開，而且身體本身迴圈快，氣血執行旺盛，這個時候排汗、排毒最好。如果喝熱水，不斷讓自己出汗，就能排出毒素。
醫生對這種說法也並不能完全認同。喝熱水其實更多是國人的一種生活習慣，但如果說靠喝熱水排出體內積聚多年的寒氣，這說法比較誇張，也沒有科學的`理論支撐。在喝水的溫度上，醫生並不建議溫度太高，長期喝熱水會燙傷口腔及食管黏膜，易造成口腔炎、食管炎，導致區域性黏膜充血、水腫。“即使在三伏天，水溫在40℃到45℃，符合口腔溫度，適合胃腸的溫度就行了。”醫生說道。
吃冷飲要注意幾點
1、忌食用過多冷飲。吃得過多，會沖淡胃液，影響消化，並刺激腸道，使蠕動亢進，縮短食物在小腸內停留的時間，影響人體對食物中營養成分的吸收。特別是患有急慢性腸胃道疾病者，更應少吃或不吃。
2、劇烈運動後忌吃大量冷飲。人在劇烈運動後，會導致體溫升高、咽部充血。此時，胃腸和咽部如突然受到大量冷飲的刺激，就會出現腹痛、腹瀉或咽部疼痛、發音嘶啞、咳嗽以及其它病症。
3、忌吃不衛生的冷飲。由於大腸桿菌、傷寒桿菌和化膿性葡萄球菌均能在攝氏零下170度的低溫下生存。因此，吃了不潔的冷飲，就會危害身體健康，故沒有品牌的汽水或冰棍不可食用。