2017大暑時間

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2017大暑時間是什麼時候?“大暑”在每年的7月23日或24日,太陽到達黃經120度。如下為相關內容,僅供參考!

2017大暑時間

  2017年大暑時間

2017年7月22日 六月廿九 星期六

  大暑是什麼時候

大暑,二十四節氣之一。在每年的7月23日或24日,太陽到達黃經120°。《月令七十二候集解》:“六月中,……暑,熱也,就熱之中分為大小,月初為小,月中為大,今則熱氣猶大也。”

這時正值“中伏”前後,是一年中最熱的時期,氣溫最高,農作物生長最快,大部分地區的旱、澇、風災也最為頻繁,搶收搶種,抗旱排澇防颱和田間管理等任務很重。

  大暑的由來

我國古代將大暑分為三候:“一候腐草為螢;二候土潤溽暑;三候大雨時行。”世上螢火蟲約有二千多種,分水生與陸生兩種,陸生的螢火蟲產卵於枯草上,大暑時,螢火蟲卵化而出,所以古人認為螢火蟲是腐草變成的;第二候是說天氣開始變得悶熱,土地也很潮溼;第三候是說時常有大的雷雨會出現,這大雨使暑溼減弱,天氣開始向立秋過渡。

根據大暑的熱與不熱,有不少預測後期天氣的農諺,如短期預示的有“大暑熱,田頭歇;大暑涼,水滿塘”,中期預示的有“大暑熱,秋後涼”,長期預示的有“大暑熱得慌,四個月無霜”、“大暑不熱,冬天不冷”等。

大暑也是雷陣雨最多的節氣,有諺語說:“東閃無半滴,西閃走不及。”意思是在夏天午後,閃電如果出現在東方,雨不會下到這裡;若閃電在西方,雨很快就會到來,要想躲避都來不及。“夏雨隔田埂”及“夏雨隔牛背”等,形象地說明了常常是這邊下雨那邊晴。

  大暑的習俗

大暑節氣的民俗主要體現在吃的方面,這一時期民間飲食習俗大致分為兩種:一種是吃涼性食物消暑。湘東南地區則流行一句廣東諺語:六月大暑吃仙草,活如神仙不會老。仙草即“涼粉草”,有神奇的消暑功效,用它做成的“燒仙草”在外觀、口味、療效上均與龜苓膏類似。臺灣則有大暑吃鳳梨之俗,乃是因為這個時節的鳳梨最好吃。

與此相反的是,有些地方的人們大暑時節偏要吃熱性食物。如福建莆田人要吃荔枝、羊肉和米糟來“過大暑”。湘中、湘北素有一傳統的進補方法,就是大暑吃童子雞。湘東南還有大暑吃薑的風俗,“冬吃蘿蔔夏吃薑,不需醫生開藥方”。

中醫認為:大暑時節,梅雨剛過,人體容易為暑、溼、邪所侵,故而需吃熱性食物以驅除暑溼,恰合“冬病夏治”、“寒病夏治”之醫理。例如三伏天去拔火罐、貼“伏帖”最容易去除體內的寒,說的就是這個道理。

  大暑養生方法推薦

1、大暑健身宜走路

大暑時節天氣往往悶熱、潮溼,外出很容易中暑。大暑時節要儘量避免長時間暴露在露天環境裡。運動健身應該選擇強度較小的有氧運動如健走、瑜伽、游泳等。尤其是有慢病的中老年人,此時發生心血管疾病意外的機率比較大,運動時更應注意選擇早晚低溫時段,避免劇烈運動。

2、大暑養生要勞逸結合,慎防中暑

大暑養生,要注意勞逸結合,保證充足的'睡眠,避免被太陽暴晒。另外,外出時一定要隨身攜帶防暑藥物。一旦發生中暑,應立即轉移到通風處休息,喝些淡鹽水、綠豆湯、西瓜汁、酸梅湯等。

3、大暑飲食要清淡

大暑期間可多吃消暑清熱、化溼健脾的食品。飲食要清淡,少吃脂肪類厚膩葷腥的食物,更要少吃辛辣之品,以適應夏天胃腸的消化能力。為預防中暑,可多吃些含鉀豐富的食物,如大豆、紅豆、毛豆、油菜、芹菜、菠菜、海帶、山藥、萵苣、紫菜、西瓜、香蕉等。

4、大暑時節要多飲白開水

夏季養生,喝對水很重要。水約佔人體重量的百分之七十左右,傳統消暑的養生方法十分推崇飲用白開水。需要注意的是:為了解渴有人一次性飲水過多,殊不知這樣會增加心臟負擔,使血液濃度快速下降,甚至出現心慌、氣短、出虛汗等現象。所以,炎熱季節,渴極了應先喝少量的水,停一會兒再喝。

5、大暑節氣要控制情緒,莫動“肝火”

大暑時節高溫酷熱,很多人容易動“肝火”,表現出心煩意亂、無精打采、焦躁焦慮等異常行為。這是“情緒中暑”的主要表現。俗話說“心靜自然涼”,在高溫天氣下,最重要的是學會控制自己的情緒,儘量使自己心平氣和,並通過聽音樂、讀書等方式來調節自我,從心理上“遠離”高溫炎熱。