一、工作和加班時間規定：
1，職工每日工作8小時、每週工作40小時;
2，用人單位應當保證勞動者每週至少休息1日;
3，加班一般每日不得超過1小時,最多每日不得超過3小時;每月不得超過36小時。
二、加班費計算：
1，安排勞動者延長時間的，支付不低於工資的百分之一百五十的工資報酬;
2，休息日安排勞動者工作又不能安排補休的，支付不低於工資的百分之二百的工資報酬;
3，法定休假日安排勞動者工作的，支付不低於工資的百分之三百的工資報酬。
三、違反規定的處罰：
拒不支付勞動者延長工作時間工資報酬的，由勞動行政部門責令支付勞動者的工資報酬、經濟補償，並可以責令支付賠償金：
引用法律;
1，《國務院關於職工工作時間的規定》第三條 職工每日工作8小時、每週工作40小時。
2，《勞動法》第三十八條 用人單位應當保證勞動者每週至少休息1日。
3，《勞動法》第四十一條 用人單位由於生產經營需要，經與工會和勞動者協商後可以延長工作時間，一般每日不得超過1小時;因特殊原因需要延長工作時間的在保障勞動者身體健康的條件下延長工作時間每日不得超過3小時，但是每月不得超過36小時。
4，《勞動法》第四十四條 有下列情形之一的，用人單位應當按照下列標準支付高於勞動者正常工作時間工資的工資報酬：
(一)安排勞動者延長時間的，支付不低於工資的百分之一百五十的工資報酬;
(二)休息日安排勞動者工作又不能安排補休的，支付不低於工資的百分之二百的工資報酬;
(三)法定休假日安排勞動者工作的，支付不低於工資的百分之三百的工資報酬。
第九十一條 用人單位有下列侵害勞動者合法權益情形之一的，由勞動行政部門責令支付勞動者的工資報酬、經濟補償，並可以責令支付賠償金：
(一)剋扣或者無故拖欠勞動者工資的;
(二)拒不支付勞動者延長工作時間工資報酬的;
(三)低於當地最低工資標準支付勞動者工資的;
(四)解除勞動合同後，未依照本法規定給予勞動者經濟補償的。
綜上所述,為了你正確理解法律規定,舉例說明;如你一週連續工作了7天,3天工作8小時,4天工作了10小時,其中有一天是法定假日(如5月1日).當月沒有補休.得出加班費為;3天工作8小時,屬於正常工作.4天工作了10小時(每天應工作8小時),加班共8小時(百分之一百五十的工資報酬).連續7天工作,其中有一天是你的休息日(按工資的百分之二百的工資報酬).還有一天是法定假日(這一天是工資的百分之三百的工資報酬).加一起為當月加班費