畢棚溝屬於米亞羅的一個景區，這裡最為知名的便是它的秋景。金秋時節那裡是一個充滿無限驚喜的彩色世界。每年金秋時節景區內沿兩旁的楓樹、槭樹、樺樹、鵝掌鬆、落葉松等漸次經霜，樹葉被染成為綺麗的鮮紅色和金黃色。這時候，萬山紅遍，層林盡染，3000平方公里的紅葉，如春花怒放，紅濤泛波，金黃流丹。所以每年國慶期間眾多的遊客都會蜂擁而至。除紅葉之外，這裡種類繁多的杜鵑花，奇特的萬年冰川，茂密的原始森林，奔騰不息的瀑布飛掛也都是景區的亮點所在。再加上這裡離成都很近，交通非常方便，餐飲住宿服務齊全，價格也不貴，利用週末的時間就足以從成都往返，所以這裡一年四季都是四川非常熱門的旅遊度假景點。
最佳旅行時間
畢棚溝的秋季(9月底到10月底)無疑是最美的季節，紅葉、清水、雪山組成了一道震撼人心的大片。不過這時的遊客也是最多的，特別是“十一”期間，景區門票都需要提前預定。建議計劃“十一”去的朋友三思而後行。其實除了那醉人的秋色，春季、夏季和冬季這裡的景色同樣是那麼美麗而獨特。三月，隨著氣溫逐漸回升，沿著雜谷腦河谷兩側綿延幾百裡野桃花競相開放。有的成片，有的成線，點染在常綠喬木和蒼松翠柏之間，層層疊疊由山腳向山巔延伸，透過繚繞的雲霧與驟降的春雪不期而遇，雲遮霧繞，朦朦朧朧，分不清哪是桃花，哪是春雪。
消費水平
因為去畢棚溝的交通方便，從成都出發2日便足夠，若節省一點人均消費應該可以控制在500元左右。若希望奢侈一點，可以去古爾溝泡一下溫泉、參加一些當地的特色活動，總費用也不會超過1000元/人。往返交通費約130-200元，住宿60-100元/人，餐飲約30-50元/餐，早餐10-20元/人，門票費用200元左右。
穿衣指南
因為畢棚溝處於海拔比較高的山區(2800m-3500m)，這裡常年氣溫會比成都低10-20℃，特別是日落之後氣溫會下降得比較快。7、8兩月平均氣溫為15℃，早晚都需要外套;春秋兩季早晚會降至0℃，需要薄的羽絨服，以及毛衣;冬季的平均氣溫為-3℃，溝裡非常寒冷，需要比較厚的羽絨服。
★樹
畢棚溝的樹是它的主旋律,樹從溝口一直延伸到目光不能及的地方。飄搖的松蘿淡淡地垂掛在樹枝上,隨風長滿整個溝壑。人們送給這淡綠的生命一個長記憶的名字——老人須。風起,風過,它都在風中述說不老的神話。
★畢棚溝的冬
冬季的畢棚溝被冰雪覆蓋，瞬時就變成了一個黑白的童話世界。青山變成了林海雪原，飛瀑也成了飛流直下的冰瀑，雲海、霧凇等奇觀也將逐一上演。
景點
畢棚溝風景區
位於青藏高原東部橫斷山區，屬於阿壩藏族羌族自治州理縣管轄。名氣雖遠不及同處阿壩州的九寨溝、黃龍名氣大。但湖泊、瀑布、森林、紅葉、雪山、藏寨等各類風景一應俱全，比起九寨黃龍一點也不遜色。
而且它交通方便，從成都往返只需要2天時間，各類消費也比九寨、黃龍便宜很多。它已經逐步發展為成都周邊最熱門的旅遊目的地之一了。
地址：四川省阿壩藏族羌族自治州理縣畢棚溝
費用：門票80元/人(網購60元/人)，景區擺渡車50元/人，電
瓶車30元/人(上山)20元/人(下山)
開放時間：8:00-18:00
畢棚溝，要麼很早就去，要麼就9,10點再去，這段時間(2012.10.21)是景區的旺季，人超級多，景區的管理有那麼一點點的不到位，中間去的必擠。進入景區後，直接坐車上到景區的最盡頭，然後徒步下山，這樣體力節約體力，不錯過風景。
龍王海
它是一個翡翠般的高原湖泊，傳此湖底居龍王，故名為“龍王海”。旅遊公路從湖中穿過，一路兩隔，龍王海便形成了姐妹湖，主湖如巨大的翡翠鏡嵌在青山峽谷之中;小湖灌木叢生，碧色如玉，如神祕森林中的淨地。
娜姆湖
沿著棧道步行便可從龍王湖來到娜姆湖，湖水澄澈，冰清玉潔，故以傳說中聖潔的藏族姑娘“娜姆”為其命名。湖邊有遊客接待站點，可以休息、進食。
紅石灘
紅石灘在畢棚溝3000米至4500米之間均有分佈，這是一種特殊的紅色苔蘚，僅生存在特殊的海拔和地質條件下，也要求周邊空氣質量相當好。畢棚溝最佳的紅石觀賞點就是紅石灘，位於龍王海與上海子接待中心之間，成片的紅石猶如瑪瑙般鑲嵌在溪溝和叢林之間。
卓瑪灘
卓瑪灘是畢棚溝旅遊的重點景點之一，它水質清澈明亮，五彩斑斕。卓瑪灘最美季節是在秋季，十月中下旬時，紅葉環湖，襯著雪山，映著藍色天空，讓此處的風光如藝術家筆下的唯美油畫。
白龍瀑布
白龍瀑布高約300米，落差約200米，豐水時，瀑寬達10米，遠觀猶如一條白龍從天而降。白龍瀑布是畢棚溝瀑布群中屬大瀑布之一。因其氣勢巨集偉，形態猶如一條白色長龍，故名白龍瀑布。
磐羊湖
磐羊湖海拔3676米，屬典型的高山湖泊，湖水清澈透明，湖中有冷水魚，巖魚等水生動物，因有磐羊在此出沒，故名“磐羊湖”。磐羊湖的周圍，原始森林遮天蔽日，奇峰異石比比皆是，有著名的女皇峰、將軍峰、十二才女峰、駱駝峰等。
倒溝冰川
站在磐羊湖旁邊向左邊望去，可以發現有一片冰川像V字形橫在兩座山峰之間，這就是倒溝冰川。倒溝冰川氣勢巨集大，十分壯觀，屬山嶽冰川。
特色美食
松茸
松茸對生長環境要求極為苛刻，生長過程也極為緩慢，一般需要5-6年。目前，全世界尚無人工栽培的成功先例。中國是松茸的出口大國，每年出口大量松茸到日本，每公斤摺合人民幣約1200多元。在大城市的餐廳裡一份炭烤松茸價格能達到1600元。松茸絕對是高階消費。每年7到9月就是米亞羅紅葉溫泉風景區所在的阿壩州地區出產松茸的季節，在原產地的價格當然是相對便宜的，不過想必《舌尖上的中國》熱播後，遊客對松茸的需求必會大增，所以價格到底能便宜多少也只能一笑而過了。
其實除了最名貴的松茸外，羊肚菌、鵝蛋菌、油辣菇等其他食用菌也是同樣具有豐富營養，而且價格相對便宜，都是非常值得推薦的。
蕨類植物
在米亞羅地區的山林裡生長著眾多的蕨類植物，當中也有很多的食用蕨類，蕨苔就是當地人非常愛吃的一種。蕨苔用於食用的其實是剛剛長出的嫩枝葉，無論是用來燒湯、作為紅燒類的配菜，或者是涼拌和炒食都非常適合。
藏式火鍋
藏式火鍋使用的鍋和四川火鍋完全不同，需要先將食材弄到八九分熟，然後按照次序一層一層鋪放到鍋裡，接下來用炭火稍稍加熱一段時間就可以吃了。因此藏式火鍋吃起來特別有層次感，從下往下一層一層地吃。這個品嚐的過程也很有意思，因為不知道里面到底有些什麼東西，吃完一層下一層的食材才會出現，是一個奇妙探索的過程。藏式火鍋的食材也是相當豐富的，有各種高原野生菌、食用蕨類、山豬臘肉、犛牛肉、以及各種本地產的蔬菜，味道相當不錯。
酥油茶
酥油茶是藏區最為常見的一種飲品，對於補充體能緩解高反有非常好的效果。其口味比較鹹，初次嘗試的人多會不習慣。
和尚包子
這種包子大小比小籠包子大一些，特點是包子內有湯，包子皮為死麵。因寺院裡的和尚愛做這種包子，所以人們稱它為“和尚包子”。肉包子有犛牛肉餡;“素”包子有人蔘果餡、酥油糌粑餡、雜菌餡、蕨苔餡、元根餡等;混合型包子：有豬肉蘑菇餡、豬肉木耳餡、豬肉白菜餡、豬肉菲菜餡。
(食用包子時，須注意的是咬開一個口子後，小心別讓味鮮質優的“包子湯”白白地流走。正確的方式是，拿起一個包子，先小心地在其上咬出一個小洞，然後噘起嘴，將裡面的“湯”輟飲完，再食用包子。)
購物
野生菌類
阿壩州也是我國著名的青藏高原中藥材產區，是名貴藥材冬蟲夏草、川貝母、天麻、羌活等的主要產地，推薦買些乾貨，回去後可以用其燒製美味菜餚。
犛牛肉乾
犛牛肉乾也是遊客最常選購的商品，當地的牛肉乾味道很不錯。很多商店都可以購買。
磚茶
藏族飲用的茶葉通常產於四川和雲南，為了便於運輸特意將銷售到藏區的茶葉壓制成磚餅狀，因此稱為磚茶。煮茶時，先在壺中加入冷水，投入適量茶葉加蓋燒開，然後小火慢熬。茶水呈深褐色、入口澀而不苦為最佳。絕大部分藏區喝茶時要加入少量的鹽。如果你覺得口感不錯，購置一點回去，一遍品著茶，一邊回味著難忘的旅程也是一個不錯的體驗。
沙棘飲料
沙棘是阿壩州的特產野生漿果，裡面含有大量維生素C。目前阿壩州已經開發出了多種沙棘飲料，在理縣的商店可以買到。
核桃及核桃汁
核桃是理縣的特產，因為高原日照充足這裡出產的核桃個頭大口感好。除了核桃外，這裡還開發了核桃飲品，口感、味道也非常不錯，可以品嚐。
娛樂
溫泉
距畢棚溝26公里的古爾溝鎮是一個非常著名的溫泉旅遊度假目的地。以前泡溫泉需要經過一段很曲折的山路，到達古爾溝的深處才能泡溫泉，而且條件非常簡單。現在泡溫泉已不用去山中溫泉出水口了，政府通過管道將溫泉水引出了山。現在在古爾溝溝口就能住宿泡溫泉了。一般中高檔酒店都配備溫泉池，在裡面住宿的遊客都可以免費享用。而那些小的酒店是沒有的，想泡溫泉還需要另外花錢。所以建議大家直接住有溫泉池的酒店，一天可以泡多次溫泉，盡情享受休假的輕鬆時光。
溫泉特點
1.在古爾溝泡溫泉就根本聞不到那股硫磺味道，因為古爾溝溫泉的化學組成成分和其他的溫泉不同，學術上稱為淡礦化、熱矽水型醫療保健熱礦，這種溫泉幾乎沒有刺激性味道，由於含理、鍶、氟、鋅、硼、晒、鍺等17種有
益人體的`微量元素，非常適合養生和保健。對人體消化系統疾病、風溼病、面板病、膽結石、膽囊炎等均有較好的療效，還具有美容、護膚的功能。
2.可以直接飲用，它是偏矽酸型天然飲用優質礦泉水。
路上老四古爾溝街上有溫泉酒店，三星級的，68元/人。從米亞羅街過河上山1公里左右，有露天的溫泉，20元/人。溫泉都是一樣的，水質特別棒，泡後不用在洗浴了，面板滑滑的，嫩嫩的，這個感覺是其他溫泉不敢想象的。
滑雪
畢棚溝雪場於2011年改造，2012年這裡500米的專業雪場、冰場正式接待遊客。滑雪和滑冰是免費的，只需要購買景區門票就可以進去玩啦!如果你沒有自帶滑雪裝備的話，這裡有出租的服務：雪板50元/小時，雪爬犁40元/小時，冰刀50元/小時，雪上飛碟40元/小時。
對於比較高階的滑雪者來說這裡的雪場比較小，可能無法滿足滑雪的需求。如果你技術很好完全可以來畢棚溝嘗試一下“登山滑雪”。
登山滑雪
現代登山滑雪運動就是登上雪山然後使用滑雪器材一路滑下來。登山滑雪運動是包括了極限滑雪、高山速降、越野滑雪和雪山攀登技術的綜合性冬季戶外運動專案。要求參與者擁有極好的體能和高超的滑雪和雪山攀登技術。畢棚溝的半脊峰擁有8公里的連續順坡，山峰高，落差大，雪道長，降雪量充沛，坡形也豐富多樣，優良的國中級登山滑雪場地。
宗教&文化
畢棚溝地區已經進入藏區，當地居民大多信奉藏傳佛教，遊客去藏民家做客或者與藏民打交道時也應尊重當地人的風俗習慣。
1、藏族人絕對禁吃驢、馬肉和狗肉，有些地區也不吃魚肉;
2、較為正式的敬酒場合，客人須先用無名指蘸一點酒彈向空中，連續三次，以示祭天、地和祖先，接著輕輕呷一口，主人會及時添滿，再喝一口再添滿，連喝三口，至第四次添滿時，必須一飲而盡，以示尊重;
3、喝酥油茶時，主人倒茶，客人要待主人雙手捧到面前時，才能接過來喝;
4、行路遇到寺院，瑪尼堆，佛塔等宗教設施，必須從左往右繞行;
5、不得跨越法器，火盆;
6、藏民忌諱別人用手觸控頭頂。
旅遊貼士
1.景區內是不允許露營的，他們會清點人頭，保證每個人都安全出景區。景區8:00開始營業，下午14:00停止售票，最遲下山觀光車是18:00。若這個時候你沒出去工作人員會來找你的;
2.畢棚溝部分地區海拔比較高(最高點3600米左右)，初次上高原身體不太好的人有可能有輕微的高原反應，這時你應該減少活動量，並服用紅景天膠囊以及止痛藥，可以對高原反應有一定的緩解;如果你要徒步穿越“長坪溝-畢棚溝”，途中會經過海拔4000-5000米地區，這裡就很容易發生高反了;
3.旅遊時請走遊道，山地有沼澤、溼地分佈，盲目進入有危險;
4.在景區登山、探險、穿越等以非常規線路旅遊的遊客，應獲得景區批准，並履行景區相關手續後方能進入景區開展戶外運動，以免造成安全隱患;
5.夏季去往畢棚溝旅遊時要提前查詢天氣預報和地質災害預警資訊，山區容易出現滑坡和泥石流;
6.在晴好天氣時，陽光強烈，要做好防晒準備，備好太陽鏡和防晒霜;
7.景區旅遊時，嚴禁攜帶火種，避免引發森林火災。
外部交通
飛機
離畢棚溝最近的機場就是成都雙流機場。外地遊客若要乘飛機到這裡遊玩需要先乘飛機到達成都，然後再換乘其他交通方式前往。去理縣、米亞羅的班車主要集中在茶店子汽車站，在機場可乘坐機場專線2號線到達天府廣場東站下車，換乘地鐵2號線，經過8站在茶店子客運站下車即到，全程約2小時。若乘坐計程車約70元。若時間比較倉促建議在成都先玩一天，第二天前往理縣、畢棚溝。
汽車
從成都到畢棚溝最方便、最常見的交通方式就是長途汽車。不過目前沒有直達畢棚溝的班車。需要乘班車去理縣，然後包車前往(15元/人);或者乘去往米亞羅的班車，在二道橋(或樸頭鄉)下車(這裡是去畢棚溝的路口，距畢棚溝約14公里)，然後包車到畢棚溝景區門口(10元/人，有些農家樂能提供接送服務)。
成都——理縣(米亞羅)
成都發往理縣方向的長途車都發自成都西北三環外側的茶店子車站。成都都理縣一天三班車，分別為7:20，8:10，10:30，路上大概4、5個小時。因為車次有限，所以最好提前訂票(特別是旺季9-11月)，票價55元/人。
另外7:20和8:10這兩趟班車都可以直達米亞羅鎮，車票72元/人。
在理縣客運站外，有很多小麵包車前往畢棚溝，15元/人，人滿即開，大多是當地人，所以通常不需要等很久時間。
茶店子客運站
發往地區：四川西、北部的藏區以及一些著名的景區
地址：四川省成都市金牛區西三環路五段
理縣(米亞羅)——成都
同樣在畢棚溝沒有直接回成都的班車，需要到理縣或者米亞羅搭車。理縣汽車站每天去成都的班次為6:00，6:50，8:50(米亞羅始發)，10:10(米亞羅始發)，13:30。從畢棚溝口到理縣約需0.5小時，可以叫老闆幫忙提前聯絡，15元/人。
理縣——都江堰——成都
如果沒有趕上最後一班汽車又想回成都，還有一個辦法就是在理縣坐班車先抵達都江堰(班次5:30、6:30、7:00、15:30,23元/人)，然後在都江堰乘坐快鐵回成都(15元/人)。
理縣客運站
地址：四川省阿壩藏族羌族自治州理縣西大街
自駕
可能很多沒去過藏區的人都認為理縣、畢棚溝、米亞羅地區的路況很差，其實阿壩州的道路狀況是非常好的，開小轎車去米亞羅完全沒有問題。從成都經都江堰到汶川全線是高速公路，從汶川到理縣是高等級公路，路況非常好。不過遊客也不能因道路好而掉以輕心。國道317線地形複雜，沿途有橋樑、隧道、急彎等，過隧道時要開燈降速，謹慎駕駛。嚴格遵守沿線限速要求，國道理縣段經常有流動測速點。冬季路面有暗冰或積雪，行車時要小心，最好加裝防滑鏈。過了汶川之後，道路變得很窄，在旅遊旺季可能會遇到車輛擦碰等交通事故，這樣就會遇到堵車，可能會耽誤行程。
內部交通
觀光車
溝口——上海子服務站從溝口售票處到上海子服務站約30公里，需要乘坐景區內的擺渡車，大約要行駛45分鐘到1小時，中途要經過兩個景點：龍王海和紅石灘，上山的車不會停，下山的車會停下來讓遊客拍照。
費用：50元/人
上海子服務站——月亮灣服務站
從上海子服務站(海拔3500+米)到景區最高點月亮灣服務站(海拔3700+米)可以乘坐電瓶車，約15分鐘即到，上行30元，下行20元，如果趕時間可以坐上行的車到最高點，再步行下山。
這一段路是畢棚溝景點的精華所在，電瓶車和徒步道路是兩條路，而步道的風景要好很多，建議遊客若時間充裕最好選擇步行。
包車
遊玩畢棚溝、米亞羅、古爾溝等景點包車是非常必要的一個交通工具。從理縣去畢棚溝單程15元/人(25公里)，都是微型麵包車，坐滿即開，乘車的人比較多，不需要等待太久;從畢棚溝返程同理。理縣到米亞羅單程40元/人(60公里);米亞羅到畢棚溝40元/人(57公里);理縣到桃坪羌寨單程25元/人(38公里);理縣到古爾溝單程20元/人(30公里)。(這裡的包車價格僅供參考)