關係結束是一件痛苦的事情，但也是不可避免的事情，下面哀悼關係結束的五個階段是小編為大家帶來的，希望對大家有所幫助。
1. 否認
在這個階段，我們的心而不是我們的頭，掌管著我們的信仰體系，我們試圖調整自己的生活觀念，在缺少這個我們正在失去的人時。儘管我們知道關係已經結束了，我們真的不相信它。對我們身邊的每一個人更好地判斷，我們不能幫助，但款待幻想的東西莫名其妙地工作。我們看到隱藏埋在明顯的跡象表明，它是希望的曙光。是的，這是我們最容易深夜發簡訊的階段。
2. 憤怒
憤怒可以體現在許多不同的方式 - 憤怒於你的前任(“他怎麼能這樣對我?為什麼她不自私嗎?”)，上帝的憤怒或宇宙(“為什麼沒有什麼可以永遠工作我為什麼要詛咒嗎?“)，相關的人或情況分手(在別的女人的憤怒憤怒憤怒，你的伴侶失去了她的工作，因為那是她”改變“)，和憤怒嗎?其他人不同意或站在你的憤怒(“你能相信喬治和簡仍想與他成為朋友後，他給我做了什麼?”)。在這個階段，我們認為這是一個偉大的想法告訴任何人，每個人，我們當然是什麼心理瘋狂的狐狸精。這也是當我們認為這是至關重要的，我們的前可恨的電子郵件傳送，因為我們不想讓他以為他帶走了什麼。
3. 討價還價
談判往往齊頭並進手拒絕。談判可以尋找任何可能的方式通過談判，威脅，和/或魔法使關係工作 - 例如，告訴你前，你會改變，或移動或去治療，或者告訴他，他傷害孩子，他的家人，你的家人和狗離開。 ，當然，這個階段不僅限於與你的前討價還價。很多人討價還價的權力，是有望成為一個更好的人，如果只有前會回來。在這個階段，你可能需要一個新的興趣，占星術，塔羅牌，或任何型別的巫術預測團聚。這也是當我們試圖爭取“談一些感覺”到他所有的朋友和家人。
4. 抑鬱
如憤怒，抑鬱，表面也以許多不同的形式，例如感覺累的時候，不想做任何事情，但躺在床上，感覺斷開，甚至當你與他們的人，大部分的淚水瀕臨的時候，失眠或睡眠過多，食慾不振或暴飲暴食的損失，增加吸毒或酗酒，(大)無望。絕望是最普遍和衰弱的，這是使我們相信，任何事都不能或感覺不同，它是現在的事。感覺就像你永遠不會移動，也永遠不會為你工作在未來絕望。
5. 接受
最後，這是在哪個階段，我們都能夠使和平與損失。它並不總是來突然它往往逐漸發生，點點點點，穿插著一些其他階段。接受不總是涉及和諧和鮮花 - 幾乎可以肯定的是揮之不去的悲傷。接受需要和平的損失，放手的關係，並用自己的生命慢慢向前移動。有時感覺就像這個階段永遠不會到來，這通常意味著你仍然掙扎在早期階段。
知道你悲傷的階段，可以幫助你的分手經驗正常化。同樣重要的是要知道，有沒有時間限制並沒有急於過程。悲傷就像是消化，有什麼可以做，趕緊沿。這需要時間和你唯一可以做的是試圖打通。但心的事實，這和其他事物一樣，將最終通過。