【篇一：團隊拓展活動總結】
在合作中能體會到團隊的力量與精神，在競爭中能體會到自我的潛能和智慧，上週六在公司的帶領下我們來到廣州笑翻天體會到了這兩點，這是一個非常有趣的戶外活動，比上半年的旅遊有意義多了，激發了大家集體協作的能力，提高了大家共同面對問題共同解決的意識。
一天的活動，專案很多，我記得的有攀越高牆、穿越電網、空中鋼絲、孤島求生等等，專案意義非凡，考察我們的團隊的組織能力、溝通能力、協作能力、應變能力，在笑翻天樂園也讓我們玩瘋了，“笑翻天”了，這絕對是磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔鍊團隊最好的方法和活動。通過這些專案活動，促進學員之間的相互信任、理解、默契和配合。在活動中，我們在攀越高牆時，失敗了四次，甘當人梯的同志為了團隊，肩膀都受了傷。一個人在事業上能取得成功，他的腳下必定有人甘當基石。一個團隊能有輝煌的成績，離不開各個成員的密切配合和團隊意識。
本次訓練活動毫無疑問，這次員工戶外活動達到了既豐富員工的業餘生活，又能磨練意志、超越自我、熔鍊團隊、協作創新的目的，這樣的體驗模式更有助於挖掘員工的內在潛能，提高團體凝聚力，增強工作意識。在訓練中依靠彼此間的信任、協作和支援，一次次地挑戰自我、戰勝困難，加深了對團隊精神理解（），體會到了工作中信任、協作的重要性，並表示要將本次拓展訓練活動受到的教育啟示運用到工作中去，為維護社會穩定、促進經濟發展作出積極貢獻。
通過這次活動，讓我們明白完美的團隊建設需要靠我們每一個人去努力，讓我們共同建立一個相互信任、相互合作、有效溝通、團結互助的工作環境，並把這種優秀的作風帶給我們的每一個客戶。
【篇二：團隊拓展活動總結】
火紅的六月是春花燦爛、風和日麗的美好時段，在六一兒童節的第二天，我們公司為了使我們的團隊工作中更團結、更堅強、更具有競爭力，能夠更好地適應無限變化的市場環境，在潘總的帶領下，踏上了開往南昌警備區教導隊拓展基地的汽車，開始了我們為期兩天緊張而***的拓展活動。青山縈繞湖水，微風徐徐吹拂著水面，培訓基地四周的秀麗景色讓我們熱情更高漲了，在教練的帶領下我們被分成了三隊，各個隊伍選出一名隊長、一名旗手、一名隊祕和一名環保小天使，要求選出隊長、起隊名、製做隊旗、制定口號、確定隊歌。所有任務分配完畢，我們隊的隊員就熱火朝天的忙活開了。你一言我一語，大家積極參與，互相啟發，最終我們決定我們隊伍的名字就叫新高隊意即是我們團隊裡的每個人心中都有一種勇攀高峰的精神，我們的口號是：新高，新高，永創新高！Logo是一座高聳入雲的山峰，而這座山峰為大眾的“眾”字取義我們的團隊。另外的兩支隊伍分別是龍之隊和獨立團。
在兩天的活動中，教練不僅給予我們的活動以嚴格有度的指導，而且對我們每一項活動中的表現和出現的問題都做了總結和分析，常常讓我們有恍然大悟之感，同時也讓我們體驗了細節的重要，見證了團結合作的力量，感受到了同事之間相互鼓勵，相互幫助的真情。
在這兩天裡，在室外雖有烈日，平時出門都要打太陽傘防晒的女士們也全力開展了訓練，我們做了很多遊戲，得到了很多思考和成果的。
下面是幾個給我印象最深的活動：
空中單槓———突破自我
當我站在約8米的高空上時心情非常忐忑不安，腳下的柱子在不停的搖晃，我有點害怕就匆忙的跳了出去，由於準備不足沒有調整到最佳位置，非常遺憾的沒有抓住單槓，非常不甘心的被放下來落到地面，當時很懊悔自己怎麼就沒有準備好就輕易的跳了出去，這時教官和隊友上來拍我的肩膀說你一定行的再來一次吧，在教官和隊友們的鼓勵下，我又一次來到了8米的高空，這次我穩紮穩打調整到靠前一點的位置，用力往上面一跳，我真不敢相信居然這麼輕鬆就抓住了單槓，在一片歡呼聲中，我回到了地面。在這個專案中讓我感悟到我們一定要突破自我心理障礙，不要輕易否定自己，人的能力是無限的，不試永遠不知道，只有在動盪中把握時機，調整後果斷的躍出，才能達到目標，在此刻重新認識了自己！
心靈聚合———團隊溝通
團隊每個成員用眼罩把眼睛蒙起來，整個團隊所有人都不能接牆體，然後尋找繩子做成一個最大的四邊形和最大的等邊三角形，合築成一個大房子，團隊成員勻立四邊形和三角形周邊！當我聽到這個遊戲的規則時候，我覺得這是個比較難的遊戲，因為最大四邊形為正方形。十五個人什麼也看不見很難把繩子組成正方體和等邊三角形，大家蒙著眼睛吵吵鬧鬧的說主意，一時間大家都不知道怎麼辦好，沒有人站出來指揮，各自為戰，只聽見嗡嗡的吵鬧聲，一片亂套最後以用時34分鐘失敗告終。後來教練為我們總結了下重新給了次機會。我們出來一個指揮人，後來在指揮者的協調和嘗試下，把長繩折成四等份由四個人往四角拉直就簡單的完成了四方形，把長繩折成三等份由三個人往三個角拉直又完成了等邊三角形很快十幾分鍾就完成了任務。在這個遊戲中讓我領悟到了幾點：1。大家遇到任何困難的時候都不能輕易的放棄！2。要有個領導者把大家的意見彙總，然後總結出一套認為最可能解決問題的方案，並下達指令，所有人要積極給予配合。3。任何事情都要多做嘗試，所以這就需要第一個人要勇敢，敢付出，要有大局觀和謹慎感，只有當他的前進路線是對的，後面的一切就簡單了！
畢業牆———團隊精神
面對4米高的求生牆，任憑你的能力再強，你也不可能一個人徒手攀上四米高的牆但是集體的力量卻很大（），在教練的一聲命令下，團隊中所有人的共同努力，團結合作，甘當人梯，我們42人終於越過了這個求生牆。這個原本以為根本做不到的事情，在集體的努力下，竟然完成了，可見集體的力量之大。試想如果我們每個員工在工作中都能象在這項活動中那麼配合默契，那麼互相照應彼此，那麼還有什麼困難我們克服不了？我想一切困難在我們每一個面前都會迎刃而解。
【篇三：團隊拓展活動總結】
20xx年10月10日星期三15：xx年10月6日下午我們公司全體員工和幾個客戶代表，在老師的帶領下來到南湖的拓展訓練基地，進行為期一天半的訓練。
下午2：30我們整齊有序的來到會議室，在內訓老師問好後，我們以“好、很好、非常好、我們神采飛揚、耶！”的吶喊聲中拉開了序幕。
劉老師主要講的是提升團隊執行力，從中我領悟到了以下幾點：
一、當今企業的經營環境越來越複雜，而企業又是由很多位員工組成的，所以每位員工只有努力的提升自已，不斷的積累經驗讓自已成長起來，這樣才能很好的去完成每件事，才能讓我們所在的企業適應於社會。
二、執行就是有結果的行動，我們做任何一件事情，都應該注重有個滿意的結果，如果做不出結果，做再多的事情，花再多的時間，也是徒勞的。因為苦勞≠功勞，沒有藉口，完成任務是一個假象，企業不需要任務，只需要結果，在每天的工作中，都是用結果來換取自已的報酬，也要用結果來證明自已的價值。結果怎樣，與其他人無關，只在於自已是不是個合格的、職業化的員工，只在於是否真正對企業、對自已有價值，每天的結果累加也就是人生的價值。
三、我們應該有責任心，自已承諾的事情要去兌現，要經得起檢查，為自已做的事情敢於承擔責任。
第二天我們進行的是野外拓展訓練，通過拓展訓練所給予我的啟發和經驗是一筆永久的精神財富，無論我們身處何種崗位，只要用心體會就能到十分有益的人生感悟，在這一天裡，我感受最深的有以下幾個方面：
第一專案目標一致，互相信任，團結協作，隨時溝通。
訓練一開始的“背摔”“孤島救人”“高空斷橋”“相依”“榮譽牆”等，幾乎所有的專案，我們每個成員都在出謀劃策，都為完成一致的目標而努力，大家沒有任何隔閡和個人主義，而是相互幫助和協作，如果我們在工作中也能像這次活動中一樣每個隊員手緊緊握住，相互扶持，我們就一定能成為一個具有強大競爭力的團隊。
我們在“背摔”中，我們在臺上問隊友“準備好了嗎”下面的隊友齊聲“準備好了”在得到隊友的回答，我大膽的倒下，那時我躺在集體的手臂上，瞬間心中複雜的體會，感到很溫暖，也很幸福。這充分體現了彼此的信任，要敢於付出，為什麼大家在訓練中會如此的團結，因為大家的目標完全一致，因此我們的團隊在工作中應突出大家一致的目標和利益，雖說在活動中大家七嘴八舌，有人認為影響團隊的效率，但是我認為這正是大家強烈的責任心和團結一致求取勝利的表現，這樣全身心的投入，充分發揮自已的智慧才能挖掘出團隊的活力與競爭力，最後達成共識。
第二專案是“孤島救人”我們分成三個小組，分別為“啞人島、盲人島、珍珍島”共同的目標是全體成員****在珍珠島。通過這個專案，我深刻的體會到溝通是多麼的重要，在平時的工作中，我們都是在不同的崗位，交流和溝通比較少，通過這次活動，大家懂得了人與人之間要相互交流，溝通才能完成任務並取得滿意的結果，在工作中我們要分清主次，把重要緊急的事情先去完成，不要做一些無用功，把一大堆無關緊要的事做了可到頭來還是沒有結果，沒有結果就等於失敗。
最難忘的是最後一項“畢業牆”4。2米筆直的木板，沒有任何工具，當時我們想怎麼能翻越過去呢？不可思議的是在全體隊員的配合下，眾志成城，我們全都成功翻越過去了，只用我們的身體，無任何工具！看看我們的潛能，這個專案讓我們深刻體會到合理計劃，嚴密****，團結協作，嚴格執行對我們完成集體任務是多麼的重要，它能讓我們把看似不可能的事情做出了成功的結果，我們成功的喜悅難以言表，看到最後一名隊員翻過去以後，我們大家都相擁在一起，流下了幸福快樂的淚水，從這個專案充分體現了，沒有完美的個人只有完美的團隊，只要大家團結一致，齊心協力迎難而上，就一定能克服所有困難，完成團隊專案，讓我更深刻的認識到團隊的作用，相信團隊，增進了自已集體的意識（），和責任心，我們從無序到有序，從單打獨鬥到團隊協作，從個性到團隊精神的過程，團隊中每個人都充當了不同的角色，每個都是團隊中不可缺的一員，既要充分發揮自已的聰明才能，又要以團隊的目標和利益為第一，這樣團隊的力量才會更強大。
這次訓練，使我進一步的認識了我的隊友，平時大家都是在不同的崗位工作，交流和溝通少，通過這次活動，大家克服了一個又一個的困難，增強了對彼此的瞭解，這對我們在以後的工作中相互配合溝通與資訊交流等是有利的，同時，感謝隊友，讓我看清了溝通與交流協作與合作的很重要性，在大家的幫助和支援下才順利完成了這次訓練任務，這次的經歷是我一生難忘的。
拓展訓練結束了，正如教練所講的一樣，拓展只是一種訓練，是體驗下的感悟，我們應把拓展中學到的啟示運用到生活的困難中，這應是這次拓展的初衷。
在此我衷心的感謝張總給了我們這次拓展訓練的機會，我一定用行動讓自已做得更好，也感謝同事們在平時工作中對我的幫助與支援。
【篇四：團隊拓展活動總結】
團隊精神是一切事業成功的基礎，沒有團隊協作，一切都只能各自為政，一盤散沙。個人的成長進步與團隊，就像魚和水的關係是分不開的。兩天兩夜的野外拓展“痛並快樂著”，內心的激動卻久久不能平息。回顧訓練中的挑戰與磨練，我感受頗深：這次由志閩拓展訓練營帶給了我一次身心的大洗禮，同事之間的傾心付出與鼓勵使我這個弱小的身軀能夠堅持到最後一刻，這次訓練不僅僅是一種單純的鍛鍊身體，而是一種精神、一種理念；同時也是一種思維、一種考驗、一種氣概。
一、堅定的意志力，是戰勝困難的根本。
遇到一點困難，就打“退堂鼓”，稍有不順利，情緒就降到“零”。我們都應該增強心理承受能力，提高“抗擠”、“抗壓”素質。從訓練一開始，導師就先從我們意志力的培養上入手，不斷的打擊、不斷的精神“摧殘”，使我們全然忘記了自己的性別，忘記了身份與生活環境。語言和心靈上的打擊使我想過放棄、想過退出，我們這個隊在第一關就沒能忍受住導師的精神“摧殘”，就像還未上戰場的士兵，我們就已經成了逃兵，我是隊長，雖然帶病參加這次訓練，但種種都已不是理由，代價就是我們這個隊解散了，痛苦的淚水只能往肚子裡咽。在日常工作中，稍微有些困難的工作，我們就出現了自我安慰的心理：“算了、幹不好的、還不如安安穩穩的過、何必弄的那麼累呢、沒必要的”。所以，只有堅定的意志才能讓我們起好這個頭，人生路漫漫，必須經歷無數的坎坷與磨礪，如果連戰勝困難的勇氣都沒有，那註定是失敗的。我堅信自己不會失敗，也不能失敗，雖然我們解散了，但不併代表我們放棄了，我告訴自己一定行的。
二、良好的紀律性，是幹好工作的前提
精神煎熬了一夜，隊員們拖著疲憊的身軀回到宿舍，每個人的臉上掛著滿是疲意。洗漱的、洗澡的、直接躺床上的，大家似乎連多說一句話的`力氣都沒有了。正當大家都以為可以美美睡上一覺的時候，隱隱約約聽到了幾聲清脆的哨聲，而後就是教官劃破夜空的喊叫，安靜的峽谷頓時炸開了鍋。有提著褲子往外狂奔的、有拖著拖鞋的、也有披襟散發的。最終還是有人在規定的時間內無法到位，這似乎盡在教官的意料之中，接下來毫無疑問的懲罰就開始了。“紀律”這個詞在以前總覺得是那麼微乎其微，可在此刻卻是那麼刻骨銘心，大家都希望能趕緊回去睡覺。工作中，我們有多少次與規章制度打擦邊球，“得過且過、差不多就好、反正不止我一個人這麼幹、沒人知道”等等這些消極思想在公司隨處可見。無規矩不成方圓，紀律是約束人的行為，在一定範圍內是自由的，超出了這個範圍是需要因此而付出一定代價的。如果連基本的自由都把握不好，更不用談可能獲得更大的自由，所以要幹好工作應先約束好自己，何可為何不可為之。
三、團結互助，是人與人之間溝通的橋樑
博愛、互助、患難與共、無私奉獻，我從進峽谷開始收穫甚多。一路走至峰頂，有太多感人的情節，我體質比較弱，屬於需要那種被幫助的物件，但從進峽谷開始，我就堅信自己可以走到峰頂，心裡想著應該讓有體力的男同胞去幫助那些比我更需要保護的女生。我一直堅持著，當走不動的時候，就與前後的隊友相互鼓勵一下，付出關懷的同時也鼓勵了自己，在我對她們說加油的時候，另一方面也是在給自己鼓勁。走在峭壁上，我們前後手拉著手，愛心化著力量一股股地向後延伸著，有看到前面的走不動了就推一把，有回頭看看後面跟不上了，就折回去拉一把，彼此之間傳遞的不止是力量，更是一種愛心。大家彷彿在這種艱難環境下變的更加和諧、更加默契了。走水路的時候，我們很多女生一直擔心生理問題，有的把鞋脫了，生怕鞋子弄溼了，刺骨冰冷的溪水此刻似一把把利劍逼刺著我們的大腿，所有隊員從腰部以下就沒有一個是乾的，鞋子貼著襪子，襪子貼著沙子，沙子再貼著的腳掌，而此時我們部分女生更是有難言之隱，這時很多男生都伸出了援助的雙手，用他們的實際行動保護著我們，儘可能不讓我們受到一丁點的傷害。反觀現實工作生活中，由於許多人、思想覺悟、價值觀念、利益追求、興趣愛好的差別，有些人的行為方式不利於團結互助，甚至一些損人利己現象也時有發生；還有的人喜歡搞小自由主義，當面不說，背後亂說，內部不說，外部亂議論，導致同事與同事之間互相猜疑，引起同事之間不和睦；甚至有的人把社會上一些：惟利是圖，損人利己，愛佔便宜也或多或少的帶到了現實工作中。歷史經驗一再告訴我們：有沒有團結互助的道德風尚，是判斷一個團隊是否健康的重要標誌之一。繼承中華民族優良的傳統文化，很重要的一個方面，就是弘揚團結友愛、互幫互助的美德。
四、計劃周詳、分工明確，是追求完美的必需品
綜合部的日常工作千頭萬緒、紛繁複雜。我們部門人員每天都面臨著大量的、瑣碎的、不起眼的事務。但是，這些事務只不過是行政管理這棵大樹上的枝枝葉葉而已。在這次的安營紮寨及尋找聖火環節，就更能體現計劃及分工對整個團隊的重要性，如果沒有周詳的計劃，我們就不可能那麼快吃上可口的飯菜，也不可能受環境制約的情況下在那麼短的時間內找到聖火。如果沒有明確的分工，可能就會出現消極的隊員等著別人弄好了伺候著，也有可能我們會受罰等等。這好比我們在組織一次活動，合理的分工能使我們這個團隊內的各成員得到真正的“物盡其用”，每一個成員都可以在合適的崗位上發揮其最大的價值。而明確的分工使得團隊內各成員擁有明確的責任意識，我們就無法逃避自己所犯的過錯，因此，大家都必須做好自己的工作。同時這種在具體工作上的細緻分工也可以有效避免重複勞動，由於各成員具體工作的明確，也可以大幅提高相互協調合作的效率。
五、不服輸的犟勁，能讓我們走的更遠。
在如今，沒有一股不服輸的“犟勁”，沒有一種不怕難的“韌勁”，我們是無法走遠的。進入野外的第二天，教官就先打了預防針，接下來的路會比昨天更加困難，想上車的可以馬上走，我想當時很多人心裡都想上車，但是上車就意味著放棄，所以沒一個舉手點頭的。事實也確如教官所說，伊始大家還有說有笑，隨著時間的推移隊友們笑聲少了，表情也逐漸僵硬了。大家為了儲存體力，水也是控制著喝，溫和的太陽都變得那麼的刺眼毒辣。隊友們相互攙扶著一路奔跑，因為太痛苦有人撐不住放棄了，整整近六個小時，我們的兩條腿就是一直在不斷重複著機械運動。或許這時大家剩下僅僅是不服輸的那股犟勁在支撐著整個身軀向前邁。大家心裡都在暗暗的較勁：“你行我也一定可以的，平時的工作我都不比你差，這個時候更不能讓你看笑話。”工作中的我們也要有強烈上進心，要經常與周邊的，無論在學習、工作等方面強於自己的人相比，承認、敬佩別人的強項，並以此激勵自己趕上或超過他，只要有了這種不服輸的犟勁，就有可能趕上別人，甚至於超過別人得到收穫，良性競爭能夠把我們的犟勁有效發揮出來，團隊在你追我趕之中不斷得到磨練，團隊發展壯大了，我們也就可以成就自己。
六、堅持、再堅持，成功其實並非遙不可及。
俗話說得好：一支筷子易折斷，一捆筷子難變折。只要團結一致，有什麼困難是我們克服不了的呢？在“折磨”接近尾聲之時，即將殆盡的體力又接到最後一項任務：“一個半小時完成五公里的衝刺”。頭腦一片空白，在這種情況下完成規定時間內的五公里，而且還要整個團隊同時到達，如果這時選擇上車，就意味著退出，兩天的努力就付之東流？我不想輸，我不想輸給任何人。每邁出一步的代價是每一滴的汗水，在時間與體能的煎熬下，隊友們都在相互鼓舞相互攙扶著向前跑動著。在每一個跨步伴隨著只有我的喘息與心跳聲，不斷聽到有隊友在我耳旁依稀的呼喚：“你可以的，你是最棒的，你能戰勝自己，終點就在前面，”終點這個從未想過的名詞在我面前突然變得有意義了。堅持，我一定能到達那裡？我好累，雙腿好酸好麻，我跑不動了，真的跑不動了，是不是要放棄？要不要退出？我一直掙扎著，拖著早已不協調的精神與皮襄，男隊員在一旁攙扶的同時不斷鼓舞著我（），我一定能堅持到終點的，當時我是這樣告訴我自己。有些夢想可以使成就更偉大，我做到了，原來堅持是可以改變的，成功也並非遙不可及。人生是一場長遠的競賽，一場夢想與意志力堅持的競賽，你可以選擇退出或面對，放棄是最容易的那個！
團隊精神與積極進取的人生態度，是我們這些人應有的基本素質，也是人格特質的兩大核心內涵。公司領導說過：不要以為你什麼都行，離開了團隊，你將什麼都不是；也不要以為你勢單力孤，有了團隊，你也許什麼都行！希望我們通過這次的拓展訓練，都能不斷提升與強化個人心理素質，更深刻地體驗個人與企業，下屬與上級，員工與員工脣齒相依的關係，從而激發出團隊更高昂的工作熱誠和拼搏創新的動力，讓我們的團隊更富凝聚力與戰鬥力！