職場“熟”女人
事業VS家庭
定義：工作3—5年，有一定的社會閱歷和工作經驗，事業穩定，有一定的發展前景。
這個階段的女性雖然已經有了一定的積累和資本，但同時她們要面對的壓力也是空前的。隨著年齡的增長，必須面對婚姻，但是緊張的工作節奏和單一的生活軌跡，使她們中的一部分常常缺少選擇機會，遭遇“情感危機”。對已婚女子來說，生育則是她們懼怕和不敢過早規劃的一件事。此外，她們還需要考慮到自身的職業發展，需要不斷充電以便不被淘汰或達到進一步提升。
據復旦大學社會性別與發展研究中心日前的一份關於《上海外企女員工的福利和生活狀況》調查顯示，有生育經歷的女性中有58.6%不能享受或者放棄產假權利。同時，在這個年齡段的女性選擇跳槽時，是否結婚和生育也成了企業在招聘時重要的選擇標準。
平衡有道：
1、規劃好自己的人生，訂立階段性的目標。根據自己的職業發展週期，瞭解在現階段，對自己來說最重要的是什麼，希望達到什麼樣的目標，下個階段又以什麼為重。這個目標不僅包括你的事業，也涵蓋了家庭、個人等。如果將注意力過多地集中事業或家庭的某一方面，而放棄了另一面的追求，難免會為以後留下遺憾。
2、給自己一個修整的機會。如果事業到了現在還沒有起色，或是沒有找到適合自己的工作，不妨讓自己休息一下，重新審視自我，可以選擇在這個時間生育或暫時休息一段時間，給自己時間瞭解自身價值和興趣所在，為自己今後的發展重鑄一個平臺。
3、產假並不一定意味著事業的放棄和停滯，周穎表示，每個人都應該擁有自己的解決方法：例如不斷地學習或通過網路參與到工作。這樣休完產假，重新回到職場後，也不至感覺與職場脫節。迴歸後的工作或職位可能與以前有所偏差，這時要調整好心態，學會角色的轉化。
職場“大”女人
發展VS機會
定義：工作5年以上，擔任企業的管理層或技術骨幹，進入事業的頂峰期。
作為女性經理人，她們已可獨擋一面，但面臨的問題也是多重。一是培訓機會不均等;二是薪資待遇與男性經理人可能存在一定差別;三是晉升機會和上升空間可能更小;四是可能因無法同時兼顧家庭，而忽略了家人的感受。
可銳曾經對女性經理人做過一份調查，調查顯示37%的`女性經理人在職場中遇到不公平競爭，同等級別的崗位、職位，優先讓位給男性經理人;28%的女性經理人表示，在工作中，如果自己有失誤，承擔的責任和風險要比男性經理人多。復旦大學社會性別與發展研究中心的調查也提到，女性的進修和國內外受訓的比例都低於男性。
平衡有道：
1、不要過多關注得失。卞秉彬認為，這種性別上的歧視已變得越來越隱性，女性管理層常常在毫無覺察的情況下，利益就受到損害，但對於她們而言，職業帶給她的快樂，更多的應該是對自我價值的認可，是能力的展示。即使有些企業存在著隱性的歧視，只要做好自己的工作，證實自已，有些東西自然會得到。
2、尋求家人的支援。成功女性都具有很好的溝通和團隊協作能力，這種能力不僅要運用在工作中，也使用於家庭和朋友之間。家庭的和諧與否，也是衡量成功的重要標準之一，關心家人，和他們多溝通、交流，有益於女性更積極快樂地投身工作。
平衡之做自己喜歡的事情
憑藉中國孩子在學習上特有的天分和勤勉，AMY進入賓夕法尼亞大學商學院攻讀國際貿易專業。
“我始終還是願意回到中國來發展，因此在畢業那年我應聘進了一家美國諮詢公司，並被派往北京的分部工作，每月有將近四萬元人民幣的收入，因此當時有很多人羨慕我，認為我能在中國拿美國工資很舒適。但同時高強度的工作也是在所難免：我們每個同事基本上都在辦公室備了旅行箱，以時刻做好出差準備。每天連續十幾個小時的工作更是家常便飯。”
AMY說起自己的第一份工作還是感慨萬千，“當時我感覺自己並不快樂，由於連續不斷的高強度工作，身體狀況變得很差，以前的朋友見到我都說我憔悴不少。”
於是，工作了一年的AMY毅然向公司遞交了辭呈，在家休息調整了一段時日。“在這期間，我整個人完全放鬆了，心情愉悅了不少。我還回了一趟美國，很多朋友讓我下次再回去時，幫他們帶一些具有中國風格的珍珠飾品。我頓時想到：這不就是商機嘛，每次將別緻的中國飾品送給美國朋友，都很受他們歡迎。這應該是一塊不小的市場。”於是她想到了買材料，自己設計加工。然後將自己的成品拍成照片放在網上傳給在美國的朋友，頗受喜歡。後來漸漸的，知道的人越來越多，我每兩個月回一次美國開派對，專門在派對上營銷自己的貨品。每到聖誕節前夕，飾品的需求量更是大增。”
AMY說自己現在的收入只是以前工作時的一半，但時間卻完全屬於自己，剛剛做了別人新娘的AMY說，“我現在有更多的時間來照顧家庭，嘗試著做飯燒菜，操持一些家務。而老公也會經常幫我的生意出謀劃策，感覺很溫馨。我覺得當一個女人在事業和家庭之間找到平衡時，她才算得上真正的成功。我也希望自己的生意每年都有所發展，因此我在美國特意做了幾次市場調查，還找了一個合夥人專門負責營銷，也設想了不少新的經營策略。”
中華英才網專家鄒羽點評：
有八個指標可以衡量一個職業是否適合自己：物理環境、娛樂性、個性化、金錢、健康、知名度、重要他人評價、個人認知。而AMY的第一份工作除了金錢外，其他的幾個因素都被其忽略了，因此她常常會感覺到無盡的工作無法給予其職業幸福感。
職場女性由於自身原因，壓力會比男性高很多。她們的危機在於：1.缺少自我認知度。她必須知道自己的角色，究竟是職業人還是女人，是社會人還是女人。因此在定位時必須清楚地瞭解自己要什麼。
2.缺少規劃。有極少數女性在事業上幹得比較出色，其他大部分人由於缺乏對自身的職業規劃，還是從事著重複性高、繁瑣的事務。
3.過度完美主義。女性較男性會出現完美主義傾向，她們往往容易與自己較勁，如同對外表的追求，她們希望在工作中也做到盡善盡美，但往往事與願違。
4.健康問題。顯然高強度、有危險性的工作不適合女性，特別是生育期的婦女。因此她們在擇業時比男性的範圍小很多。