職場人如何面對職場壓力
1、充分利用網際網路
網際網路不僅僅只是聊天、發E-mail的工具，它還應該成為你的職業生涯中的最好幫手。網際網路上的內容應有盡有，花一點時間掌握它，並在平常留心尋找那些最能給你提供幫助的網站，你就一定會常常擁有“柳暗花明”的感覺，甚至能提升你的職業技能。
2、正確評價自己的優缺點
將你的優點和缺點列出一張表，並讓那些熟悉你並能坦率直言的朋友對這張表做出修改。然後決定你該如何充分利用自己的每項長處並有效避免暴露缺點。
3、克服畏懼情緒
開發出潛力的關鍵是克服人人都會有的畏懼情緒。你可以從和工作毫不相關的小事入手。比如，主動和剛認識的朋友打招呼，獨自一人去看恐怖片等。經常嘗試一些你想做卻不敢做的事，能讓你在工作中也逐漸擁有無所畏懼的魄力。
4、讓生活充滿秩序
有秩序的.生活會使你每天頭腦清醒，心情舒暢。每天下班前整理好辦公桌，定期清理電腦中的檔案和電子郵件都是必要的。另外，千萬不要小看家庭生活。事業的成功與否往往與家庭生活有直接關係。
5、保持平和的心境
不要感到倍受壓力，這是保持良好心境的關鍵，也是職業心態培養所需。為此，你每天至少得從事一種體育活動，時間不少於半小時;最好還能在家裡開闢出一塊能徹底不受打擾的地方，每天去那裡呆上一刻鐘，在這段時間裡，只想積極的、讓你開心的事情。
6、不要盲目地相信他人
不要指望和你一起工作的人都會站在你的立場考慮問題。認識到這一點，你會減少很多失望和挫折感。一定要謹慎選擇那些你想信賴或想向其一吐為快的人。
7、堅持自己的價值觀
一定要弄清楚自己最想要的到底是什麼?金錢、富於變換的生活、挑戰的刺
激還是不斷超越自我?然後想想現在的工作能不能給你提供這些物質條件或精神上的感受。如果兩者相去甚遠，你就應該考慮變換一下工作了。
8、保持活力
如果你是一名腦力勞動者，大部分時候我們的疲勞並不是因為工作，而是因為憂慮、緊張或不快的情緒。請嘗試著“假裝”對工作充滿熱情和興趣，微笑著去接每一個電話……千萬不要認為這是很膚淺的事。這是心理學上非常重要的“心理暗示”，要學會用心理管理方法管理自己的情緒。
9、適應不可避免的事實
生活中，誰都會遇到令人不愉快的事：好不容易得到了上司的賞識，他卻
又調往別處;全力以赴作了投標書卻因為最後一個數據沒有核實而失去了機會……與其讓這些無可挽回的事實破壞我們的情緒毀壞我們的生活，還不如讓自己對這些事情坦然接受，並加以適應。要記住，有些時候後悔是無濟於事的，我們已經失去了很多，只要不再失去教訓就行。1、尊重領導
尊重領導是前提，尊重領導首先我們要對領導有禮貌，見到領導，主動打招呼，有些人見到領導就裝作沒看見，或者看到領導在吃飯，裝沒看見，沒想著替領導付錢。
方法：早上見到領導說聲好，很簡單，也很好做。遇到領導吃早飯，替領導付錢，看到領導提著東西，主動幫忙提。領導安排事情，不是先找藉口，而是先說：“是，領導我竭盡全力做好。”
2、投其所好
我們要通過各種方法，瞭解領導的喜好，只有知道了領導的喜好，我們再能順著這個喜好拍領導馬屁。例如領導喜歡茶，如果你對茶道很瞭解，並且給領導送上等的茶葉，那麼領導會對你產生好感。投領導所好，才能讓領導覺得你會來事兒！
方法：一般情況下，領導的祕書對領導瞭解的比較多，所以沒事多和領導的祕書或者司機，拉近關係，從他們那裡獲得領導的喜好。
3、貼近資源
貼近資源的意思，就是我們要貼近權力，我們要注意觀察職場上誰能決定我們的前途，誰是我們最直接的領導，分析清楚之後，我們就要貼近他。如果你和他裡的很遠，那麼你不可能獲得權力，因為他對你不熟悉，領導不會用一個不熟悉的人。
方法：尋找機會幫助領導幹些私事，拉近與領導的關係，多在領導面前露露臉，不然領導壓根都不知道公司有你這號人，領導會給你機會嗎？
4、給領導安全感
你不能讓領導認為，你這個人是野心家，你這個人無法控制和領導，有些人動不動就和領導拍桌子，這種人永遠不可能獲得權力，還有就是不要太完美，太完美的人，給人一種不真實感，有時候有點小錯誤是無關緊要的，反而讓領導覺得你很真實，不是刻意掩飾出來的。
方法：偶爾犯點小錯。早請示，晚彙報，讓領導知道你在做什麼。遇到重要問題，請領導決斷。
5、能力突出
在職場上，你要對公司有用，公司才能留下你，如果你對公司可有可無，公司隨時都會開掉你，所以，不要以為職場紅人能力不行，只是你沒發現人家的能力。在職場上，一定要磨練自己，讓自己的能力很強，你才能獲得領導信任，從而獲得權力。