一、研究目的及意義
現代籃球運動的特點逐漸發展到高度與速度齊全；身體與技術相結合；進攻、防守、籃板球三者並重；智力、意志與技術相統一的高強度現代運動，運動員很容易受傷。不論是高水平的國家隊、甲級隊，還是各體校、大學生業餘籃球隊，都難免受傷病的困擾。據調查運動員中踝關節的損傷佔有很大的比重。它不僅影響了正常的教學訓練，而且妨礙了運動技術水平的提高，甚至縮短運動壽命。該文對籃球運動員的踝關節損傷特點進行探討，闡述損傷的解剖學結構基礎，研究積極有效的預防措施和護理方法，以期為今後的教學和訓練提供有益的幫助。避免或降低踝關節損傷的發病率，確保學生、運動員身體健康。
二、文獻綜述(要歸納總結,把看的文章相同的觀點,不同的觀點歸納總結出來,下面1-5是我能想到的大點,如果你還有其他的可以進行補充或者刪減)
1. 損傷的解剖學結構基礎(研究目的裡面既然寫了要闡述結構基礎,下面的行文就必須要體現) 補充內容
2.損傷頻率較高部位
在《籃球運動中踝關節損傷的發生與預防》中，牛振華分析：“在踝關節損傷部位調查中發現：外踝韌帶損傷者佔54.2％；其中踝關節軟骨病者佔27.7％；其它損傷者佔8.4％；內踝韌帶損傷者佔6.0％；脛腓骨傷撕脫骨折者僅佔3.6％”。補充內容,如某某認為損傷的高發部位是什麼.(一個大點下面要有3個以上作者的分析)
3. 損傷程度的研究
在《籃球運動中踝關節損傷的發生與預防》中，牛振華分析：：輕度損傷較為多見，佔68.7％，中度損傷佔22.9％，重度損傷較為少見，僅佔8.4％”。
4 .運動損傷發生原因的研究
5.籃球運動員踝關節運動損傷預防的'研究
在《運動損傷康復學》中，張篤超和李湘奇指出：“在我國，籃球運動是一項開展較為普遍的體育專案。比賽中雙方爭奪激烈，局面瞬息萬變，要求運動員發展全面，訓練有素。互相沖撞，技術動作不當可能造成損傷。最常見的創傷是由於跌倒、跳起搶球落地不正確，如踩在別人腳上或腳被別人踩傷，運動中的急轉、急停和衝撞、場地不平或過滑均可引起的急性損傷，如果處理不當可演變成慢性疾患，經常疼痛而妨礙運動。”
孫濤和胡師在《論籃球運動中踝關節損傷的治療與預防》中指出：“由籃球運動的技術特點是滑步，防守進攻、急停、踏跳和上籃等，要求關節處於半蹲位時微屈伸和扭轉運作，其負擔量較大；踝關節是人體最遠端的大關節，幾乎支援著人體全部重量，其外踝比內踝長，內側韌帶比外側韌帶強，內翻比外翻容易，而且活動幅度大。距骨體前寬和後窄，當足跖屈時，踝關節較不穩定，在場地不平及起跳與落地身體失去平衡時，易使踝關節損傷”。在《籃球運動員踝關節損傷及處理》中，張雲霞指出“籃球運動員踝關節損傷大多為急性損傷，受傷程度以中度損傷的最多，籃球運動損傷大部分是由於急性損傷所致，當首次沒有治療徹底很可能轉為慢性。籃球隊員和籃球愛好者由於沒有經過專業訓練，其技術和身體素質都存在不足，在一定強度和激烈的訓練比賽及活動中受傷情況很可能發生，可以用一些積極措施避免輕傷，而一旦受傷很大程度上就是中度和重度了。”
在《籃球運動中踝關節損傷的發生與預防》中，牛振華分析：“在踝關節損傷部位調查中發現：外踝韌帶損傷者佔54.2％；其中踝關節軟骨病者佔27.7％；其它損傷者佔8.4％；內踝韌帶損傷者佔6.0％；脛腓骨傷撕脫骨折者僅佔3.6％”。而踝關節損傷程度的調查結果：輕度損傷較為多見，佔68.7％，中度損傷佔22.9％，重度損傷較為少見，僅佔8.4％”。
針對引起踝關節損傷的主要因素，王壽秋,鄭蕊在《籃球運動中踝關節損傷的成因及預防》中指出“未做準備活動或準備活動不充分，缺乏自我保護能力，學生的生理狀態不良，動作粗野或犯規行為，訓練水平不夠”。李翔,畫偉在《籃球運動踝關節損傷的預防》中指出“踝關節損傷的預防措施：正確的技術和科學的用力順序，加強自我保護意識學會落地緩衝的自我保護動作，做好專項準備活動為了有效地預防這類扭傷的發生，加強踝部肌肉韌帶的力量與伸展性，注意疲勞後的訓練過度”。曲綿域和於長隆在《實用運動醫學》中分析了踝關節損失的臨床症狀和治療方法：“臨床表現：踝關節前外側和前內側疼痛腫脹，踝關節背伸活動受限，並伴有疼痛。每於活動較多和劇烈運動後症狀明顯加重，休息後又能部分緩解。治療：多為保守治療和關節鏡手術治療，保守治療包括物理治療，制動休息，口服非甾體抗炎藥，可的松類藥物封閉治療以及踝關節康復訓練。如果是保守治療3—6各月無明顯效果，則應關節鏡手術治療（最終的、有效的治療手段）。主要進行關節清理術，切除增生滑膜和受撞擊的軟組織團塊。”
我認為： 學生的運動損傷發生率高卻令人擔憂.運動損傷輕者會影響正常的學習和生活,重者有損健康,甚至危及生命,因此,探索籃球運動損傷的規律,分析其發生原因,提出有效的預防措施,以最大限度地減少損傷的發生,是亟待解決的問題.
三、研究的內容、方法及進度
3.1研究物件
3.2研究方法
3.1研究內容
踝關節的解剖結構，籃球運動中造成踝關節損傷原因的分析，踝關節損傷性質、症狀及型別分析，踝關節損傷的預防措施，踝關節損傷傷後應急處理及治療方法(不要)。
3.2研究方法
文獻資料法 在圖書館、中國期刊網、萬方資料庫上查詢與本課題相關的文獻資料，並且將這些文獻資料中的觀點和自己研究中所得出的結論進行比較，進一步得出更加準確的結論，從而(?)
3.3進度計劃
20XX年11月—12月:相關資料的收集；
20XX年12月—20XX年1月：撰寫開題報告；
20XX年2月—20XX年3月：正式寫論文並完成初稿； 20XX年4月—20XX年5月：完成論文的修改並定稿； 這個論文必須要有調查問卷,設計一份調查問卷。
四、參考文獻
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