俗話說的好“臺上十年功，臺下一分鐘”，面試也是這樣的。一個面試往往就幾分鐘或十幾分鐘的時間，那麼在那麼短的時間內，如果打動面試官成功拿到offer，對於面試者來說就很重要了。因此，在面試前我們往往會做大量的準備工作，其中很重要的一點便是調節好自己的心態，不讓自己因為面試時的過度緊張而錯失機會!
找工作的時候，除了要擁有一份打動HR的簡歷外，還需面試者前期做好大量的準備和調整自己的狀態，用良好的.心態將自己最優秀的一面展示在面試官的面前，吸引他們的目光。對於面試者而言，從大量的簡歷中脫穎而出已經很不簡單了，所以我們要珍惜每一次的面試機會，贏得一份自己滿意的工作。
面對未知的事物，緊張在所難免。如果不能調整好心態，便有可能因為答非所問、語無倫次等原因給面試官留下一個差印象。那麼面試前我們應該如何調整自己的心態呢?
深呼吸。相信這一條大家都知道也都運用過吧。當我們緊張時不僅僅會對你的心理產生影響，同時也會表現在你的身體上，比如：心跳加快、手心出汗、面部僵硬、手部抖動......而深呼吸，可以通過呼吸節奏的調整來達到思維調整的目的，可以穩定我們的情緒。面試推門而入的前一刻，不妨做個深呼吸給身體和心理放鬆一下吧。
不過對於某些過度緊張的人來說，簡單的深呼吸可能只能暫時的緩解情緒，無法讓他們平靜下來。對於這樣的朋友來說，試試找個物品轉移一下自己的注意力的方法吧!或是聽歌、或是看小說、或是玩遊戲，將自己從焦慮的情緒中解放出來，不要讓自己的注意力過分的集中在面試這件事情上。
再者，面試前也可以通過一些心理暗示來調整自己的心態。如果前期對於應聘的企業你已經做了大量的功課，亦或是簡單的有了一個瞭解。那麼在等待的時間裡，你可以在緊張的時候默默的在心理對自己說“我是最棒的，我可以勝任這份工作!”
緊張是人的一個正常的反應，這並不表明我們的能力不夠，相反它也反映出你對一件事物的重視程度。如果是平時和朋友普通的交談你還會緊張嗎?所以，調整呼吸，放下包袱，別給自己太多的壓力，要相信自己你是最出色的!