“我們平時學習抓得很緊,想在考前更努力一把,但就是怎麼也學不進,”面對兩個男生異口同聲的困惑,王裕如與他們共同探討緩解之道,“當學習狀況、水準基本定型時,如果苛求自己,往往會產生焦慮,甚至極度焦慮,以至對學習產生厭倦,學習效率低下。在這時,與其強逼自己學習,倒不如暫時"放下",做些與學習並不相關的事情,通過轉移來減輕過重的焦慮。”
市一中學校長楊泰山表示,據調查研究和統計,在影響大學聯考成功的因素中,心理狀態排在第一位,考前狀態是第二位,學習方法佔第三位,實力為第四位,顯然考前調節心理更為重要和必要。