在面試過程中，求職者處於一種接受提問與考察，同時又要自我表現的角色，給人一種始終處於壓力的狀態。這種角色往往讓求職者出現兩種極端傾向，或者因過於拘謹而表現不足，或因表現過分而賣弄做作。這兩種傾向都會影響面試成績。所以把握良好的心態有助於面試的正常發揮。儘量避免以下問題:
1、恐懼心理:
有些求職者見到主考官就會莫名其妙地緊張和不安，無形中把自己放在和主考官不對等的位置上從而影響發揮。從人格上說，人人都是平衡的。這樣便會增加自己的勇氣，建立與對方平等的新關係，使面試順利進行。消除恐懼的方法：人靠衣裳馬靠鞍，穿上相應檔次的服裝，提高自信心，與對方建立起平等關係，不在心理上比別人低了一等，就不會膽怯了; 或者公開說出自己的緊張，讓對方幫你放鬆，或者不妨乾脆說出自己的感受，自嘲可以緩解緊張的情緒，使自己輕鬆起來; 發現對方儀容、服裝以及談吐等的弱點，減輕心理壓力; 面試前或過程中認真做幾次深呼吸，心情肯定會平靜得多，使勇氣倍增，消除心理膽怯、情緒緊張。
2、緊張心理:
很多求職者都承認自己在面試時精神緊張。陌生的環境，被決定自己命運的人提問，事關自己今後一段時間的發展前途，不可能不緊張。這裡，提供幾種克服緊張的'方法：要做好充分的準備工作，預計到自己臨場可能很緊張，應事先舉辦模擬面試，找出可能存在的問題與不足，增強自己克服緊張的自信心;反覆告誡自己，不要把一次面試的得失看得太重要，應該明白，自己緊張，你的競爭對手也不輕鬆，也有可能出差錯，甚至可能不如你，同等條件下，誰克服了緊張，大方、鎮定、從容地回答每個提問，誰就會取得勝利;不要急著回答問題，主考官問完問題後，求職者可以考慮三五秒鐘後再作回答,在回答時，需要清晰表述自己的看法和情況,否則你一旦意識到自己語無倫次，會更緊張，結果導致面試難以取得應用的效果,所以切記，面試從頭至尾聲，講話不急不慢，邏輯嚴密，條理清楚，讓人信服。
3、怯場心理:
怯場心理是指在面試臨場條件下心情過分緊張和焦慮，導致感覺的敏銳性下降，知識、技能的回憶受阻，注意力集中不起來，影響自己原有能力發揮的心理現象。如果求職者把面試視為關係自己終身前途的奮力一搏，一旦失敗，什麼前途、理想、榮譽、幸福都將付諸東流，抱有這樣認識的，其面試焦慮水平必然很高。訓練有素的求職者，對題型、解題思路、答題要點、答題要求等問題心中有數，加之知識儲備較多，這樣，在考場上就會得心應手、處之泰然，分清輕重緩急，井然有序地回答問題。倘若在面試過程中怯場，最好是轉移注意力。可以數數，可以背英語字母表，也可以深呼吸，凡此種種轉移注意力的方法都可以緩解已出現的怯場現象。