隨著歡快的音樂，只憑著雙手和一個杯子，就能在桌子上演奏出整齊、好聽的'節拍，充分展示出隊員們的朝氣風采，也帶來深深地震撼。
一、專案名稱：
杯子舞
二、專案時間：
120—150分鐘為宜。
三、專案道具：
杯子、長條會議桌以及音響。
四、專案場地：
大型會議室或禮堂。
五、專案操作指導：
1)、讓所有隊員隔著長條會議桌面對面坐好，每人面前的桌子上放著一個塑料水杯;
2)、第一個節拍：
拍手兩次，拍桌子三次，拍手一次，拿起杯子，放桌子。
3)、第二個節拍：
拍手一次，右手反手拿起杯子(拿起後杯口向上)，磕手，磕桌子，放在左手;右手放在桌子，左手繼續回到第一個節拍。
六、專案目的：
1)、培養團隊之間的默契與協作能力。
2)、調節公司或班級氣氛，使更加充滿朝氣和活力。