引導語：團隊文化構建離不開每一個人的配合與想法。當看到團體中的每一個人都在為集體榮譽服務時，我才明白，團結是一種力量。下面是本站小編為你帶來的院系學生幹部素質拓展優秀心得，希望對大家有所幫助。
篇一：院系學生幹部素質拓展優秀心得
很高興代表院裡去參加這次校團委組織的學生幹部戶外素質拓展，時間雖然僅有一天，但是收穫卻很多，通過一天的集體活動，讓我們懂得了團結的力量到底有多大，集體的力量有多大，勇於突破自己，挑戰自己，你會發現一個新的自己，遇到困難和挫折，再堅持一下，跨過腳下一小步，人生就會邁出一大步。
一大早我們集合在一起出發來到了拓展的基地，原本以為就是來郊遊或是聚餐，玩一下，腦海中對素質拓展並沒有什麼概念，但是當我們進行了第一個專案的時候我發現今天一定不同尋常，第一項任務就是74個人站好隊按順序報數，教官讓我們自己計數時間不能超過30秒，來自各個院系不同的人站在了一起，然後並沒有人組織，自覺站好，從一開始報數，不能錯報、漏報、搶報，一次不成功就要罰做20個俯臥撐，做的同時還要喊著口號“加深印象”，為的是下次不犯同樣的錯誤，一個簡單的報數，被罰了60個俯臥撐，在第四次的時候才順利完成，這體現的不是一個人的力量而是靠大家一起努力的結果，要將自己融入集體，時刻想著自己是集體的一部分。
一天的活動就在緊張的氛圍中開始了，第二項活動就是把所有的人分成四組，各組只給十五分鐘的時間來商討自己組的組名、口號、隊歌，隊形，我自告奮勇當了隊長的祕書，把大家聚集一起來一起商討，一起策劃，集思廣益，當看到我們小組的成果展示出來時特別有成就感，上午的遊戲是鼓上擊球，考驗大家的團結協作能力，兩小組進行比賽輸的被罰俯臥撐，中午大家一起吃盒飯，一起做飯，一起弄食材，燒烤，雖然工具簡單，食材不多，但是大家熱情很高，全程參與，真正懂得了“自己動手豐衣足食”的含義，和小夥伴們一起分享自己的勞動成果。
一上午的忙碌並沒有使我們感到疲倦反而是更加的興奮，因為知道下午的遊戲和專案更具有挑戰性，第一次體驗了空中攀巖，信任背摔，不僅僅是對我們自己的挑戰，也是對集體團隊的.考驗，沒有他們的辛苦幫助和鼓勵，我們憑藉自己的力量不可能完成任務。當我在空中攀巖的時候，心跳加速，有點膽怯，但是我很努力的使自己鎮定下來，告訴自己一定可以跨越這道坎，當踏下腳下這一米多高的空中空檔時，覺得自己突破了自己，站上去滿滿的都是自信，閉上眼所有的膽怯都會消失，不逼自己一把，真的不知道自己的極限、潛力有多大。
最讓人難忘的也是今天的最後一關，高四米二的“生死牆”“畢業牆”需要我們用人搭建階梯，搭建兩層階梯，人踩著人一個個過去，一個團隊總共有70多人，都要踩著別人的肩或是別人的背才能跨過這道牆，一個團隊裡出來四個領袖，在翻越牆時不能違背規則，不許講話，不許用腳踢牆，無論什麼情況都不能講話，只要違規，無論送上去多少人都要重新再來，第一次失敗後領袖一個人做30個俯臥撐，第二次失敗後一個做60個俯臥撐，第三次失敗就是120個俯臥撐，當我們第二次失敗的時候簡直要崩潰了，被踩的男生體力快要透支，在上面拉的男生也快要撐不下去了。更令人心疼的是四個領袖替我們做俯臥撐，看到他們一邊喊一邊做俯臥撐真的很心疼，我們犯的錯誤卻要讓他們承擔，最後一次機會，我們還是沒有成功。在規定的時間內沒有救活所有人，留在下面的都是“陣亡”的兄弟。他們為了我們犧牲了自己，最後我們集體用俯臥撐的處罰把他們留了下來，繼續往上爬，全體人一起為他們加油，最後我們成功了，當我們所有人都過去的時候，我們抱在一起哭了，是感動，是欣喜，是成功......
我們一起搭肩叫著“我們是一家人，我們要一起拼”，我們一起擁抱，此時的我們不論熟悉還是陌生，都是最親的戰友，並肩奮戰，同甘共苦的兄弟姐妹，這一刻不問你來自哪裡，也不問你是哪個院，這一刻愛沒有界限，沒有距離，我們就是一個整體。
通過一天的素質拓展，讓我受益匪淺，不僅鍛鍊了自己，更提升了自己，拓展結束了，但會把“精神”繼續傳承下去，激勵著自己向更高的舞臺邁進。
篇二：院系學生幹部素質拓展優秀心得
梁啟超先生有言“少年志則國志，少年強則國強，少年進步則國進步”，青少年是國家命脈裡奔騰的血液，而我們更應是“中國夢”路程中的勇敢擔當者。我很有幸成為本次學校學生幹部狼行天下戶外素質拓展活動中的一員，這次活動讓我對責任，擔當。團結又有了新的定義。
週六早上7:15我們便出發了。透過車窗看得見馬路上溼漉漉的。有人打著傘裹著厚厚的毛衣。激動的心情卻絲毫不受影響，即便是下雨天也要瘋狂的玩一場。
半小時後我們到了目的地—濱江公園。教練身著一身蟬綠色軍服腳踩一雙黑色馬丁靴，奇怪的是竟帶了一副眼鏡!至今還記得那道“開胃菜”—俯臥撐，整完隊要做。有人說悄悄話要做，有人做小動作也做，有人報數報錯了還做。這道“不針對個人只針對團隊的開胃菜”可真是叫人印象深刻。共榮辱，共擔當，這就是團隊吧!
十一米高空—挑戰自我。望著眼前十一米高的柱子心裡多少有點害怕，綠色柱子上規律地釘著三角形架做攀登用，柱子頂端半米多處掛著一個三角形框。風吹著直打晃兒。“原來學校昨天給我們買了保險!”旁邊隊有人打渾道。我是最後一個爬的，爬上去的時候還比較穩。越到上面晃得越厲害，心裡也越慌。但你沒有遲疑的時間，除非你忍心看全對同學因你而被罰。我小心翼翼地站起來，聽得見下面的隊有齊聲的加油，閉著眼，使勁往前躍，雖然沒有抓到柱子有點失望，但還是暗地慶幸自己勇躍地邁出了高空中的那一步!
生命本身就是一個成長的過程，害怕並不可怕，可怕的是劍未出鞘就已生鏽。成長的路上我們面臨著很多挑戰。而最大的敵人就是你自己。我擔心，我害怕，我不行，不斷否定自己就是自己給自己創造敵人，這樣的人坐定不會綻放地絢麗!挑戰自我。戰勝自我，你就成功了!
信任後倒，每個人都應學會對他人負責。站在1.4米的高臺上往後倒真的需要勇氣。當然整個過程都必須追求嚴謹。三角形的交叉網路。每個人都是這張安全網上的重要一環，一個姿勢的不對都會對他人造成威脅。這個遊戲當中最讓人感到恐怖的地方就是倒的那一瞬間，感後腦勺涼嗖嗖的，腦海裡會自動浮現許多可怕的場面。當然，當你的整個身體倒在了安全網上後，就如同教官所說—很舒服!
我們生活在團隊中，都是團隊中的重要一員。在家裡我們是父母的小棉襖，是他們殷勤的希望，我們應不負父母擔好兒女之責。在學校我們是?班級裡的一份子，是班集體凝聚力中的一員，凡事應多思集體，擔好班集體成員之責，在團體中我們更是團隊的動力，擔好促進團隊事業發展之責。總之，我們每個人都應對他人擔好責任!
畢業牆，親情戰友情融為一體。海水來臨，危險逼近，生命危在旦夕，此時團隊的力量能將危害降到最低。要翻越這座畢業牆需要每個人的努力，指揮，人梯，安全網，拉人的人。經過三次努力我們最終全體翻越了這座牆，指揮因我們被罰，人梯組的人因我們而“陣亡”，都是因為我們的團隊備戰意識不夠，責任感不強!
在生活中這堵畢業牆無處不在，為我們充當人梯的父母就是典型的例子。他們辛苦付出，最開心的時候就是你給他們打電話笑著說“我很好!放心吧!”而當我們真正幸福地獨立生活了，他們已經不覺得垂老，我們還沒來得及說聲謝謝。我們有多少人在真正好的時候給他們打電話報平安呢?有多少人在他們不舒服時主動遞上一杯熱水呢?有多少人每次都是溫聲細語地問候呢?我們只會像吸血蟲一樣地找他們要錢，他們的期望我們有多少人銘記於心呢?
學會擔當，學會負責，學會擁有團隊意識。小到家庭，大到團隊，集體，國家!