一個真正懂得生活的人，一個真正懂得生命真諦的人，他不僅善於把握機遇把握今生，善於享受人生中成功的喜悅，也善於享受人生中尋常的歡樂之事，而且還能達到享受痛苦這樣的境界。痛苦越來越多，他享受痛苦越來越強烈；他的生活也越來越多姿多彩，人生的閱歷也越來越豐富飽滿，生命的質量和張力也越來越大。
憤怒、恐懼、憂傷、妒忌、憎惡和思念是人類心靈特有的痛苦感情，但這種痛感又有著極大的快感。換句話說，一般人在人生道路中遇到挫折、失敗，感到痛苦時往往不能自拔，而是越陷越深。做什麼都無精打彩，看什麼都不順眼。花不再鮮豔奪目，晴空不再萬里無雲，山不再蔥綠水也不在清澈，人生不再美好如初，愛情不再甜美如昔；一切都似乎暗淡無光，彷彿人生和生命走入了一個狹窄黑暗的長洞。學會享受痛苦，就是要學會從痛苦中超越出來，不再讓痛苦支配自己，而是讓自己能支配痛苦，從痛苦的生活和經歷中獲得平靜生活中無法獲得的心靈寬容、灑脫和豐富多彩。
有這樣一故事：有兩個人，一個姓吳，一個姓張，從小到大就在一個村莊，而且一起上學，一同工作。不同的是姓吳的十歲時，父親去世，母親和姐姐含辛茹苦，供他上學，在他中年時，兒子又溺水而亡，少年喪父，中年喪子，人生兩大悲劇在他身上重演；姓張的因父親是大隊幹部，後又因工作有成績而被提拔為副鎮長。大學畢業後，姓張的分到學校教書育人，姓吳的分到縣委機關工作。按理說姓張的要比姓吳的前程遠大得多，可結局卻出人意外。姓張的因工作上問題未能如願得到提拔，委曲痛苦之餘，以酒澆愁，變成了個遠近聞名的“酒鬼”，雄心壯志不消說起，不到五十歲就去守“青山”去了。而姓吳的通過自己的奮鬥，讀研讀博，後調到省城一所有名的大學工作。談起往事，這位如今很有名氣的吳教授感嘆說：感謝生活給我這多的痛苦，讓我學會享受和支配痛苦，化痛苦為力量，實現了自己的'理想。
人生是無法迴避苦難和痛苦的。古人說：梅花香自苦寒來，寶劍鋒自磨礪出。又說：吃得苦中苦，方為人上人。痛苦是所最好的學校，教會我們去領略和克服人生道路上的種種艱難困苦。使自己最終成為一個正直的人，優秀的人，真正實現自我價值的人。
當然，我們所說的享受痛苦不是尼采式的那樣盲目崇拜苦難，也不是老莊主張的無為無爭，淡化痛苦，遠離苦難的享樂。我們所說的享受痛苦就是要去感覺和思索，飽受苦難和享受快樂，把飽含豐富的告別昔日的淚水擦去，把已成過去的一切傾灑，然後以一顆更豐富、更快樂的心去迎接挑戰和明天。
我們飽受苦難和享受痛苦一天的生活，比那無所事事、醉生夢死、庸俗無聊的活上一百年，更有精彩和意義。屢敗屢戰，方能戰而勝之；越挫越勇，方能獲得成功。我們先要有享受痛苦的能力，才能支配和戰勝痛苦；不知道痛苦的人，也就不會知道快樂；沒有分離過的人，就不會品嚐相聚的喜悅；沒有哭泣過的人，也不會知道微笑的動人。
“冬天來了，春天還會遠嗎？”當痛苦與苦難的冬天被我們享受和支配了，那快樂無比的春天不就在我們身邊了嗎？我們飽受苦難和享受痛苦越多，我們承受苦難和享受痛苦的能力就越大，生活的內容和快樂就越多。