隨著社會壓力的逐漸增大，人們的職場壓力也在增大。據一項調查顯示，大部分的職場人士具有很強烈的危機感，有很多職場人士會通過參加一些培訓課程來緩解自己職場中的危機感。但是那些表面上看起來“高階大氣上檔次”，價格不菲的培訓班真的能有效的化解您的職場難題嗎?
一、一年時間學幾門才是最合適
一些職場人士喜歡囫圇吞棗，一下子報好幾個培訓班，抱著僥倖心理想著總能過那麼一兩門。其實，這種做法是很不明智的，一年報兩個培訓班就足夠了，最重要的是自己能不能真正的學習到東西提升自己，切忌貪多。由於白領們都要上班，精力有限，所以只需利用自己日常生活的.一小部分時間來學習就可以。週末的閒暇時間，白領們可以在網上看一些關於職場的文章，都值得借鑑。以此學習一些職場的生存法則，畢竟施展才華也需要人際關係的維護。
二、哪類課程是職場白領們的最愛？
當你隨便開啟一個網站，玲琅滿目的全是管理類這種看似“高階大氣”的科目，很多在職場混跡多年的白領都會選擇這一課程，學習管理能力的同時也能發展人際關係。這個時候，大家要避免選科的盲目性，首先要了解自己到底喜歡什麼科目，其次要了解那些機構的的背景。做好準備工作。關於學習的費用，儘量根據自身的情況來定，不要勉強。
三、為自己的職場充電要“耐心 虛心 用心”
根據自己的職業來選擇自己想要學習的科目，才能達到學以致用的效果。不能盲目的隨波逐流。選擇學習課程失敗的人基本具備以下幾點，特點一：定位不清。對自己的職業生涯定位模糊，簡單來說就是根本不清楚自己要幹嘛；特點二：目的不純。來學習根本不是為了提升自己的內在，而只是為了多拿幾個證書；特點三：不夠勤奮努力。剛開始激情高漲鬥志昂揚，一段時間之後就沒有耐心沒有信心，失去動力。所以，既然要學我們就要為自己指定好計劃，堅持努力的用心學下去，真正的學以致用，幫到自己。
職場白領們為自己充電是好事，但是一定要用心學習，堅持到底。用所學到的知識幫助自己在職場上有進一步的提升。
