很多時候我們在職場中遇到的問題都有辦法來進行解決，而往往我們難以解決的問題都來自自身，如果你在職場當中感到下面這樣的一些問題與困惑，那麼就說明你的職業枯竭期即使不在眼前，也為期不遠了。它們是：角色模糊，不知道自己究竟在做什麼，怎樣做;人際應激，無端擔心自己的人際關係，進而影響到對自己工作的滿意程度;職業發展，困惑自己究竟會走向何方，對前途缺乏信心;組織結構，開始抱怨所在單位的人事、組織結構，將責任歸咎於同事;家庭關係，家庭不再是緩解壓力之源，反而加重了心理的負擔等。很多人在職場中待久了最大感想便是疲勞，這是職場進入到一個階段中不可避免的，那麼我們該如何有效的去除了這種疲憊感，讓自己從新找回工作的激情!
1、重新設定目標和重點-對於職場中感到彷徨的`人來說重新尋找目標是讓自己動起來的根本
2、分解工作-當我們疲勞的時候不妨試著把工作分解一下、讓工作更有條理
3、充分的放鬆-職場中人的疲勞多來自內心，所以生活中的放鬆十分必要。
4、合理的飲食-對於生活節奏普遍偏快的都市人來說，合理的飲食習慣對於身體是非常有幫助的。
5、專注-一次只完成一個任務，不要同時對很多工進行處理，這樣會讓我們身心俱疲。