一個人，在塵世間走得久了，心靈不可避免地會沾染上塵埃，使原本潔淨的心靈受到汙染和矇蔽。心理學家曾說過，人是最會製造垃圾汙染自己的動物之一。
在我們的內心也許存在著各種各樣的“垃圾”，或許是一些我們受過的傷害，一直在內心裡面不時刺痛著我們；或許是不堪回首的心理陰影，一直是在我們心理某處緊鎖；或許是內心一些難以啟齒的陋習，一直都是毒害或者折磨自己；或許是對金錢物質的貪婪，使我們變得麻木功利。所有這些困惑浮躁時刻不自覺都在內心裡面滾動著，使得我們真是很累，很疲累的，再這樣下去真是使我們的心負荷得很辛苦。這些心靈垃圾我們需要好好的掃除的！
房間要經常打掃，不打掃就會落滿灰塵。居住在這樣的房間，會感到很不舒服。心靈的房間也是如此，如果不把汙染心靈的廢物一塊一塊的清除，勢必會造成心靈垃圾成堆，而原本純淨無汙染的內心世界，亦將變成滿的汙水，讓你變得更貪婪，更腐朽，更不可救藥。積滿汙垢，蒙塵的心，會變得灰暗迷茫。我們每天都會經歷很多事，想到很多事，開心的，不開心的，都在心裡安家落戶。心裡的事情一多，心也跟著亂起來。痛苦的情緒，不愉快的記憶，如灰塵一樣集聚在心裡，洽如房間堆滿了雜物變得雜亂無章，使人心煩意亂，委靡不振。掃除心地上的灰塵，為快樂騰出更多更大的空間，能夠使黯然的心變得亮堂，使雜亂的心變得清淨，從而告別煩惱。只有定期打掃和洗滌自己的思想，才不至於使心靈灰塵滿面，才能更好地工作和生活，才能更好地享受工作的快樂和生活的幸福。
清理有形的垃圾容易，而人們內心諸如煩惱、慾望、憂愁、痛苦等無形的垃圾卻不那麼容易清理了。清掃心靈垃圾不像日常生活中掃地那樣簡單，它充滿著心靈的掙扎與奮鬥。因為，這些真正的垃圾常被人們忽視，或者，出於種種的擔心和阻礙不願去掃。譬如：太忙，太累，或者擔心掃完之後，必須面對一個未知的開始，而你又不確定哪些是你想要的。萬一現在丟掉的，將來想要時卻又檢不回來，怎麼辦？有時明知道要清理，我們又不知道怎樣去做才好，想去好好理清整理，卻有無從下手的，好象越理越亂，甚至心會更痛的，最終都是選擇逃避麻木的多，整天麻木疲倦的過生活。
如下靜悟心靈在此粗略分析下我們常見的不潔之心有哪些呢：
【貪慾之心】
常聽人們說：“除非聖人，貪慾之心人皆有之”，言下之意似乎是貪慾有理，自私是道。這句話在不經意中成了人們掩飾自己過錯的擋箭牌。其實，原本我們都可以成為聖人，只是由於貪慾多了，自私多了，所以我們成了凡人。凡人的最大弱點是貪慾。人有了貪慾之心，就永遠得不到快樂，因為慾望是無限擴大永無止境的，這個願望滿足了，下一個願望又來了，小的.願望實現了，大的慾望又產生出來，這樣一個個無休無止的慾望把人們弄得疲憊不堪生不如死。戒欲，把慾望控制在最低最小，是人生尋找到快樂的最好辦法。
【傲慢之心】
由於人的偏見，自我被無限放大，傲慢之心由此產生。傲慢是仁者之心的缺失，作祟者是自以為是。我們之中的一些人，特別喜歡“老子天下第一”這個詞，對人趾高氣揚，做事張揚浮誇；走起路來，橫衝直闖；說起話來，旁若無人誇誇其談。自以為他天生就是別人的上司，別人就應該聽命於他。自以為是的人給別人帶來不悅，也為自己埋下禍根。殊不知，自傲實為庸者，睿智、恬靜、大度、含蓄、慈悲才是智者的真容。傲慢者可能喪失朋友，喪失事業，甚至喪失天下。也正因為此，他永遠找不到快樂。認識自我，找回自我，是每一個欲成功人士必須把握的一環。別讓假“我”吭了你！
【自卑之心】
“人比人，氣死人”，是人們常說在嘴邊的一句話。這句話裡透著妒忌和自卑。是的，不是每個人都可以成為偉人，但每個人都可以成為內心強大的人。內心的強大，能夠稀釋一切痛苦和哀愁；內心的強大，能夠有效彌補你外在的不足；內心的強大，能夠讓你超越自我。放下抱怨，心平氣和地接受失敗，無疑是智者的選擇。所有的失敗都是為成功做準備的，抱怨和洩氣，只能阻礙成功向自己走來的步伐。不要總以為生活辜負了你什麼，其實，你跟別人擁有的一樣多。相信自己，找準自己的位置，每一個人都可以擁有一個有價值的人生。
【懶惰之心】
有的人在看到別人成功，比對自己總是怨天尤人，怨老天沒給他機遇，怨別人擋了他的道，整天怨這怨那，不思進取，不檢點自己的行為，把精力和時光耗費在怨天尤人上，其結果只能是弄得更慘。機遇從不眷戀那些懶惰的人，不要一味地羨慕人家的成功，你要動起手來，通過自己恆久的努力，你也完全可以擁有。因為，一個簡單的動作練到出神入化，一件平凡的小事做到爐火純青，你就是第一。提醒自己，記住自己的提醒，上進的你，快樂的你，健康的你，勤奮的你，一定會有一個燦爛的人生和美好的未來。
【猶豫之心】
成功和失敗有時只是一念之差，在機遇面前猶豫不決或裹足不前，往往要吃大虧。機遇往往偏愛那些勤奮、自律、果敢、無私的人。機遇就像閃電，只有快速果斷才能將它捕獲。立即行動是所有成功人士共同的特質。認準了的事情，不要優柔寡斷。多一點大將風度，少一點小腳女人，選準了一個方向，就只管上路，不要回頭。有些經驗是需要忘記的，有些經驗是需要記取的，該放手時就放手，該握拳時就握拳。一時的猶豫，留下的將是永遠的遺憾，放下猶豫，立即行動，成功就在腳下。
【狹隘之心】
寬容是一種美德。寬容別人，其實也是給自己的心靈讓路。只有在寬容的世界裡，人才能奏出和諧的生命之歌。要想沒有偏見，就要創造一個寬容的社會。要想根除偏見，就要首先根除狹隘的思想。只有遠離偏見，才有人與內心的和諧，人與人的和諧，人與社會的和諧。我們不但要自己快樂，還要把自己的快樂分享給朋友、家人甚至素不相識的陌生人。因為分享快樂本身就是一種快樂，一種更高境界的快樂。
其實我們是有辦法也是有必要去清理淨化這些心靈“垃圾”的。清除心靈垃圾首先就是帶著平靜客觀的心態去面對這堆“垃圾”，好好地分析它的成因。跟著就是想想這到底是不是最壞的情況，而最壞的情況是怎樣：如果已經是最壞了就有什麼所謂了，因為到了壞的極點只有向好轉變的可能；如果不是最後就也應該高興開心，因為還未到最壞的，那就可以補救。接著可以再進一步這樣想：其實我們的這些“垃圾”大部分的人都是有的，不是自己一個才有的，只是各自的形式不同而已，根本就是普遍存在的，也不是隻有自己在煩惱，這樣就會好過些。最後的步驟就是想想有什麼可以改變的，放開心不管現實有無可能會這樣，凡是所有念頭都可以想，或者可以問其他人意見，都可以記錄下來，列出來，總之越多越好，之後就經過分析總結出最現實可執行的辦法，一步一步來把“垃圾”掃除，不要想一下子就清除，先從簡單的容易的開始一點點地清理。
另外，也可以這樣的方法清理疏通“心靈垃圾”。
一：把自己內心的“垃圾”仔細地想一遍，具體詳細地寫出來或者講出來，好好地經歷一次痛，跟著把這些寫出來的文字好好地銷燬，或者選擇講的就好好大叫大喊，把講的東西當垃圾扔掉。
二：在一個靜靜的無人打擾的地方閉上眼睛幻想自己在一個很美好的風景的地方，一個夢幻般的地方，自己是一個過客，一個旅遊者，帶著笑容，帶著輕鬆的心情，之後再回想到你當時形成內心問題的情景，放鬆心情平靜理智的分析原因及解決方法。相信自己沒有問題的，慢慢的你就會放下的。
三：每天給自己的留下美好的心願也是一種不錯的心靈保潔劑。
聖人之所以為聖人，就在於他心靈的純淨和一塵不染。凡人之所以是凡人，就在於他心中的雜念太多，愚昧無知。因此，清掃心靈也要象清掃垃圾一樣作為一項日常生活中的任務，我們可以告訴自己；每天掃一點，每一次的清掃，並不表示這就是最後一次，而且沒有人規定你一次必須掃完。但你至少要經常清掃，並及時丟棄或掃掉拖累你心靈的東西！
後記：朋友，如果你想成為一個成功的人，那麼，請為自己加油吧！我們需要好好的淨化自己的心靈，輕鬆舒心地過日子。每個人也會有自己解決的辦法的，重要是自己有信心去敢於面對，敢於去行出第一步。讓積極打敗消極，讓高尚打敗鄙陋，讓真誠打敗虛偽，讓寬容打敗褊狹，讓快樂打敗憂鬱，讓勤奮打敗懶惰，讓堅強打敗脆弱，讓偉大打敗猥瑣……只要你願意，你完全可以一輩子都做最好的自己，並擁有一輩子的快樂。