俗話說：“民以食為天。”飲食其實與我們的健康相連，希望大家在日常生活中多加註意，有了合理的飲食，才有健康的身體。下面帶來食日記作文大全，歡迎閱讀!
飲食日記作文大全【1】
俗話說：“民以食為天。”當今社會上，許多飯店拔地而起，各種菜系蜂擁而來，中有閩菜、川菜、粵菜、魯菜......外有義大利菜、法國菜、日本料理、韓國菜等等。我們都知道，健康是做任何事的本錢，健康又是與食物緊緊相連的。今天，我們就來看看餐桌上的食物吧。
食物分為許多種，有蔬果類、豆類、肉類、穀類、奶製品類、脂肪類等。這幾類組合成了一個食物金字塔，處處影響著我們的健康。所以，在用餐時要做到合理搭配，多蔬菜、水果，少肉類、脂肪類。穀物類為主食，可適當增加豆類、奶製品類，並且要記住，吃飯只吃八分飽，不可挑食厭食，也不可暴飲暴食，吃乾淨食物最為重要。
在食物中，都含有一種對人們的健康起重要作用的元素——維生素。維生素又分為A、B、C、D。不同的維生素有不同的作用。維生素A通常在紅、黑色的食物中較多，如胡蘿蔔、黑豆等。它的功能主要是保護眼睛，可用於保護視力，治療夜盲證等維生素C通常都在蔬菜水果中，它有利於治療壞血病、面板病。它的發現還有一個故事：一艘輪船在大海上漂泊數日，許多水手都得了壞血病，其中一名病得十分嚴重，被拋棄在一個荒島上。之後這名水手吃了許多檸檬，沒想到壞血病消失了。這個訊息一傳十，十傳百。之後科學家在檸檬中發現大量維生素C，病用來治療壞血病。維生素B、D也有許多功能，在此就不多說了。當然也要注意：有些食物不能混在一起吃，以免發生危險。如蝦不能與維生素C同時吃，螃蟹不能和柿子同吃......
現在，人們想身體健康，還吃了許多補品，鹿茸、人蔘、靈芝等都成了美食。在此向大家推薦南極鱗蝦，它不是蝦，卻比蝦更有營養，蛋白質是其他動物的2-3倍，並且數量多，每年捕撈3000萬噸是沒有影響的，因此被譽為“冷甘露”。
飲食還有許多地方和健康相連，希望大家在日常生活中多加註意，有了合理的飲食，才有健康的身體。
飲食日記作文大全【2】
我們生活在一個科技發達，食品豐富的時代。超市裡擺滿了琳琅滿目的零食，商店裡也擺滿了包裝精美的食品。紅橙黃綠青藍紫，樣樣齊全。但是，病毒，細菌也跟著來了。
特別是校門口，路旁到處都是小攤子。裡面的東西看了就讓人噁心。什麼威龍啊，辣條啊，依我看來，都是毒的不得了的毒藥!因為這些都是“三無”產品。可是，有些同學卻那麼喜歡吃。怪不的，現在的孩子都那麼體弱多病，沒以前小孩子那麼強壯。
我記得以前報紙上曾經提到：有個小孩每天都吃校門口賣的垃圾食品。有一天中午，他突然感到肚子痛。於是，去醫院檢查，居然得了急性腸胃炎。
還有，校門口的早飯也很不衛生。一日之計在於晨。早飯是很重要的。但是，一些小朋友喜歡敷衍了事，隨便買點東西，吃了就上學去了。不過我不是其中一個。所以我會乖乖地吃完媽媽給我變著花樣的營養早餐。
我呼籲：朋友們，讓我們少吃零食，多吃蔬菜，水果。為我們的健康負責!
飲食日記作文大全【3】
聽說黃岩樂購超市旁邊舉行美食節活動，我也迫不及待地去品嚐了一次美食。
晚上，我約好哥哥，一起去美食街，哥哥答應了。一來到美食街，抬頭仰望，只見煙霧迷漫，薰煙滾滾。接著，印入眼簾的就是成群結隊的人，人山人海，真是數不勝數。好不容易看中了一個“縫”一骨碌地鑽了進去，許多美食店鋪都盡收眼底，我連忙掏出爸爸給我的零錢，點了六串羊肉串，狼吞虎嚥地吃了起來，一眨眼，手中的羊肉串便無影無蹤了。那個味兒啊――香!我又情不自禁地點了許多美食，三下五除二地“幹”光了。
吃飽了，我便開始欣賞起店鋪來，每家店鋪上面都有一個牌子，牌子上寫著各式各樣的美食，有：新疆羊肉、五花糕點、泰國米糕……看看這一家，很美。聞聞那一家，很香。隨後，我又來到一家店鋪，上面寫著：紅糖珍珠。我很奇怪紅糖珍珠是什麼東西?我上前一看，才發現，紅糖珍珠原來是冰糖葫蘆!店主的想象力真豐富!此外還有：七彩彩虹就是五顏六色的棒棒糖，果粒香就是香飄飄奶茶加果柆……
這次美食節不但東西好吃，而且非常有趣，真有意思!
飲食日記作文大全【4】
除夕之夜的大街流光溢彩，千姿百態的禮花在節目的夜空綻放，家家懸掛著火紅的對聯，戶戶都飄出年夜飯的香味。
餐桌上擺滿了各式各樣的美味菜餚：那黃澄澄、熱騰騰的炒蛋，紅得冒油的大閘蟹，紅綠相映的胡蘿蔔炒芹菜，酸甜可口的糖醋排骨，美味的紅燒肉……那潤滑可口的燉鴨煲冒著熱氣，鴨肉是那麼軟糯，香味飄逸的鴨湯裡漂著筍乾、香菇，使人饞涎欲滴。
“開飯了!”媽媽突然喊道，筷子在餐桌上飛舞，爸爸夾了一塊糖醋排骨放在我的碗裡。我立刻狼吞虎嚥地吃了起來，吃得滿嘴是油，大家見了哈哈大笑。
我舉起盛滿可樂的杯子，眉開眼笑地說：“爸爸，媽媽，祝您在龍年辦事處處順，生活步步高，好運天天交，越長越健康。”爸爸媽媽也舉起杯子，說：“女兒，祝你在新的一年裡好好學習，天天向上，學習更上一層樓。”我又來到爺爺奶奶面前，笑著說：“爺爺，奶奶，祝您福如東海，壽比南山!”緊接著大家互相祝福，一句句祝福語在餐廳迴盪，一陣陣暖流流進心窩。
大年三十晚上，我真是吃得開心，玩得痛快啊!要是天天都是大年三十，那該多好啊!我知道這只是我一廂情願的想法，過完年，馬上就要開學了。我該以更飽滿的熱情投入到火熱的學習中去，爭取取得更好的成績!
飲食日記作文大全【5】
今天是大年三十，大街上到處都掛著紅紅的燈籠，到處都是人們喜氣洋洋的'笑容，各家各戶都貼著吉祥的春聯。我們家裡也在忙著佈置過年的裝飾，每個人都是那樣的開心，過年的喜悅寫在每個人的臉上。
此時媽媽正在晒衣服，外婆和小姨正在陪樂樂玩，大姨正在喂月月吃奶、爸爸正在上網，大姨夫與小姨夫正在看電視，爺爺讓我把他們叫過來吃飯。
爺爺做好一碗清淡的湯，我的兩個妹妹每人都來喝。過了一會兒，我順著濃濃的香味走了過來，我喜不自勝，桌子上有我最愛吃的木耳，木耳的旁邊有鮮嫩的魚糕和香噴噴的火鍋雞，火鍋雞的旁邊有每天需要吃的青菜。然而，最招人喜愛的菜是蛋卷。
我先拿了一杯橙汁，對爺爺奶奶說：“祝爺爺奶奶身體健康，萬事如意，牛年大吉!”爺爺笑著對我說：“謝謝你，也祝你學習進步，天天向上!”說完，大家鼓起了熱烈的掌聲，我吃得津津有味。有時吃魚糕，有時吃蛋卷……
吃完香噴噴的團年飯，在歡樂的笑聲中我們全家人依偎在一起看春節晚會。